Vanliga fot- och fotledsproblem av åldrande
Åldrande tar sin vägtull på fötterna och anklar som det gör med resten av kroppen. Att ta hand om oss själva är det bästa sättet att säkerställa god hälsa i våra seniorår. Men vi brukar inte tänka på fötterna förrän något går fel. Med tanke på den mängd stress vi lägger på våra fötter under en livstid är det lätt att se varför vissa fotproblem verkar oundvikliga.
Dessutom, att slita, det finns naturliga förändringar som uppstår med åldringsprocessen som påverkar fothälsan, vilket gör problem som svullnad och vissa hudförhållanden mer vanliga.
Vanliga hudproblem hos åldrande fötter
Hudförändringar uppträder gradvis vid åldrande. De inkluderar: minskad hudcellsomsättning, minskad kollagenproduktion och uttining av huden, med en minskning av fettlagret nedanför. Dessa förändringar medför flera typiska fotproblem, som handlar om extra stress från viktbärande.
Torr hud på fötterna
Torr hud, speciellt på fotsolen, är ett problem som kan kräva en daglig applicering av fuktkräm för att förhindra sprickbildning eller kliande utslag . Det minskade fettlagret under huden innebär minskad dämpning på fotens sål, vilket också bidrar till knäckta klackar och halshåror på grund av extra stress på huden. Dessutom kan den minskade fettkudden på fotens sula bidra till ökad känslighet mot smärta på grund av den förlusten av dämpning.
Seborrheisk Keratos
Ett vanligt hudsjukdom som påverkar äldre vuxna kallas seborisk keratos. Seborrheiska keratoser är lesioner som är mörkare än den omgivande huden och är något upphöjda och verkar som om de lätt kan repas. Seborrheisk keratos är en godartad hudskada som vanligtvis inte garanterar medicinsk vård, även om lesionerna kan bli kliande.
Hudkreft melanom kan dock också ha en liknande presentation, särskilt den brun-till-svarta färgen. Melanom kan och påverkar fötterna, även om detta område av kroppen inte brukar anses vara en hög zonexponeringsområde. När som helst en hudskada tycks förändras i färg, storlek eller form, är det alltid bäst att få det att utvärderas av en läkare.
Stucco Keratosis
En annan vanlig hudskada av åldrande som ofta påverkar fötterna är stucco keratos. Dessa har också ett stöttigt, fastnat utseende, men är hudfärgade eller ljusare. Namnet stucco keratos kommer från deras konsistens, som liknar en stucco yta. Stukkeratoser är vanliga på äldre hud, särskilt på fotens och fotledens ytor. De kan behandlas med OTC-sköljningsprodukter och krämer, men tenderar att återkomma.
Toenail Changes för åldrande fot
Toenails blir vanligtvis tjockare och mer spröda med ålder, vilket gör dem svårare att skära. En orsak till att naglarna blir tjockare är att deras tillväxt saktar över tiden, främst beroende på hormonella förändringar i kroppen. Andra orsaker till tånäggsförtjockning inkluderar hypotyroidism och otillräcklig cirkulation till benen från perifer artärsjukdom (PAD). Onychomycosis, som är en svampinfektion i tånaglarna, är en annan vanlig orsak till tånagelsförtjockning.
Ortopediska problem som du blir äldre
Många märker att, eftersom åren går, förändras deras storlek på skor eller fot. Det är inte ovanligt för någon att uppleva en ökning av skostorlek med en halv storlek eller mer när de åldras. Detta händer på grund av de förändringar som uppstår i kroppens ligament och senor genom åldringsprocessen. Tendoner och ledband förlorar gradvis styrka och deras förmåga att "springa tillbaka", vilket kan utgöra en minskning i fotens båghöjd, vilket ökar fotlängden något och kräver en ökning av skostorleken. Åldersrelaterade tendon- och ligamentförändringar kan också öka risken för skador som tendonit , tendontår eller muskelstammar.
Artrit
Artrit är en annan verklighet av åldrande. Slidgigt är vad vi tycker om som slitstörning: den oundvikliga följden av år av stress på lederna. Ankelförbandet, subtalarförbandet och tånätet (första MTPJ) är tre leder som ofta utvecklar artrit. Symtom associerade med bunioner och hammar tår kan förvärras under tiden på grund av utvecklingen av artrit inom dessa tätsamlingar. Ett annat gemensamt problem som kan utvecklas hos äldre vuxna är giktartritis. Gikt är en metabolisk sjukdom som ofta uppträder som intensiva artritssymptom hos högtåra.
När vi observerar en röntgen hos en äldre patient ser vi ibland tecken på minskad benmineraldensitet, vilket indikerar möjligheten till osteoporos. Detta gäller särskilt för kvinnliga patienter, som kanske inte vet att de är i riskzonen för en fraktur på grund av denna förändring i benhälsan. Ofta är det fotens långa ben (metatarsals) som visar tecken på minskad benmineraldensitet på en fotröntgen.
Cirkulationsförändringar och svullnad i fot och vrist
En av de vanligaste fot- och fotledsproblemen med åldrande är svullnad. Orsaken till svullnaden kan vara missbrukande, särskilt om den inte är förknippad med en skada. Benvenproblem är en vanlig orsak till svullnad och brukar inträffa i en enda lem i taget. Kardiovaskulär sjukdom, vissa mediciner och hormonella förändringar är möjliga orsaker till svullnad som uppträder i båda extremiteterna.