Acne Hudvård för Vinter Väder

Vinterprov din akne hudvård rutin med dessa 5 tips

Vintertid kan vara svårt på huden. Kallt väder, vind och torr inomhusluft kan suga upp fukt från huden. Lägg till i användningen av torka akne kämpar produkter och mediciner, och du har ett recept för obekväm torrhet, klåda, flaking och skalning.

Vad kan du göra för att hålla din hud hydratiserad under vintermånaderna, samtidigt som du får mest ut av din aknebehandlingsrutin ? Prova dessa fyra tips för att vintertäta din akne hudvård rutin och gör din hud ser ut (och känner) mycket bättre.

1 -

Ändra din rengöringsmedel

Även om det kan ha varit ett bra val under sommarmånaderna, kanske din rengöringsmedel kanske inte fungerar för dig nu när det kalla vädret har satt in. Om du känner dig tätt och torr efter rengöring behöver du förmodligen byta till en mildare rengöring.

Skummande rengöringsmedel, oavsett om de är flytande tvättar eller i bar tvålform , är otroligt effektiva för att rensa bort överflödig olja. Det här är bra under det varma vädret när din hud tenderar att vara svettig och fet, men inte så stor när din hud känner sig uttorkad eller avsmalad. Försök att byta ut skumbildningen för en skumdämpare eller skumrengöringsmedel. Dessa är mindre benägna att lämna den täta, alltför rena känslan.

Tänk också på att eventuella rengöringsmedel som innehåller aknebekämpande ingredienser som salicylsyra och bensoylperoxid är särskilt torkande. Detta gäller särskilt om du använder dem i kombination med andra aknebehandlingsprodukter som retinoider , aktuella antibiotika och liknande. Under vintermånaderna kan du göra bättre med en mild, icke-medicinerad rengöringsmedel som Dove, Neutrogena eller Cetaphil. Du kan alltid gå tillbaka till en aknebekämpande rengöringsmedel när vädret värmer och din hud inte känns som torr.

Om du behöver hjälp med att välja en rengöringsmedel , kan du fråga din hudläkare om rekommendationer.

2 -

Tvätta inte så ofta

Om du bara byter rengöring gör inte tricket, försök att rengöra mindre ofta. Detta flyger inför konventionell visdom, för med akne kan du känna dig tvungen att tvätta ansiktet ganska ofta (eller kropp, om du har kroppsbrott ).

Överdriven rengöring kan dock torka ut huden. Under tider när din hud känner sig torr kan även rengöring två gånger om dagen vara för mycket. Försök lita upp bara en gång om dagen, helst på natten så att du kan ta bort smink, svett, olja eller smuts som kan ha byggt upp i ansiktet hela dagen. Hoppa över morgonen ansiktsrengöring helt eller, om du känner behovet, bara en stänk av vanligt vatten kommer att göra.

Om huden på din kropp torkar ut, överväga att hoppa över den dagliga duschen också. (Nej, det är inte grovt. De flesta övervätts i alla fall.) Eller åtminstone spara tvålen för BO-benägna områden och använd rent vatten överallt.

3 -

Var inte rädd för att fuktas

Ja, du behöver fuktkräm även om du har aknehårig hud. När du är utsatt för breakouts är det normalt att blyga bort från fuktgivande krämer och lotioner. Men för att kämpa tätt, torrt, flakande och skalande hud, är fuktkräm ett måste.

Kom ihåg att nästan alla aknebehandlingsprodukter torkar huden till viss del. Att använda en fuktkräm kommer regelbundet att göra din hud bättre, må bättre, och kan hjälpa din hud att tolerera torkning av aknebehandlingar också bättre.

Du behöver inte slather på en tjock, fet produkt. Och om du väljer rätt fuktkräm för din aknehåriga hud , behöver du inte oroa dig för att det också blockerar dina porer.

Välj en fuktgivande gel eller lotion. Dessa är vanligtvis lättare än fuktgivande krämer eller balm. Oavsett vilken fuktgivare du väljer, var noga med att den är märkt noncomedogenic . Noncomedogenic produkter är mindre benägna att orsaka poreblockeringar.

Applicera din fuktkräm efter varje rengöring. Din aktuella akne mediciner kan appliceras strax över toppen.

4 -

Hoppa inte över solskyddsmedel

Visst, det verkar konstigt att vara slathering på solskyddsmedel när det är 20 grader ute. Men din hud är lika mottaglig för solens skadliga strålar under vintern som det är under de varmare månaderna. För bästa solskydd, bära solskyddsmedel 365 dagar om året.

Solskyddsmedel är inte bara för att förhindra solbränna. Den regelbundna användningen av solskyddsmedel skyddar din hud mot tecken på för tidig åldrande som hyperpigmentering, fina linjer och en hudhårdtextur.

Så om du har en favorit solskyddsmedel (eller fuktkräm med SPF) som du använder under sommarmånaderna, fortsätt använda den hela året. Används inte en solskyddsprodukt? Det är aldrig för sent att börja.

Välj en solskyddsmedel som ger ett brett spektrumskydd med en SPF på minst 30. Du har gott om alternativ, från oljeprodukter som tillverkats speciellt aknehårig hud, tonad solskyddsmedel som ger lite kosmetisk täckning till naturliga solskyddsmedel om du ' är så benägen. Det finns verkligen en produkt där ute som är perfekt för dig och en du är kärlek. Det finns ingen ursäkt att inte ha på sig SPF dagligen.

Dessutom gör vissa aknebehandlingar dig mer mottagliga för solskador . Om du använder dem är det dubbelt viktigt att du skyddar din hud mot solen.

5 -

Om det behövs, skala tillbaka på aktuella läkemedel

Om, även efter din bästa ansträngning, din hud är obehagligt torr eller avsmalad, eller du är fast med mycket peeling och flaking, kan du behöva minska användningen av dina aknebehandlingar. Försök använda dina behandlingsprodukter varannan dag, eller till och med var tredje dag. Detta kommer att ge din hud en liten paus, vilket gör att torrheten och irritationen kan minska. När din hud känns bättre, arbetar du långsamt med att använda dina aknemedicin varje dag igen.

Naturligtvis, aldrig ändra din användning av dina receptbelagda läkemedel utan att först prata med din hudläkare.

Ett ord från

Att hantera vintertidens torra hud är tuff nog, och speciellt så när man lägger till torkning av aknebehandlingar till blandningen. I de flesta fall kan du lindra torrhet med bara några tweaks till din hudvård rutin.

Om du inte kan få torr hud under kontroll, eller om torrhet, chapping och peeling är extrem, eller om din hud är oerhört irriterad eller obekväm, prata med din hudläkare eller vanlig läkare. Du kan ha något annat som händer utöver torrhet (t.ex. eksem) eller du behöver bara lite extra hjälp för att få din hud på väg till läkning.

> Källor:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Fördelar med ett mjukgörande kroppsvask för patienter med kronisk vinterdrogen hud". Dermatologisk terapi. 2008 sep-okt; 21 (5): 416-21.

> Proksch E. "Rollen hos smittämnen vid hantering av sjukdomar med kronisk torr hud." Hudfarmakologi och fysiologi . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Riktlinjer för vård för hantering av akne vulgaris." Journal of American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73.