Hur menstruationscykeln påverkar akne
Det verkar hända varje månad, som urverk. Din hud verkar rensa snyggt när det plötsligt börjar utbrott i utbrott igen, precis runt din tid.
Kan du föreställa dig det, eller är premenstruellt akne ett verkligt fenomen?
Ja, PMS Acne är äkta
Premenstruell akne är ett verkligt fenomen. Premenstruell akne, ofta kallad "PMS acne", är en konsekvent flare upp eller förvärring av akne varje månad, som sammanfaller med menstruationscykeln.
Beroende på vilken studie du tittar på sker premenstruell akne i allt från 50% till nästan 80% av kvinnorna. Vissa kvinnor finner att deras existerande akne blir sämre strax före sina perioder. Andra kvinnor har relativt klar hud under resten av månaden, bara bryter ut en vecka eller så före sina perioder.
De PMS- utbrott är annorlunda än dina "typiska" breakouts. De tenderar att vara röda och inflammerade papiller som sällan utvecklar ett vitt huvud. Dessa breakouts förekommer mest på underdelen av ansiktet - kinderna, käften, hakan och nacken.
Varför får jag Acne innan min period?
Din menstruationscykel kan påverka din hud direkt - och hormoner är skyldiga.
Precis som hormoner utlöser akneutveckling under puberteten, spelar hormoner också en stor roll i de utbrott du får strax innan din månadscykel. Hormoner är ansvariga för akne som förvärras under graviditeten och klimakteriet också.
Specifikt tittar vi på testosteron.
Även om vi tänker på testosteron som ett "manligt" hormon, gör kvinnor det också, bara på lägre nivåer än män. Testosteron har blivit involverad som en faktor i akneutveckling eftersom den utlöser dina talgkörtlar för att producera mer talg (eller olja).
För de flesta damer sker breakouts om en vecka till 10 dagar innan perioden börjar.
Det här är den tid då ditt "kvinnliga" hormon, östrogen, är vid sitt lägsta. Testosteronnivåerna håller sig ganska konstanta under hela månaden, så som östrogen droppar testosteron är relativt högre.
Ett annat hormon, progesteron, spelar också en roll. Dess nivåer stiger under andra halvan av din cykel. Liksom testosteron kan progesteron också göra din hud mer olja. Men det kan också leda till att dina porer sväller stängd.
Detta skapar en perfekt storm för breakouts: din hud är oljigare, och att oljan lättare kan fånga sig i svullna porer.
Det kan också finnas andra faktorer på jobbet, och fler studier görs fortfarande på exakt hur menstruationscykeln påverkar akne och huden i allmänhet.
Du kan behandla premenstruell akne
Du behöver inte bara uthärda dessa månatliga utbrott. Det finns behandlingar som kan hjälpa till att få dem under kontroll.
Orala preventivmedel har länge använts för att minska akneutbrott, förmodligen för att de hjälper till att reglera hormonella fluktuationer.
Denna vanliga akne medicin fungerar bra på hormonella utbrott också. Om din akne är mild kan en OTC-bensoylperoxid vara allt du behöver. Prescription bensoylperoxid är ett alternativ om du behöver något starkare.
Detta är en annan receptbelagd medicin som fungerar bra för vuxna breakouts. De hjälper till att hålla dessa porer klart och kan minska fina linjer och rynkor också.
Om du har problem med att få din akne under kontroll kan denna hormonal regulator vara ett alternativ för dig. Spironolakton är en receptbelagd medicin som du tar oralt.
Förbanna inte din hud denna månad. Istället, se din hudläkare och ser fram emot att rensa, frisk hud hela månaden.
källor:
Kim GK, Michaels BB. "Post-adolescent akne hos kvinnor: mer vanliga och mer kliniska överväganden." J Droger Dermatol. 2012 juni; 11 (6): 708-13.
Raghunath RS, Venables ZC, Millington GW. "Menstruationscykeln och huden." Clin Exp Dermatol. 2015 Mar; 40 (2): 111-5.
Stoll S., Shalita A., Webster G., Kaplan R., Danesh S., Penstein A., "Effekten av menstruationscykeln på akne." Journal of American Academy of Dermatology (2001); 45 (6): 957-960.