Nutrition Q & A
Drickmjölk kommer definitivt inte att läka ditt sår , men det kan tillfälligt lindra lite av smärtan om såret gör ont sämre på en tom mage. Men inte länge.
Backa upp. Vad exakt är peptiska sår?
Ett magsår är ett öppet öm i formen av antingen magen eller tolvfingret, vilket är den första delen av tunntarmen. Sår kan skada mycket, särskilt när magen är tom.
Andra symtom på ett sår inkluderar uppblåsthet, halsbränna , klåda, kräkningar och viktminskning. Om ett sår får ont så att det blöder kan en person ha svarta tjärstolar.
Människor brukade tänka på sår orsakades av stress, men som det visar sig, förefaller stress inte vara något. Den vanligaste orsaken till ett sår i en obalans hos vissa magsaft som kallas pepsin orsakad av en infektion med bakterier som kallas H. pylori eller långvarig användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom aspirin, naproxen, ibuprofen, som ligger över mot mediciner. Vissa receptfria icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel kan orsaka sår också. Ojämlikheten mellan pepsin och magsyrorna skadar den tjocka slemhinnan i magen eller duodenum och resultatet är det öm vi kallar ett sår.
Eftersom mat går in i magen är det frestande att tro att det finns en koppling mellan vissa livsmedel eller drycker och att ha ett sår.
Specifika livsmedel orsakar inte sår, men koffein och alkohol kan göra symtomen mycket värre.
Varför blev jag beredd att dricka mjölk för att göra min sår bättre?
I många år fick folk med magsår att dricka mycket mjölk och att det skulle lugna magen och hjälpa till att läka såren. Men det är inte alltid sant.
Det kan hjälpa till i några minuter, men mjölk stimulerar också din mage för att producera saltsyra och det kan göra såren värre.
Du behöver inte undvika mjölk (en servering eller två om dagen är bra), men dricker mer mjölk kommer inte att hjälpa såret att läka.
Det verkar inte vara specifika livsmedel som påskyndar läkning av sår. som tar tid och medicinering. Men det är alltid möjligt att vissa livsmedel irriterar såret mer än andra, så det är en bra idé att ge upp kaffe, te, cola, choklad, alkohol och fruktjuicer tills såret är läkt. I vissa fall kan sårpatienter ha mindre obehag genom att minska mängderna av svartpeppar, vitlök och chilipulver som används i deras mat eller vid bordet.
Måltiden kan också göra skillnad. Vissa patienter har rapporterat en minskning av smärta om de hoppar över mellanmåltider eftersom att äta mindre ofta minskar mängden magsyra som produceras hela dagen. Mindre magsyra betyder mindre irritation.
Utöver det beror det på individen. Om vissa livsmedel som inte är listade verkar störa din mage, bör du förmodligen undvika dem tills såret har läkt.
Annars finns det inga specifika kostråd. För många år sedan sattes människor med magsår på milda dieter tills deras sår helade, men det är inte nödvändigt.
Det bästa rådet jag kan ge är att prata med din vårdgivare om eventuella frågor du kan ha om mat och kost under behandlingen.
källor:
> American College of Gastroenterology. Peptisk sårsjukdom.
> Centers for Disease Control and Prevention. Helicobacter Pylori och Peptic Ulcer Disease
> Cleveland Clinic. "Peptisk sårsjukdom".
> Maher AK. "Förenklad dietmeny". Elfte utgåvan, Hoboken NJ, USA: Wiley-Blackwell Publishing, oktober 2011.
> USA: s avdelning för hälsa och mänskliga tjänster, nationell matsmältningsinformation Clearinghouse. H. Pylori och peptiska sår.