Ingen vill ha huvudvärk att förstöra deras mycket efterlängtade semester utforska de sydamerikanska Andes eller åka skidor i Rocky Mountains. Men inom 6 till 12 timmar att nå en hög höjd kan människor utveckla akut bergsjukdom - som klassiskt kännetecknas av huvudvärk och andra obehagliga symptom.
Låt oss lära oss mer om huvudvärk och andra symptom på akut berget sjukdom, och hur du kan förhindra det och fortsätta med dina underbara resor.
symtom
Enligt det amerikanska huvudvärksamhället kommer nästan en av fyra personer som stiger upp till 2.600 meter eller 8.500 meter över havet att utveckla symtom på akut bergsjukdom - varav huvudvärk, särskilt migrän och spänningshuvudvärk , är ett dominerande symptom. Förutom huvudvärk inkluderar andra symptom på akut bergsjuka:
- aptitlöshet
- illamående eller kräkningar
- känna sig yr eller ljust
- sömnproblem
- trötthet eller svaghet
Symptomen på akut bergsjuka kan vara milda och lösa sig själv eller framsteg till en ännu allvarligare, potentiellt dödlig sjukdom som kallas höghöjd hjärnödem. Detta tillstånd kännetecknas av förvirring och svårigheter med balans, på grund av hjärnans svullnad.
En annan höghöjd sjukdom som kan utvecklas kallas höghöjd lungödem. Det här tillståndet kännetecknas av symtom som andningssvårigheter, hosta och bröststopp eller trångsynthet - allt relaterat till vätskeuppbyggnad i en persons lungor.
Huvudvärk vid akut bergsjuka
Enligt den amerikanska huvudvärkföreningen är huvudvärk hos någon med akut berget sjukdom i allmänhet knallrande, som en migrän och ligger över en persons huvud eller på pannan. Det kan utvecklas inom 6 timmar till 4 dagar efter att ha nått en hög höjd och kan ta upp till 5 dagar.
Huvudvärk är vanligtvis värre med ansträngning, hosta, ansträngning eller liggande plan. Andra symtom som kan vara förknippade med huvudvärk är:
- rensning av ansiktet
- ögonrödhet
- fotofobi (dvs. ljuskänslighet)
Medan huvudvärk vid akut berget sjukdom klassiskt hänför sig till låga syrenivåer verkar det finnas fler faktorer, eftersom syre inte lindrar huvudvärk.
Förebyggande
Att ha angivna vilodagar och stigande långsamt är de bästa sätten att förebygga akut bergsjuka. När det gäller läkemedel för förebyggande behandling kan en läkare ordinera acetazolamid (Diamox). Det brukar tas minst en dag före stigande och fortsätter tills en person når sin högsta höjd. Acetazolamid kan orsaka domningar och stickningar och en aversion mot kolsyrade drycker. Det ska inte tas av personer som är allergiska mot sulfa.
Andra åtgärder för att förebygga akut bergsjuka inkluderar:
- dricker rikligt med vatten för att undvika uttorkning
- sover i lägre höjder (dvs på natten, sova i logi på en lägre höjd än berget du vandrar eller skidar på under dagen)
Behandling
Huvudvärk vid akut bergsjuka svarar vanligtvis på ibuprofen eller sumatriptan, speciellt om det liknar migrän.
Ta bort meddelandet
Nyckeln till att njuta av din höghöjd semester är förebyggande. Vatten, vila och en rimlig resplan är din bästa insats här. Tala också med din läkare om huruvida du ska ta en förebyggande medicin, som acetazolamid.
källor
Dodick DW. (2008). Höjd, akut bergsjuka och huvudvärk. Hämtad 26 augusti, från http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Höjdsjukdom: riskfaktorer, förebyggande, presentation och behandling. Är Fam-läkare. 2010 1 nov; 82 (9): 1103-10.
DISCLAIMER: Informationen på denna sida är endast avsedd för informationsändamål. Den ska inte användas som ersättning för personlig vård av en licensierad läkare. Vänligen se din läkare för råd, diagnos och behandling av eventuella symtom eller medicinska tillstånd .