En del av att bli frisk och trivs bra tar hand om din hälsa. Här är tio viktiga sätt att du kan vara en smart, bemyndigad och proaktiv sköldkörtelpasient och maximera dina egna ansträngningar för att få bättre hälsa, vitalitet och välbefinnande.
Lär dig, Lär dig, Lär dig
Det är viktigt att du lär dig allt du kan om ditt tillstånd. Börja här på webbplatsen eller läs en av de fem nyckelböcker som de flesta sköldkörtelpatienter kommer att hitta användbara.
Bli diagnostiserad
Ditt första steg är att få diagnosen. Dessa checklistor kan hjälpa dig att dokumentera dina risker och symtom. Faktum är att skriva ut två kopior, och ta med en fylld ut till din läkare.
Ta din medicin ordentligt
Många människor vet inte hur man tar sköldkörtelhormonutbytesdrogen ordentligt och gör misstag som att dricka kaffe med sköldkörtelmedicin eller äta för tidigt efter att ha tagit medicinen. Ta reda på de viktiga tipsen om hur du tar din sköldkörtelmedicin som hjälper till att säkerställa att ingenting blir i vägen för din medicinering.
Förstå dina labvärden
Frågan om laboratorietester för sköldkörtelsjukdom kan vara förvirrande, men det är verkligen viktigt att du förstår vad dessa tester utvärderar och vad de betyder . Innan du kan göra detta måste du få kopior av dina egna laboratorietestresultat. Det räcker inte att ringa och säga "de är normala." Du behöver se dem och förstå dem.
Förstå autoimmun sjukdom
De flesta sköldkörteln i USA är resultatet av autoimmun sjukdom där immunsystemet blir förvirrad och attackerar din sköldkörtel, vilket gör att den blir underaktiv (Hashimoto) eller överaktiv (Graves sjukdom). Läs mer om autoimmun sjukdom och lär dig om dina risker för andra autoimmuna sjukdomar.
Hitta en bra doktor
Det är viktigt att ha en fantastisk läkare att samarbeta med på din väg till wellness. Lär dig vad du borde veta om sköldkörtelläkare , om du verkligen behöver en endokrinolog och hur man vet om det är dags att hitta en ny läkare .
Förstå de droger du tar
Oavsett om det är den senaste studien av T4 / T3, nyheterna om Synthroid eller Thyrogen, eller FDA rapporter, håll aktuella på nyheterna om thyroid droger du tar.
Förstå dina alternativ
Det finns alternativ, integrativa alternativ och holistiska tillvägagångssätt som kan vara användbara för dig i din sköldkörtelhälsa. Lär dig mer om att behandla din hypotyroidism naturligt .
Hantera din vikt
Många sköldkörtelpatienter hamnar i vikt. Även människor som börjar hypertyroid så småningom, efter behandling med antityroid, radioaktivt jod eller kirurgi, hamnar hypotyroid och övervikt. Lär dig tekniker för sköldkörtelpatienter på hur man framgångsrikt bekämpar viktminskningstriden .
Var Healed vs Cured
Du behöver veta när det är dags att sluta leta efter botemedel och börja fokusera på läkning . Att bli botad innebär att du först accepterar dig själv som du är, vägrar att leva i det förflutna, lär dig att värdesätta dig själv och framför allt hitta de positiva effekter som sköldkörtelsjukdom har haft på ditt liv.