10 saker tonårsflickor borde veta om akne

Behandla Teen Acne Tips för tjejer

Massor av tonårsflickor har akne. Men att veta att du har ett företag gör dig fortfarande inte mycket bättre om din egen hud, eller hur?

Du behöver inte vänta tills du "växer ur" akne. Med en tid och rätt behandling blir du förvånad över hur mycket du kan förbättra din hud.

1 -

Du gjorde inte något för att orsaka din akne

Acne är inte ditt fel. Det är orsakat av många faktorer , som alla inte har kontroll över dig.

Så det är inte chokladbaren du åt i går kväll eller pizza och läsk du hade under helgen. Det är inte för att du inte städar ditt ansikte ordentligt . Acne orsakas inte av onanera , och det orsakas inte av din smink (förmodligen).

När det kommer till det är det de hormonella förändringar som händer under puberteten. Och vissa människor kommer bara att få akne; det är i dina gener . Så känner dig inte skyldig - du gjorde inget för att orsaka din akne.

2 -

De produkterna på TV fungerar inte riktigt över natten

Du vet vad jag pratar om, eller hur? Vissa tonåringar, eller till och med kändisar, pratar om hur sådan och sådan produkt började rensa sin hud "från det ögonblick som jag slog på det" eller hur deras "breakouts rensade upp över natten". Det är så frestande!

De akne produkterna kan faktiskt vara effektiva och klara upp din hud, men ingen arbetar över natten. Ingenting kan rensa akne så fort, oavsett vad annonserna säger.

För en effektiv OTC-behandling, leta efter en som har bensoylperoxid . Dessa kan vara produkter från TV, eller aknebehandlingar som du hittar i affären. Du kan även bygga ditt eget aknebehandlingspaket för DIY som fungerar lika bra och kostar mycket mindre.

Oavsett vilka produkter du använder, måste du vänta minst åtta till 10 veckor innan du börjar märka en skillnad i din hud.

3 -

Du kan behöva se en läkare om din akne

Om akneprodukter över akne inte gör mycket, kanske du behöver receptbelagda läkemedel . Detta innebär en resa till din läkare.

Ja, du vill hellre behandla akne på egen hand med produkter du hittar i affären eller salongen, men ibland är aknebehandlingar inte tillräckligt starka. I det här fallet blir du mycket lyckligare med receptbelagda läkemedel, speciellt när du börjar se resultat.

Acne är så vanligt hos tonåringar, din familjedoktor eller barnläkare har mer än troligt erfarenhet av att behandla det. Din läkare kan ordinera aknebehandlingsmedicin eller hänvisa till en hudläkare om det behövs.

Vänta inte; Ju tidigare du börjar behandlas, desto snabbare ser du förbättringar.

4 -

Du måste använda dina aknebehandlingar varje dag

Så du har alla dina behandlingar, oavsett om de är OTC eller receptbelagda. Nu måste du använda dem!

Verkar som en no-brainer, men faktiskt är det lättare än du tror att glömma dina mediciner. Du rusar ut ur huset på morgonen för skolan, eller du spenderar natten på en väns hus och lämnar dina behandlingar hemma. Du har många aktiviteter och intressen som håller dig på språng. Acne behandlingar är ibland glömda om.

Ju mer konsekvent du är med att använda dina behandlingar, desto bättre resultat kommer du att se. Så gör ditt bästa för att inte hoppa över en dos .

Ställ in din mobiltelefon till larm vid behandlingstiden, be dina föräldrar att påminna dig, lämna en notis på spegeln, något för att få dig att använda dina mediciner varje dag.

5 -

Du måste använda dina behandlingar korrekt

Vet du den vanligaste anledningen till att aknebehandlingar inte fungerar? Det är inte för att de inte är effektiva, det är att de inte används korrekt.

Se till att du använder dina behandlingar på rätt sätt: Undvik att behandla , överhämta inte och hoppa inte mellan behandlingarna. Stick med något tillräckligt länge för att se resultat och använd det konsekvent.

Läs alla anvisningar för dina läkemedel och fråga din läkare om du har några frågor.

