Vad är normalt och vad du bör vara oroad över
Det kan vara lätt att bli oroad över de olika formerna, färgerna och storlekarna som de ser i sina tarmrörelser. Detta är särskilt sant om det tar en dramatisk eller plötslig förändring. Orsaken kan vara enkel - din småbarn kom i ett stänk av druvsmakade godisar som vände sin pall lila - eller det kan indikera en medicinsk fråga.
Det är viktigt att komma ihåg att avföring kan förändras dramatiskt utan att nödvändigtvis signalera allvarlig sjukdom.
Men det kan vara svårt att veta när man oroar sig och när man kan andas lätt.
Personer som behandlar irritabelt tarmsyndrom (IBS) har en unik utmaning i denna fråga. Per definition innebär störningen en förändring i utseende av tarmrörelser. Detta kan lämna dig med mycket förståeligt oro över färgen på pall.
Typiska avföring Färger
Den vanliga avföringen kan vara en mängd olika färger utan att indikera förekomst av allvarlig sjukdom. De vanligaste pallarna är:
- Mörkbrun
- Ljusbrun
- Orange
- Solbränna
- Gul
Färger att vara oroade över
Följande färger är inte typiska och bör omedelbart underrättas av din läkare:
- Klar röd
- Mörkröd
- Svart eller tjärfärgad
Om du har avföring som är denna färg, var inte panik. Även om det är sant att röda eller svartfärgade avföring tyder på blödning och kan indikera närvaron av något som koloncancer , finns det många andra möjligheter som inte är så skrämmande.
Dessa inkluderar en akut infektion, en riva i anusens vävnad ( analfissur ), hemorrojder eller non-cancerous polyps .
Kontrollera inte alltför ofta
En person som hanterar en ätstörning kommer att orsaka sig onödig ångest genom att ständigt kontrollera skalan. Om siffrorna är uppa blir de upprörd. Problemet är att vågar inte är exakta instrument och fluktuationer i skalmätningar är inte nödvändigtvis en indikation på viktökning.
Samma princip gäller för den dagliga undersökningen av dina tarmrörelser. Därför är en mycket bättre strategi att kontrollera det varje vecka. På det sättet kan du vara säker på att du övervakar din hälsa och samtidigt inte utsätter dig för onödig känslomässig nöd.
IBS och pallförändringar
Som ovan nämnts innebär IBS per definition en förändring av avföring. Så, din avföring kan se onormal ut för dig. Kom bara ihåg att onormalt inte nödvändigtvis betyder att dina läkare har missat en allvarligare sjukdom.
Typiska IBS-avföring kan vara:
- Fylld med slem
- Tunn och pennaliknande
- Hård, klumpig och svår att passera
- Mjuk, lös och vattnig
Råd för att inte kontrollera utseende av pallar är ofta relevant för IBS-sufferers. IBS: s psykologi kan likna den för posttraumatisk stressstörning. När du har traumatiserats av svåra symptom vill din hjärna automatiskt söka efter tecken relaterade till din sjukdom. Detta kan leda till hypervigilans, ett konstant tillstånd av oroande tittande och oroande.
Problemet med IBS är att ett oroligt tillstånd kan utlösa eller förvärra de symptom som du är orolig för. På grund av allt detta är det viktigt att du försöker arbeta aktivt för att minska din ångest när du kan.
Ett sätt att göra det är att minska ditt fokus på hur din pall ser ut.
> Källor:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spelare R. Funktionella tarmförluster. Gastroenterologi. 2006; 130: 1480-1491.
> Thompson W. Alarm Symptom: En orsak till alarm? International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders. 2015.