Symtom och potentiella orsaker till denna upprörda huvudvärk
En härlig, mysig semesterfest med vänner, cocktails, skratt och musik kan vara en minnesvärd upplevelse, så länge som en bakverk huvudvärk inte utvecklas nästa dag.
Översikt
Huvudvärk som inträffar nästa morgon, ungefär fem till tolv timmar efter alkoholkonsumtion, är vanligt och kallas försenad alkoholframkallad huvudvärk (eller en bakverk huvudvärk).
En bakverk huvudvärk uppträder vanligen på båda sidor av huvudet och ligger på pannan och / eller templen. Det är pulserande, som en trumma som slår på din hjärna, och är generellt förvärrad av fysisk aktivitet, varför de flesta vill ligga på en soffa när de håller sig kvar.
När en persons blodalkoholnivå har minskat eller reducerats till noll, löser huvudvärk. Oavsett om kakor huvudvärk går bort på egen hand inom 72 timmar.
Det är värt att notera att alkoholkonsumtion kan utlösa någons underliggande primär huvudvärkstörning. Så om du redan lider av migrän, klusterhuvudvärk eller spänningstyp huvudvärk kan dricka alkohol fälla din vanliga huvudvärkattack.
Detta kan förklara varför människor som upplever en av ovanstående huvudvärk i huvudvärk tenderar att dricka mindre alkohol eller helt undvika alkohol.
symtom
En baksmälla är en individualiserad upplevelse, varierande i svårighetsgrad och symptom från person till person och episod till episod.
Förutom huvudvärk inkluderar andra vanliga symptom på en baksmälla:
- Dålig känsla av övergripande välbefinnande
- Diarre
- Aptitlöshet
- Trötthet
- Illamående
- Yrsel
- Snabb hjärtfrekvens
- Svettas
- Minskad uppmärksamhet och koncentration
- Låg eller orolig humör
orsaker
Forskare är inte säkra på vad som orsakar bakslag, och det finns flera teorier.
Några potentiella orsaker är uttorkning, direkt effekt av alkohol i hjärnan, uttag av alkohol, alkoholadditiv, förändringar i kroppens hormoner och en ökad nivå av acetaldehyd, som är en produkt av alkoholmetabolism.
När det gäller tillsatser tenderar individer som dricker mörka vätskor, som innehåller biprodukter som kallas congenerer, att få frekventare och svårare överdrag. Även om forskning tyder på att congenerinnehållet inte påverkar dagens prestanda (uppehållande uppmärksamhet och reaktionstid), sömn eller uppfattad nedsättning.
Också uttorkning kan spela en roll i bakslag. Dehydrering sker eftersom alkohol hämmar effekten av ett hormon som kallas antidiuretiskt hormon (ADH) . Normalt stimulerar ADH njurarna för att absorbera vatten för att undvika ett dehydratiserat tillstånd. Men genom att hämma ADH, absorberas inte vatten i våra kroppar. Istället urineras urin, med en hastighet som är större än den mängd vätska som intas. Medan hydrering kan underlätta en baksmälla, lindrar det inte symptomen helt.
Behandling
Det finns egentligen inget bra sätt att behandla en bakrus än för att undvika eller begränsa alkohol i första hand.
Med detta sagt, för en baksmälla huvudvärk, förutom att dricka vätskor, äta och vila, kan det ta tricket att ta en överklagande NSAID som ibuprofen.
Även om du tar det med mat och inte för mycket, eftersom det kan störa din mage. Dessutom kan vissa personer inte ta NSAID på grund av underliggande medicinska problem, så var säker på att det är säkert för dig.
Dessutom är det viktigt att undvika Tylenol (acetaminophen) när man dricker alkohol, eftersom kombinationen kan leda till allvarliga leverproblem.
Slutligen, det finns faktorer som kände att öka svärdet hos en baksmälla, så att minimera dem kan bidra till att minska allvaret av huvudvärk. Dessa faktorer inkluderar:
- Dålig fysisk hälsa
- Rökning
- Sömnbrist
- kongener
- Brist på matförbrukning och vätskeintag
- Ökad fysisk aktivitet medan de är berusade
- Dina DNA (vissa människor kan födas med en förutsättning att utveckla sämre hängare än andra)
Ett ord från
Om du vill undvika en bakrus huvudvärk, det bästa du kan göra är att tänka innan du dricker. Är konsumtion av alkohol värt på baksmälla och huvudvärk nästa dag? Det kan vara att undvika alkohol är det bästa beslutet för dig, eller helt enkelt alkoholmattning.
Det är förståeligt att för vissa människor kan alkohol spela en viktig roll i sin kultur eller familjeliv. I dessa fall kan det vara din bästa strategi att känna till dina gränser.
Om du och / eller andra är oroade över ditt alkoholintag, kontakta din vårdgivare, eftersom alkoholintag kan få allvarliga hälso- och sociala konsekvenser.
Medan denna artikel inte är inriktad på alkoholhändelse, om du vill ha mer information, snälla tala med din läkare och överväga att besöka webbplatsen www.niaaa.nih.gov från National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.
> Källor:
> Dueland AN. Huvudvärk och alkohol. Huvudvärk: Journal of Head and Face Pain . 2015; 55 (7): 1045-1049.
> Penning R, Nuland van, Fliervoet L, Olivier B, Verster J. Alkoholpatterns patologi. Nuvarande drogmissbruk recensioner. 2010; 3 (2): 68-75.
> Tipple C, Benson SM, Scholey A. En översyn av de fysiologiska faktorerna i samband med alkohol baksmälla. Curr Drug Abuse Rev 2017; 9 (2): 93-8.
> Verster J, Penning R. Behandling och förebyggande av alkohol baksmälla. Nuvarande drogmissbruk recensioner. 2010; 3 (2): 103-9.
> Zlotnik Y, Plakht Y, Aven A, Engel Y, Bar Am N, Ifergane G. Alkoholförbrukning och baksmälla mönster bland migrän drabbade. J Neurosci Rural Practice . 2014 apr-juni; 5 (2): 128-34.