Tips för att behandla och förebygga hågfeber
Människor som njuter av en utmattning från allergysymtom under de kalla vintermånaderna, frukter ofta vårens återkomst. Med våren kommer den ökade effekten av pollen från träd, gräs och ogräs och spöken av allergisk rinit (hösnuva).
Enligt statistik från Centers for Disease Control and Prevention (CDC) upplever över åtta procent amerikanska vuxna (20 miljoner) och åtta procent av barnen (sex miljoner) säsongsallergier.
Symptom på vårallergier är:
- Nysning
- Nästäppa
- En rinnande näsa
- Kliariga, vattna ögon
- Munt eller hals klåda
- väsande
- hosta
- Svårt att andas
- Tryck över bröstet
CDC rapporterar att barn mellan 12 och 17 är särskilt sårbara. Dessutom kan säsongsallergier öka incidensen eller svårighetsgraden av respiratoriska symptom hos vuxna och barn med astma .
Vanliga vårgenergener
Ett allergen är något ämne som framkallar ett onormalt immunsvar under vilket kroppen kämpar för ett upplevt hot som annars är ofarligt.
Pollen är en sådan substans som frigörs av träd och andra växter under våren. De är centrala för växtreproduktion och lätt inandas som fina, pulverformiga partiklar som lätt går i luften.
De träd som oftast förknippas med allergisk rinit i USA inkluderar:
- Aska
- Björk
- Cypress
- Alm
- Hickory
- Lönn
- Ek
- Poppel
- Platan
- Valnöt
- Västra röd cederträ
Under senare våren är gräs pollen de viktigaste synderna och kan innefatta:
- Bermuda gräs
- Bluegrass
- Orchard gräs
- Rött övre gräs
- Söt vernalgräs
- Timothy gräs
Däremot ses allergener som ragweed mer vanligt på sommaren.
Mögelsporer är också en vanlig orsak till allergier som börjar på våren och fortsätter under hösten. Utomhusformar inkluderar Alternaria , Cladosporium och Hormodendrun .
Diagnos
Säsongsallergier är ganska självklara och behöver sällan diagnostisk testning. Med det som sägs, om allergysymtom är oförsonlig trots behandlingen, kan du få en läkare att kolla på andra orsaker eller bidragande faktorer. Detta är särskilt sant om andningssvårigheter är svåra.
Svåra sufferers kan också behöva hänvisa till en allergiker för att identifiera de specifika allergener som orsakar kaos. Genom att göra det kan läkaren kunna ordinera allergisk skott för att temperera immunsvaret.
Behandling
Medicin används vanligtvis antingen för att lindra symptomen på säsongsallergi eller mildra kroppens svar på luftburna allergener. Bland alternativen:
- Orala antihistaminer arbetar genom att undertrycka histamin , en kemikalie som produceras av kroppen som utlöser allergysymtom.
- Nasal decongestants är över-the-counter produkter tillgängliga i oral, flytande, spray och nasal droppe formuleringar. De erbjuder kortvarig lindring genom att få blodkärl i näsan att krympa.
- Nasalsteroidsprayer , tillgängliga i regelbunden och receptbelagd styrka , arbetar genom att minska svullnaden och produktionen av slem i näspassager.
- Ögondroppar kan användas för att behandla ögonallergysymtom. Alternativ inkluderar kortvariga OTC-droppar som innehåller en topisk dekongestant eller receptdroppar som kombinerar en antihistamin med en mastcellshämmare .
Förutom medicin, kommer folk ofta att vända sig till traditionella netpottar för att hjälpa till att bevattna och öppna blockerade nasala passager.
Förebyggande
Medan det finns få sätt att helt undvika allergener under allergisäsongen, finns det vissa försiktighetsåtgärder som du kan vidta för att minimera exponering:
- Känn dina pollenantal. Kolla din lokala väderprognos eller National Allergy Bureau-webbplatsen för att få dagliga pollenantal samt uppdelning av pollen- eller mögeltyper.
- Bo inomhus under höga räkningar. Om du måste gå utomhus, gör det senare på dagen då antalet är vanligtvis lägre.
- Använd ett HEPA-filter. Dessa är utformade för att avlägsna luftburna partiklar. Håll windows stänga och använd en luftkonditionering om det behövs.
- Stäng dina fönster när du kör. Stäng avluftningarna och antingen recirkulera luften eller använd din luftkonditionering.
- Vakuum och damm ofta. "Djurvänliga" dammsugare gör ofta det bästa jobbet med att suga upp pollen och andra allergener som dander .
- Dusch före sänggåendet. Kroppen och håret kan samla överraskande mängder pollen när det är utomhus. Också, var noga med att tvätta kläder som du har på sig så snart som möjligt.
- Undvik att torka kläder utomhus. Pollen kan lätt lösa sig i fibrerna och utlösa symtom när man lägger på kläderna senare.
> Källor:
> Kyrkan, D .; Kyrkan, M .; och Scadding, G. "Allergisk rinit: inverkan, diagnos, behandling och hantering." Pharm J. 2016; 8 (8). DOI: 10,1211 / CP.2016.20201509.
> National Center for Health Statistics: Centers for Disease Control and Prevention. "Allergier och Hay feber." Atlanta, Georgia; uppdaterad 30 mars 2017.