En integrerad strategi
Under de senaste åren har många cancercentra börjat erbjuda alternativa terapier utöver konventionella terapier i vad som har skapats som en "integrerande" metod för behandling av cancer. Genom att kombinera "öst med väst" har det visat sig i studier att många av dessa alternativa behandlingar, som akupunktur, yoga och meditation, kan hjälpa människor med cancer bättre klara symptomen på cancer och cancerbehandlingar. Här är en lista över några terapier som vanligtvis erbjuds av cancercentra med deras fördelar, följt av länkar som diskuterar varje behandling i större detalj. Som med konventionella behandlingar är det viktigt att du pratar med din läkare om fördelar, risker och försiktighetsåtgärder innan du börjar någon av dessa terapier.
Akupunktur
Akupunktur är en gammal kinesisk övning, som nålar placeras i kroppens meridianer för att balansera kroppens energi och därigenom främja läkning. Det verkar hjälpa till med känslomässiga symtom som är förknippade med cancer som depression och ångest och kan också bidra till att kontrollera symptomen så olika som kemoterapiinducerad illamående, kronisk smärta, torr mun från strålning till huvud och nacke, heta blinkar med bröstcancer och kemoterapi-inducerad perifer neuropati .
Meditation
En fördel med meditation är att det kan göras var som helst och när som helst. Studier har funnit att meditation förbättrar betydelsen av stress hos personer med cancer - och cancer ger många stressorer i våra liv. För dem som störs av kemobrain kan meditation hjälpa till med de störande minnet försvinner. Och preliminära studier har visat att meditation minskar nivån av stresshormoner i blodet, ett resultat som kan hjälpa till med läkning och till och med ge våra immunförsvar en störning för att förebygga cancerfall eller progression.
Yoga
Yoga är en 5000-årig indisk övning som kan döda två fåglar med en sten för personer med cancer. Vad gäller psykisk hälsa, rapporterade cancerpatienter som övade yoga signifikant mindre känslomässig nöd och förbättrad sömn. På den andra sidan kan yoga, beroende på hur ansträngande, ses som en form av motion - och vi hör mer och mer om hur fysisk aktivitet inte bara hjälper livskvalitetsfrågor utan kan förbättra överlevnaden.
En mild yogaklass efter operation eller behandling kan hjälpa dig att räkna med dina vanliga aktiviteter och vara ett tryck för att bli aktiv igen och återfå ditt liv. Se till att du först pratar med din läkare först innan du registrerar dig för en lokal yogaklass.
Qigong
Qigong är en övning som använder en kombination av meditation, andning och mjuka rörelser för att kontrollera energiflödet i kroppen. Bland annat har qigong visat sig hjälpa till med det irriterande symptomet på cancerutmattning. Medan de främsta fördelarna med qigong verkar vara att hjälpa människor att klara de känslomässiga effekterna av cancer har studier nyligen funnit att qigong kan ha positiva effekter på immunsystemet och orsaka förändringar i de gener som orsakar cancerceller att dö-det vill säga, åtminstone i laboratorie- och djurförsök.
Massage terapi
De flesta av oss njuter av ryggen, men massage kan ge extra fördelar för dem som lever med cancer. Studier har funnit att massagebehandling kan förbättra livskvaliteten genom att minska stress och trötthet samtidigt som symptom på depression förbättras. Naturligtvis finns det varningar, och du bör först diskutera massagebehandling med din onkolog. Villkor som benmetastaser , ett lågt vitt antal eller blodproppar kan teoretiskt öka risken för massage. Trots dessa försiktighetsåtgärder har massageterapi även funnits till hjälp för att förbättra livskvaliteten i slutet av livet.
Konstterapi
Konstterapi - det vill säga att uttrycka dina känslor genom konstformer som akvareller, har visat sig förbättra livskvaliteten för människor som lever med cancer. Ingen erfarenhet behövs, och du behöver inte ha ett konstnärligt ben i din kropp till nytta. Denna "terapi" kan göras ensam, även under sjukhusvistelser eller som en del av en cancergrupp. Uttryck genom konst har blivit så populär att det även finns en tävling mot cancerpatienter som har uttryckt sig på detta sätt.
Djurterapi
Djurterapi är inte exakt en terapi, men närvaron av djur-katter, kaniner, hundar, ditt val, kan ha flera fördelar för dem som lever med cancer. Fördelarna kan sträcka sig från minskande ångest, vilket minskar den mängd smärtstillande medicin som behövs för att öka viljan att leva. Biologiskt kan våra furiga vänner minska mängden kortisol (ett stresshormon) i vårt blod, samtidigt som endorfiner ökar - de naturliga smärtstillande medel som är ansvariga för "löpare". Naturligtvis finns det risker att överväga, och husdjursterapi är inte för alla. Följande artikel diskuterar riskerna och fördelarna med husdjur, och vad vissa cancercentra gör för att dra nytta av fördelarna.
Komma igång
Det första steget om du är intresserad av att integrera alternativa terapier i din behandlingsplan är att kolla med ditt onkologiska team. Om dessa terapier inte finns tillgängliga i ditt cancercenter, fråga om rekommendationer och eventuella försiktighetsåtgärder som du bör ha i åtanke. Vissa terapier som meditation kan startas omedelbart i ditt hem.
> Källor:
> Chien, T., Liu, C. och C. Hsu. Integrering av akupunktur i cancervård. Journal of Traditional and Complementary Medicine . 2013. 3 (4): 234-239.
> Mustian, K. et al. > Muticenter >, randomiserad kontrollerad provning av yoga för sömnkvalitet bland canceröverlevande. Journal of Clinical Oncology . 2013. 31 (26) 3233-41.
> Serra, D. et al. Resultat av guidad bildvisning hos patienter som får strålbehandling för bröstcancer. Clinical Journal of Oncology Nursing . 2012. 16 (6): 617-23.
> Toth, M. et al. Massagebehandling för patienter med metastatisk cancer: En pilot randomiserad kontrollerad studie. Journal of Alternative and Complementary Medicine . 2013. 19 (7): 650-6.