6 -

Acne tar tid att behandla

Även när du gör allt rätt tar det tid att se resultat - om 8-12 veckor. Det är en lång tid när du är verkligen desperat för klar hud.

Det kan tyckas att, åtminstone först, fungerar dina produkter inte alls . Dina gamla finnar kommer inte att blekna snabbt, och du får fortfarande några nya finnar.

Det är frustrerande och du känner dig som att ge upp. Gör det inte! Fortsätt använda dina behandlingar, även om du inte ser resultat direkt.

7 -

Smink är OK, Tvätta bara av på natten

Medan du väntar på din akne att rensa upp, kan du täcka upp det om du vill. Ja, du kan bära smink även om du har akne. Det kommer inte att göra akne värre, så länge du väljer rätt smink och se till att tvätta av det på natten.

8 -

Flickor får kroppens akne också

Kroppsakne kan få dig att känna dig obekväma med tyg, spaghettiband och baddräkter. Även hitta en prom klänning kan vara en övning i frustration när du har kropps akne.

Här är lite hemlighet - många tjejer har kroppsbrott . Det är helt normalt, och det kan behandlas.

Börja med en kroppsvask eller en bar som innehåller bensoylperoxid (5 procent-10 procent styrka). Använd det dagligen i några veckor.

Om du inte ser resultat efter 2 till 3 månader, prata med din läkare. Kropps akne kan vara envis, så en receptbelagd medicin är ofta en bra idé.

9 -

Du måste använda aknebehandlingar även efter att din hud rensar

Det är en bra känsla när din hud märkbart har klarat sig. Men sluta inte använda dina behandlingar än.

Du måste nog fortsätta använda dina behandlingar även efter att din hud har klarat sig. Det betyder inte att medicinen inte fungerade ordentligt. Acne behandlingar botar inte akne , de bara kontrollera det. Om du slutar använda dem kommer akne att komma tillbaka.

Isotretinoin , även känt som Accutane , är ett undantag. Denna medicinering används inte på lång sikt, och akne brukar inte komma tillbaka.

Så planera att hålla fast vid din behandling ett tag. Så småningom kommer din hud att sluta bryta ut sig själv och du kommer att kunna sluta behandlingar för gott. Fram till dess, bara jobba med det.

10 -

Känna sig nere? Det finns hopp och hjälp

Acne kan få dig att känna dig deprimerad, arg, hopplös. Det kan påverka ditt självförtroende och självkänsla . Det kan vara svårt att erkänna att akne har så mycket kontroll över dig, men dina känslor är normala.

Försök att fokusera på saker som gör att du mår bra om dig själv. Kanske är du en bra artist eller mjukbollsspelare, begåvad musiker eller spirande fashionista. Kom ihåg de saker du gillar om dig själv.

Att prata med någon annan kan också hjälpa till. Visst kan du känna dig lite generad i början för att prata om dina hudproblem, men de som är nära dig och älskar dig kommer att förstå.

Prata med dina föräldrar, din bästa vän, en favoritlärare, en släkting eller en präst. Det här är speciellt sant om du känner att akne är överväldigande i ditt liv .

Ett ord från

Trots att du har svårt att få tonåring är det svårt att komma igenom denna period i ditt liv. Att börja med en aknebehandling kan få dig att känna dig mer kontrollerad och trygg.

Om du har svårt att få din hud att rensas upp på egen hand, prata med dina föräldrar om att se en läkare om din akne . På bara några korta månader kan du se förbättrad hud och hålla din akne under kontroll under dina tonår.

källor:

> Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, Del Rosso J, Baldwin H, Friedlander SF, Levy M, Lucky A, Mancini AJ, Orlow SJ, Yan AC, Vaux KK, Webster G, Zaenglein AL, Thiboutot DM. "Bevisbaserade rekommendationer för diagnos och behandling av pediatrisk akne". Pediatrics 2013; 131; S163.

> "Frågor och svar om akne." National Institute of Arthritis och Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Jan 2006. National Institute of Health.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Riktlinjer för vård för hantering av akne Vulgaris." Journal of American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.