Det kan vara förvirrande och frustrerande att hitta den bästa behandlingen för din fibromyalgi. Ofta fungerar vissa behandlingar inte, medan andra bara fungerar delvis och inte behandlar alla dina symtom. Finns det en bästa behandling för fibromyalgi?
Med de behandlingar som finns tillgängliga, finns det inget sätt att säga vilken enda fibromyalgibehandling är "det bästa". En av de få saker som läkare tenderar att enas om är att de behöver använda flera typer av behandlingar och att behandlingsregimen måste skräddarsys för varje enskilt fall.
Anpassa fibromyalgi behandling
Det stora problemet här är att fibromyalgi inte är ett enda-passform-all-villkor. Varje person har sin egen unika blandning av symtom och symptomutlösare. De flesta forskare tror att fibromyalgi faktiskt består av flera undergrupper, och när en gång undergrupper är korrekt identifierade, kommer det att hjälpa din läkare att rekommendera vilka behandlingar som är mest troliga att hjälpa dig.
Fram till dess måste varje person gå igenom en experimentprocess för att identifiera vilka behandlingar som är lämpliga för dem. Förvänta dig inte ett mirakel från en enda sak, men leta efter en värdefull förbättring från flera som förhoppningsvis kommer att resultera i en betydande förändring av hur du känner. Om du försöker ett läkemedel eller tillägg som förbättrar flera symtom med 5 procent, anser du att det är en seger och letar efter andra behandlingar för att lägga till det.
Vad är dina behandlingsalternativ?
Vi har många alternativ tillgängliga när det gäller behandling.
- Receptbelagda läkemedel : Tre droger är FDA-godkända för fibromyalgi, men läkare ordinerar många andra också. De arbetar för några av oss men inte för alla, och biverkningar kan vara ett problem.
- Kosttillskott : Några är väl undersökta och andra är inte, men människor med detta tillstånd tar ett brett utbud av tillägg. Medan de kan vara effektiva, är det viktigt att du också letar efter biverkningar.
- Kostförändringar : Vissa människor har matkänsligheter, vilket kan orsaka många problem. Det är viktigt att äta en hälsosam kost och se hur olika livsmedel påverkar dig.
- Lämpliga övnings- / aktivitetsnivåer : Du har säkert funnit att överexperter själv gör dig mycket, mycket värre. Många undrar hur träning kan hjälpa till. Nyckeln gör det lämpligt för dig.
- Akupunktur : Denna alternativa behandling får mer acceptans för fibromyalgi. Det är inte för alla, men det hjälper lite.
- Massage och annat karosseri : Det finns många olika former av karosseri, och några av dem visar löftet för att hantera fibromyalgi symptom.
- Myofascial release : En del undersökningar visar problem med vår fascia (ett kroppsomspännande nätverk av bindväv.) Denna behandling fokuserar på att fixa fasciella problem.
- Kognitiv beteendeterapi : Denna psykologiska behandling hjälper till med myriad fysiologiska sjukdomar, särskilt för dem som behöver hjälp med att göra positiva livsstilsförändringar och klara av kronisk sjukdom.
- Stresshantering : Stress gör oss värre, så att lära sig fördelaktiga sätt att hantera det är viktigt.
- Livsstilsförändringar : Det här är en stor kategori som kan vara överväldigande att ta itu med, så försök ta det en sak i taget.
Du kan behöva använda saker från flera kategorier för att hitta väsentlig lättnad.
Experimenteringsprocessen kan ta lång tid, mycket energi, och ibland mycket pengar. Du måste också vänta sig bakom vägen. Betalningen för allt detta kan dock minska dina symtom tillräckligt för att förbättra hur du känner, hur bra du fungerar och din livskvalitet.
> Källor:
> Goldenberg DL. Använda tvärvetenskaplig vård för att behandla fibromyalgi. Journal of Clinical Psychiatry. 2009 maj; 70 (5): e13.
> Marcus DA, et al. Inkluderande ett antal resultatmål ger en bredare bild av fibromyalgibehandlingsresultat: resultat från en retroaktiv granskning av multidisplinär behandling. Muskuloskeletisk vård. 2013 23 juli. [Epub före utskriften.]