Vilken sömnighet kan berätta om din hälsa
Somnolens är en term som används för att beskriva tillståndet av sömnighet. Det kan hänvisa till sömnighet som naturligt uppstår som en del av cirkadiska rytmerna som leder dina sömn / vakna mönster. Det kan också hänvisa till störningar som stör den cirkadiska rytmen och göra att vi blir onormalt sömniga eller associeras med vissa mediciner eller behandlingar som orsakar dåsighet.
Somnolens kan vara ett svårt begrepp att förstå, eftersom det kan vara antingen ett naturligt tillstånd, ett symtom på en sjukdom eller en sjukdom för sig själv. Inom ramen för medicinen används termen vanligtvis för att beskriva ett onormalt tillstånd snarare än en normal.
Somnolens kan i stor utsträckning klassificeras som relaterad till en av tre saker: ett fysiskt eller psykiskt tillstånd, en medicinsk behandling eller en sjukdom som missförstår eller stör den cirkadiska rytmen.
Fysiska och psykiska orsaker
Sömnighet är ett naturligt svar på infektion och sjukdom. Å ena sidan sover vi för att sjukdomen får oss att känna att vi går ner. Å andra sidan sover vi för att spara energi så att vi kan bli bättre.
Men vissa villkor bidrar direkt till somnolens genom att orsaka hormonella eller kemiska saldon i hjärnan. Andra påverkar hjärnan och nervsystemet direkt, oavsett om det sker genom skada, infektion eller sjukdom. Bland de möjliga orsakerna:
- Hypotyreoidism (låg sköldkörtelhormonproduktion)
- Hypermagnesemi (för mycket magnesium)
- Hyponatremi (för lite salt)
- Hypercalcemia (för mycket kalcium)
- Meningit (inflammation i vävnaderna runt hjärnan och ryggmärgen)
- Encefalit (inflammation i hjärnan)
- Hjärntrauma, inklusive hjärnskakning
- Diabetes
- Hjärttumörer
- fibromyalgi
- Bipolära störningar
- Depression
Behandlingsrelaterade orsaker
Dåsighet är en vanlig bieffekt av många receptbelagda och receptfria läkemedel. Några av drogerna används specifikt för sin lugnande effekt, medan andra orsakar oavsiktlig sömnighet på grund av deras effekt på centrala nervsystemet (CNS).
Behandlingsbehandlingar utan medicin kan också orsaka ökad sömnighet på grund av deras effekt på hjärnan. Ett utmärkt exempel är strålterapi som används för att behandla hjärncancer . I detta fall kan användningen av strålning utlösa ett tillstånd som kallas somnolenssyndrom , vilket kännetecknas av överdriven sömnighet i dag, trötthet, illamående och kräkningar.
En av de största utmaningarna av behandlingsrelaterad sömnighet är att tillståndet som behandlas redan kan vara förenat med sömnighet. Chefen bland dessa är klinisk depression och tillstånd som polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) , där depression och trötthet är vanliga. I sådana fall kan en läkare ofta byta mediciner eller doser så att fördelarna med behandlingen inte undergrävs av biverkningarna.
Några av de klasser av droger som oftast är associerade med somnolens innefattar:
- Analgetika (inklusive opiater) som används för att behandla smärta
- Antidepressiva depressiva~~POS=HEADCOMP
- Antiepileptika används för att behandla anfall
- Antihistaminer används för att behandla allergi
- Antihypertensiva används för att behandla högt blodtryck
- antipsykotika
- Dopaminagonister användes för att behandla tillstånd som Parkinsons sjukdom
- lugnande
Circadian Rhythm Disorders
Circadian rytmisk störningar är de som påverkar vår "interna klocka". Dessa sömnstörningar kan antingen vara orsakade av externa (extrinsiska) källor eller av den interna (inbyggda) felfunktionen hos våra sömn / vakna mönster.
Extrinsiska sömnstörningar är ofta centrerade kring en viktig funktion: att inte få tillräckligt med sömn på natten. Kroppen längtar efter ett vanligt sömn / vakna mönster, helst sova vid samma tid varje natt och stiga samtidigt samtidigt varje morgon.
Eventuella störningar i detta mönster kan kasta bort den cirkadiska rytmen och leda till sömnlöshet och sömnighet i dag.
Detta hänför sig till erfarenheter som jetlag (orsakad av tidszonförändringar) och tillstånd som skiftarbete sömnstörning (SWSD), där intermittent eller roterande skiftarbete kan orsaka en person att slingra mellan sömnlöshet och hypersomni (överdriven sömn). Sömnapné , där en person kommer att sluta andas intermittent på natten, är också en vanlig orsak.
Intrinsic sömnproblem orsakas inte av miljöfaktorer eller avsiktligt förskjutning i sömnrutinen. Snarare är de förknippade med en felaktig intern klocka som orsakar onormala sömn / vakna mönster. Exempel på detta är:
- Advanced sleep phase disorder (ASPD), där en person blir sömnig och går och lägger sig tidigt, ofta före solnedgången, och stiger tidigt, ofta före soluppgången
- Fördröjd sömnstegsskada (DSPD), i vilken person får inte somna förrän tidigt på morgonen och sova ofta genom middagstid
- Oregelbunden sömnvaktritning, där en person sover periodiskt under en 24-timmarsperiod men inte har någon regelbunden sömnrutin
Intrinsiska störningar misdiagnostiseras ofta som sömnlöshet eller hypersomni snarare än en "glitch" i den intuitiva sömn / vakna cykeln. För att komplicera saker ännu längre är ingen helt säker på vilka biologiska eller genetiska faktorer som orsakar dessa abnormiteter.
Ett ord från
Dagtid sömnighet och sömnighet är problematisk av många anledningar. De kan påverka din alertness, humör och förmågan att fokusera, samt störa dina vanliga sömnmönster på natten. Om till exempel sömnighet gör att du lurar i mer än 10 till 15 minuter under dagen kan du upptäcka att du plötsligt kämpar med sömnlöshet på natten.
Om du står inför någon sömnorm är det viktigt att du ser din läkare så att han eller hon kan rätta till orsaken. Lösningen kan vara så enkelt som att byta läkemedel, eller utvärderingen kan avslöja ett medicinskt problem som kan ha blivit odiagnostiserat.
Om sömnproblemet är idiopatiskt (vilket betyder okänt ursprung), kommer du sannolikt att behöva hänvisa till en läkare som specialiserar sig på sömnstörningar.
> Källor:
> Slater, G. och Steier, J. "Överdriven sömnighet i sömnen i sömnstörningar." J Thorac Dis. 2012; 4 (6): 608-16; DOI: 10.3978 / j.issn.2072-1438.2012.10.07.
> Zhu, L. och Zee, P. "Circadian Rhythm Sleep Disorders." Neurol Clin. 2012; 30 (4): 1167-91; DOI: 10.1016 / j.ncl.2012.08.011.