Klimakteriet är en tid för att flytta hormoner och irriterande symtom, varav vissa kan störa ditt liv. Heta blinkar avbryter sömn, vaginal torrhet stör ditt kärleksliv och humörsvängningar gör köttfärs från dina relationer. Men de flesta av dessa dramatiska och besvärliga symptom är behandlingsbara eller åtminstone tillfälliga.
Men vissa symptom på klimakteriet är mer än bara irriterande.
När östrogen och progesteronnivåer sjunker kan det orsaka förändringar i din kropp som är riskabla för din hälsa. Några av dessa kan glida av obemärkt, böja till de mer dramatiska nattsvettarna eller humörsmältningarna.
När du har kommit in i perimenopause är det viktigt att vara uppmärksam på förändringar i din kropp. Vissa förändringar kan signalera verklig oro. Särskilt titta på dessa tecken eller förändringar:
Tung blödning
Om dina perioder har blivit allt större, börja spåra. Villkor som fibroid tumörer eller livmoderpolyper kan orsaka allvarlig blodförlust. Var uppmärksam på ett par cykler, och om du upptäcker att du byter maxi-pad eller supertampong mer än en gång i mer än åtta timmar, kan du blöda tillräckligt för att leda till anemi. Gör ett avtal med din vårdgivare om du blöder så mycket med dina perioder.
Depression
Hormonförändringar i klimakteriet kan utlösa depression, speciellt om du har en personlig eller familjehistoria av det.
Även om du inte har haft problem med depression i det förflutna kan de stress och hormonförändringar som kommer på denna tid av livet överväldiga din förmåga att klara av. Ibland kommer kombinationen av situationer och hormoner att skicka dig till en depression trots dina bästa ansträngningar för att hantera ditt humör. Gör ett avtal med din vårdgivare om du märker att du:
- Skrik mer än vanligt
- Känn hopplös eller överväldigande orolig
- Ha tankar om att dö eller skada dig själv
- Kan inte njuta av saker du brukade, inklusive sex
- Förlora din aptit
- Ha en viktökning eller förlust som du inte kan förklara
- Är irriterande eller arg mer än vanligt
Konfidera med en nära vän eller familjemedlem när du misstänker att du kan vara deprimerad. Om du behöver lite moraliskt stöd för att se en läkare eller rådgivare, fråga din vän, man eller partner att gå med dig till första mötet.
Fortsatt hjärtklappning
Hjärtklappningar - den oregelbundna lilla pitter-patter i bröstet som kommer från tid till annan - kan vara en normal justering av dina växlande hormoner . Men klimakteriet är också en tidpunkt då hjärtsjukdomar kan börja sätta tillbaka huvudet, så om din hjärtklappning kommer flera gånger om dagen eller varar i mer än 30 sekunder är det dags att se din läkare.
Och om de någonsin följs av bröstsmärta, en brännande känsla, andningssvårigheter, svettning, trötthet eller plötslig ångest, ring 911.
Högt blodtryck
Efter 50 års ålder träffar män i "hjärtsjukdom" avdelningen. Högt blodtryck kan vara det första tecknet på att ditt kardiovaskulära system börjar visa slitage.
När din östrogen minskar kan väggarna i dina blodkärl bli mindre flexibla. Detta kan orsaka att ditt blodtryck stiger, vilket är en riskfaktor för stroke och hjärtsjukdom . Blodtrycket kan klättra långsamt, oanmälda. Eller det kan plötsligt vara ganska högt, utan några uppenbara symptom.
När du börjar se tecken på klimakteriet, kontrollera ditt blodtryck minst var sjätte månad. Du kan göra det på en lokal drogbutik, brandstation eller din doktors kontor, men försök att få det gjort på samma plats varje gång så att du kan jämföra det på ett tillförlitligt sätt. Kontakta din vårdgivare direkt om du tycker att du har:
- Huvudvärk som är oftare eller svårare än vanligt
- Problem med din vision
- Ovanlig trötthet
- Andningssvårigheter, antingen i vila eller efter träning
- Någon form av bröstsmärta
- Ljushöjd eller svimning
- Förväxlingsperioder
- Blod i din urin
Medan dessa är uppenbara tecken på ett problem kan högt blodtryck inte alls ha några symtom alls. Återigen, när du närmar dig åldern för klimakteriet, ska ditt blodtryck screenas regelbundet så att du kan få behandling vid de första tecknen på oro.
Du kommer att behöva tid att anpassa sig till och förstå din "nya" kropp och uppmärksamma att symptom kan hjälpa dig att identifiera hälsoproblem tidigt. Klimakteriet är en stor ursäkt för att börja ta väl hand om dig själv!
> Källor:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "abnormal urinblödning", amerikansk familjemedicin, 10 okt 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Diagnos och hantering av dysfunktionell urinblödning" CME Bulletin, American Academy of Family Physicians (AAFP) Aug. 2007, Vol.6, No.6, 10 Oct. 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Klimakteriet och hjärt-kärlsjukdomar: Beviset", Climacteric, 2007, Volym 10, Utgåva S1, 19-24. 10 oktober 2007
> Matthews, KA PhD, et al, "Förändringar i kardiovaskulära riskfaktorer under perimenopausen och postmenopausen och carotidartärtheroskleros i friska kvinnor, stroke, 2001; 32; 1104-1111. 10 okt. 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, toppmötet om kvinnor och depression: Förhandlingar och rekommendationer. American Psychological Assoc. April. 2002, 10 okt. 2007.
> National Institute on Aging, "Nya Interventioner för Menopausala Symptom, Mötesöversikt," 25 juli, 2007. 10.10.2007.