Även om sängstöd som en behandling för en dålig rygg är inte längre så populär som det var under åren, finns det fortfarande situationer där du kan hitta dig själv att göra obligatorisk driftstopp. Du kanske tycker att det här är svårare på dig mentalt än fysiskt, speciellt om du är den typ som alltid behöver göra något.
Om du är en doer och din ryggmärg håller dig i sängen (eller på soffan) mest eller hela tiden, kanske du undrar hur man meningsfullt fyller din tid.
Här är några idéer för att klara tiden när det är omöjligt att på grund av din rygg att vara i sväng av saker.
Skrivning och journaler
Oavsett om du skriver för självuttryck (dvs. journaling och skrivning som en konstform) eller om du gör det av funktionella skäl (t.ex. företags- och personlig korrespondens) är det bra att arbeta med denna aspekt av din liv.
Få tagit upp på din läsning
Att ligga immobiliserad medan du väntar på en ryggbehandling kan ge dig den perfekta möjligheten att slutföra alla böcker och artiklar på bakbrännaren.
Med rätt tillbehör kan e-läsare vara avgörande för att hjälpa dig hantera den potentiella muskelstammen som ofta kommer att innehålla, hantera och bära läsmaterial.
Organisera dina foton och gör lite Scrapbooking
Du kanske älskar idén om scrapbooking och gör personlig konst, men känner bara för upptagen för att prioritera denna aktivitet.
Om du inte vill klippa (fysiskt eller digitalt) kan du organisera dina digitala foton på din bärbara dator eller ladda upp och organisera foton till online delningsplatser som Flickr.
Planera din heminredning
Starning på 4 väggar och tak behöver inte vara tråkigt. När du ligger där kan du kanske tänka på vilka färger eller växter eller möbelstycken som kan spruce upp din miljö.
Glöm inte att skapa en budget för projektet när du är färdig att drömma.
Andra saker du kan försöka när du läker din rygg är stickning eller annan formgivning, att lära dig nya videospel, binda med ditt husdjur och hitta ny musik på iTunes.