Klimakteriet, eller mer exakt perimenopause, är den tid då din kropp börjar reagera på att sänka nivåerna av östrogen och andra hormoner. Varje kvinna kommer att uppleva det annorlunda, så din klimakteriet kanske inte är densamma som din väns. Men vissa klimakteriella symptom är mycket vanliga, vissa är mindre vanliga, och vissa är allvarliga och bör inte ignoreras.
Här är en lista över saker du kanske märker när du går in i klimakteriet.
Vanliga symptom
- Menstruella oegentligheter: Ofta är det första symptomet på övergående klimakteriet en förändring i cykelns längd. Det kan vara längre mellan perioder, kortare mellan perioder eller en kombination av de två.
- Heta blinkar och nattsvettar: En heta blixt är en känsla av "spolning" eller en plötslig känsla av värme, ofta följd av svettning. När detta inträffar under sömnen kallas det nattsvett. Hot flash är klimakteriet symptom som oftast nämns av kvinnor - cirka 75 procent av kvinnorna kommer att uppleva dem när de går igenom klimakteriet.
- Humörsvängningar : Som östrogen och progesteronfall, beskriver vissa kvinnor sig som "emotionella". De rapporterar att de lättare utlöses till starka känslomässiga reaktioner som sorg, ilska, irritabilitet eller glädje. Eftersom de ser sig som plötsligt oförutsägbara, finner kvinnor detta störande och kommer sannolikt att söka hjälp för detta symptom.
- Huvudvärk: Både migrän och spänningshuvudvärk kan öka under klimakteriet. Eftersom migrän huvudvärk är vaskulär i naturen och eftersom kärlsystemet är mer instabilt under klimakteriet kan migrän bli frekventare och svåra att hantera.
- Sömnlöshet: Många kvinnor rapporterar en större tendens att vara vaken. Ibland beror det på nattsvett och ibland på grund av neurologisk excitabilitet, vilka båda är vanligare under klimakteriet. En gång vaken, finner de det svårt att gå tillbaka till sömn och kan drabbas av sömnberövande som ett resultat.
- Vaginal torrhet och urinproblem: Detta symptom är också en för vilken kvinnor söker hjälp. Eftersom östrogen är mindre tillgängligt blir blåsans, urinrörets och vaginaens väggar torrare och mindre flexibla. Detta gör vävnaden lättare skadad och mer utsatt för infektion.
- Viktökning: Din ämnesomsättning kommer långsamt med åldern, så viktökning är vanligt i klimakteriet. Kombinationen av förändrade mönster av fettpåverkan, mindre muskelmassa och en långsammare metabolism kan ge dig en större buk och "flabby" armar och ben som skickar dig ut till gymmet för hjälp.
- Minne och kognitiva förändringar: Detta symptom är också en som är störande för kvinnor. Medan viss minnesförlust är normal med åldrande - speciellt ordhämtning och korttidsminnet - om kognitiva förändringar stör din förmåga att göra vardagliga saker, är det en bra idé att få dem kontrollerade av din vårdgivare.
- Trötthet: Vissa kvinnor upplever en djup trötthet under klimakteriet, men lyckligtvis är det vanligtvis tillfälligt, och är din kropps anpassning till östrogen. Om utmattning hindrar dig från att göra din dagliga verksamhet, eller om det varar mer än två månader, se en vårdgivare att utesluta andra orsaker.
- Minskad libido: Många kvinnor märker att deras sexuella lust minskar när de blir menopausala. Ibland är detta ett tillfälligt svar på hormonskift, medan det ibland är en reaktion på andra saker som stressorer eller svåra livssituationer. Om du märker att du önskar sex mindre eller inte verkar njuta av det, och det här skapar problem i ditt liv eller relationer, pratar du med din läkare eller leverantör om möjliga behandlingar.
Mer allvarliga symtom
Kontakta din läkare eller vårdgivare om du får något av följande allvarligare symptom:
- Kraftig blödning: Om du upptäcker att dina perioder blir alltmer tunga och att du måste byta din super tampong eller maxi kudde mer än en gång i timmen i åtta timmar, kan din blödning skada din hälsa. Tung blödning kan vara ett tecken på fibroid tumörer, livmoderpolyper eller livmodercancer. Det kan också få dig att bli anemisk och ska utvärderas av en medicinsk professionell.
- Högt blodtryck: Kontrollera ditt blodtryck varje par månader, och om det blir högre än 140/80, gör ett möte för att det ska utvärderas. Högt blodtryck kan ge dig risk för hjärtsjukdom eller stroke och kan vara ett tecken på allvarligare medicinska problem.
- Hjärtklappningar: Någon tillfällig hjärtklappning eller oregelbundna slag kan vara normalt under tiden som klimakteriet går. Men om de händer ofta eller åtföljs av orolig andning, svimning, bröstsmärta, ångest eller illamående, kan de vara tecken på hjärtsjukdom eller hjärtinfarkt.
- Depression: Klimakteriet är en tid för att förändra stämningar och sorg över livets förluster. Om du tycker att du är ledsen mest av tiden, eller om du känner dig hopplös, irriterad, har du missat nöje i saker som du brukade njuta av eller tänka på att dö eller skada dig själv, gör ett möte för att se om du är kliniskt deprimerad. Vissa behandlingar för depression är också effektiva för andra menopausala symptom.
Andra symtom
Eftersom klimakteriet kommer att ha egen effekt på din kropp och ditt system, finns det många symptom som du kanske märker under den här tiden. Kvinnor har rapporterat många ovanliga sätt att deras kropp svarar på förändringen av hormoner, inklusive:
- Lågt blodtryck
- Yrsel
- Ring i öronen (Tinnitus)
- Astma
- Uppnå leder och muskler
- Bizarre drömmar
- Dålig matsmältning
- Håravfall
- Brännande känsla i munnen
- Byt anded lukt eller "dålig smak" i munnen
- Förändring av kroppsluk
- Ovanliga neurologiska upplevelser som "grumliga krävande" känslor i huden, stickningar, domningar, klåda, "elektriska stötar"
Om du upplever något av dessa, kontakta din vårdgivare för att se om det är en bieffekt av klimakteriet eller något mer allvarligt.
källor:
National Institute of Aging, Menopause: En kvinnas berättelse, Varje kvinnas berättelse , National Institute of Health, NIH Publication No. 01-3886 Feb. 2001. http://www.niapublications.org/pubs/menopause/menopause.pdf
North American Menopause Society, (NAMS), Menopause Guidebook: Hjälp kvinnor gör informerade sjukvårdsbeslut runt menopausen och bortom, 6: e upplagan , nordamerikan klimakteriet Society, 2006.