Rosolja är en essentiell olja som vanligen används i aromaterapi . Den innehåller rosplanterets aromatiska föreningar, som anses ha vissa läkningshärdigheter.
Hur det fungerar
Enligt aromaterapiutövare sänder inandning av essentiella oljemolekyler (eller absorberar eteriska oljor genom huden) meddelanden till det limbiska systemet (en hjärnregion som är ansvarig för att kontrollera känslor och påverka nervsystemet).
Dessa meddelanden tros påverka biologiska faktorer som hjärtfrekvens, stressnivåer, blodtryck , andning och immunfunktion.
fördelar
Även om forskning om rosoljans hälsoeffekter är begränsad, tyder studier på att essentiell olja kan vara användbar för följande:
1) Stress och ångest Relief
I en studie från 2009 av 40 friska frivilliga fann forskare att de som tog in rosolja genom huden kände sig mer avslappnade än de som behandlades med placebo. Studiemedlemmar som fick rosolja hade också en större minskning av andningsfrekvensen och blodtrycket än de som fick placebo.
I en tidigare studie, publicerad 2004, visade sig inandning av rosolja att minska ångest i en grupp råttor.
För en studie 2008 av 52 kvinnor som genomgår klimakteriet, tilldelade forskare 25 deltagare i veckovis massage med flera eteriska oljor (inklusive lavendel och jasminoljor förutom rosen- och roserade geraniumoljor).
Efter åtta veckor rapporterade de studiemedlemmar som fick massagebehandlingar en signifikant större förbättring av menopausala symptom (såsom heta blinkar) än de som inte masserade. Studieförfattarna kunde dock inte tillskriva de positiva effekterna på aromaterapi, massage eller kombinationen av de två terapierna.
Topically applicerad rosenolja (i kombination med lavendel och clary salviaoljor) kan vara effektiv för att minska svårighetsgraden av menstruationskramper , enligt en studie från 2006 av 67 kvinnliga högskolestudenter. För studien applicerades en blandning innehållande en droppe ros, två droppar lavendel, en droppe clary salvia och 5 cc mandelolja i form av en bukmassage.
Administrering
När det kombineras med en bärolja (som jojoba, söt mandel eller avokado), kan rosenolja appliceras direkt på huden eller läggas till bad.
Rosa olja kan också inandas efter att ha sprinklat några droppar av oljan på en trasa eller vävnad (eller genom att använda en aromaterapi diffusor eller förångare).
På grund av lugnande effekter och trevlig doft är rosolja en populär del av aromaterapimassage.
förbehåll
Rosolja bör inte tas internt utan tillsyn av en hälsovårdspersonal. Intern användning av rosolja kan ha toxiska effekter.
Dessutom kan vissa individer uppleva irritation vid applicering av rosolja i huden. Det bör inte appliceras fullständig styrka mot huden.
Läs mer om fördelar och säkerhetsproblem i samband med aromaterapi massage.
Gravida kvinnor och barn bör konsultera sina primära vårdgivare innan de använder eteriska oljor.
Lär dig mer om hur du kan använda rosoljaolja säkert .
Ett ord från
På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera rosolja som behandling för något tillstånd. Om du funderar på att använda det ska du först tala med din läkare. Tänk på att alternativ medicin inte ska användas som ersättning för standardvård. Självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
källor:
de Almeida RN, Motta SC, de Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. "Anxiolytisk-liknande effekter av rosolja inhalation på det förhöjda plus-labyrintet hos råttor." Pharmacol Biochem Behav. 2004 77 (2): 361-4.
Han SH, Hur MH, Buckle J, Choi J, Lee MS. "Effekt av aromaterapi på symtom på dysmenorré hos studenter: En randomiserad placebokontrollerad klinisk studie." J Altern komplement Med. 2006 12 (6): 535-41.
Hongratanaworakit T. "Avkopplande effekt av rosolja på människor." Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. "Aromaterapi massage påverkar menopausala symptom i koreanska klimakteriska kvinnor: en pilotstyrd klinisk studie." Bevisbaserad komplement Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.