Dating kan vara en intensiv upplevelse under bästa omständigheter. Om du har fysiska begränsningar från ett medicinskt tillstånd, som artrit, kan du vara orolig över dating, men relationer och dating är en del av livet. Med rätt perspektiv och tillvägagångssätt kan dating förbättra ditt liv.
Det finns två primära problem i samband med dejting som hemsöker folk med artrit.
För det första oroar många människor sig för sin förmåga att hålla sig till sin partner. De tror att smärta och utmattning kommer att påverka hur ofta de kan gå ut och vilka aktiviteter de kan njuta av tillsammans. I huvudsak gör artrit dem till Debbie Downer (eller den manliga versionen av det). Om vi är ärliga kommer sjukdomen att påverka ibland. Men du måste lära dig hur man hanterar dessa "nere" tider och hur man kan dra nytta av de dagar då du mår bättre. För det andra, eftersom personer med arthritis oroa sig för att kunna hålla koll på andra, tenderar de att tro att de inte är värdiga för ett förhållande. Negativa tankar tar över. Vem skulle vilja gå ut med mig? Jag är inte kul. Jag är för mycket besvär.
Du skadar dig själv genom att tänka på det sättet, vilket gör att ditt redan bräckliga självkänsla ytterligare förstör. Om du upprätthåller en negativ inställning, kommer du att bära den i varje relation du någonsin har - och det är den värsta typen av bagage att ta med.
Det är själv sabotage. Slå på din interna "uppdatering" -knapp och försök med en positiv inställning till dating med artrit.
Skjul negativiteten
Medan det är förståeligt att leva med kronisk smärta kan orsaka negativa känslor att spira, kommer negativitet inte att hjälpa dig att odla ett hälsosamt dateringsliv. I stället förbättra dina bästa egenskaper, minimera dina värsta egenskaper och se att de är döende för vad det egentligen är - en möjlighet att umgås och leta efter en speciell person som kan dela ditt liv med dig.
Det är de ultimata målen, men under vägen, skapa den mest imponerande "du" som det finns och glöm inte att njuta av.
Dölj inte dina begränsningar
Det är viktigt att vara sant mot vem du är, medan du är datering eller i vilken situation som helst. Du kommer aldrig att vara bekväm att försöka vara någon än vem du egentligen är. Medan det är frestande att försöka gömma smärta, dölja din ludd eller placera dina deformerade händer i dina fickor, genom att dölja, avslöjar du faktiskt att du inte kan acceptera din egen verklighet .
Kommunicera ärligt
Om du är öppen och ärlig om dina bekymmer, rädslor, besvikelser och behov, kommer människor att matcha din nivå av uppriktighet. Du kan stöta på personer som är intresserade av dig, men de är oroliga eftersom de saknar erfarenhet av kronisk smärta. Inspirera dem för att lära dig mer om sjukdomen, genom dig och andra resurser. Ärlighet och god kommunikation kommer att hjälpa dig och ditt datum att känna sig mer tillfreds.
Fokusera på vad du kan göra
Dina upplevelser blir mycket roligare om du fokuserar på de saker du kan göra, snarare än de saker du inte längre kan göra. Artrit kan hindra dig från att vandra i en kanjon, men du kan fortfarande gå med hunden eller cykla.
Upptäck ömsesidigt roliga aktiviteter att dela med. Om du måste missa en viss händelse, schemalägga något på plats där du kan delta.
Snabba dina aktiviteter utan att kväva dig själv
Personer med artrit rekommenderas ofta mot överdrivande aktiviteter . Smärta och trötthet kan komma ur kontroll om du överdriver. Tänk på vad som krävs av dig under ett planerat utflykt eller datum. Till exempel, om en resa till zoo planeras och du vet att det kommer att innebära mer promenader än du kan tänka på alternativ. Kanske kan du besöka djurparken och bara gå så mycket som dina hälsotillstånd.
Kanske med hjälp av en rullstol eller elektrisk scooter skulle göra det möjligt, liksom roligt.
Förblir flexibel
Tyvärr kommer de bästa planerna inte alltid att träna. Det kommer att finnas tillfällen när du kommer att bli tvungen att avbryta ett datum, sakna en konsert (ja, även efter att dyra biljetter har köpts), avstå en stor fest - även en gång i livet, händelser som grader och bröllop. Det är därför att artrit är oförutsägbar och ibland oförsonlig. Du kan bara överleva denna aspekt av att leva med artrit genom att förbli flexibel.
Inkludera din partner eftersom förhållandet växer allvarligare
När ditt förhållande med din pojkvän eller flickvän börjar känna att den har en solid grund och en lovande framtid, inkludera din partner i alla aspekter av att leva med artrit. Låt dem följa med dig till läkarutnämningar. Låt dem fråga din läkare. Få dem att hämta dina recept, ta med din värmepanna, tryck på din rullstol, sitta med dig medan du betalar medicinska sedlar och mer. Skydda inte dem från verkligheten, engagera dem.