Symtom kan indikera allvarlig sjukdom eller representera obehandlad sömnapné
Medan vissa människor kan uppleva halsbränna eller återflöde medan de sover, är det möjligt att förebygga dessa obehagliga symptom. Halsbränna kan inträffa sällan eller nattligt, och det är viktigt att söka behandling för att förhindra betydande konsekvenser. Lyckligtvis finns det många effektiva behandlingsmöjligheter, inklusive användning av receptfria och receptbelagda läkemedel.
Undvikande av utlösare, förändrad sömnposition och användning av kilkudde, och behandling av obstruktiv sömnapné med CPAP-terapi kan alla ha en roll i att minska halsbränna och återflöde på natten.
Vad är halsbränna eller återflöde (GERD)?
Halsbränna är ett mycket vanligt tillstånd som orsakar en känsla av bränning i mitten av övre delen av magen eller bakom bröstbenet. Det kallas ibland gastroesofageal refluxsjukdom (GERD).
Personer som har GERD kan också uppkalla kräkningar eller smärta med att svälja. De kan ha en hög röst eller vara benägen att utveckla lunginflammation. De kan också ha en sur smak i halsen eller munnen. Det är även möjligt för mat att flytta från magen tillbaka till matstrupen. Det kan vara associerat kvävning eller hosta.
Vad orsakar halsbränna att inträffa på natten?
Halsbränna är vanligtvis förknippad med att äta för mycket, eller med att äta kryddig, sur eller koffeinfri mat.
Några problem livsmedel kan innefatta:
- Tomatprodukter
- Citrus
- Alkohol
- Kaffe
- Choklad
- pepparmynta
- Fet mat
Det är möjligt att ha förvärrad halsbränna när stora måltider äts för nära sänggåendet , speciellt om måltider förekommer färre än 2 timmar innan man går och lägger sig.
Varför kan halsbränna hända när du sover?
Mat reser från munnen till magen genom matstrupen, som är ett musklerör.
Mellan matstrupen och magen är en muskelring kallad den nedre esofagusfinkteren (LES). LES stoppar mat och magsyra från att resa tillbaka upp i matstrupen, vilket kan leda till symtom på halsbränna.
När du ligger i sängen håller tyngdkraften inte innehållet i magen från LES. Om LES är svag kan det öppna lite och låta några av magsyra i matstrupen, vilket orsakar en brännande känsla. Vissa livsmedel, som de som beskrivits ovan, kan också få denna sphincter att slappna av.
Vissa människor upplever en känsla av kvävning på natten. Det kan vara resultatet av GERD, men en annan möjlighet till återkommande kvävningsförlopp på natten är sömnapné . Sömnapné kan orsaka kollaps i luftvägarna. För att öppna den igen är musklerna kontraherade och det kan dra in magen i luften igen. Om sömnapné är närvarande kan behandling med kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) vara ett effektivt alternativ.
Hur ska halsbränna behandlas?
Det finns många mycket effektiva behandlingsalternativ för halsbränna. Om du upplever symtom på natten, måste du söka behandling eftersom detta inte är ett normalt fenomen. Vanligen använda receptfria och receptbelagda läkemedel inkluderar:
- Antacida ( Tums , Maalox , Mylanta )
- Histaminantagonistmedicin ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Protonpumpshämmare ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
Kirurgisk behandling kan i vissa fall sällan vara nödvändig. Detta är oftast reserverat för de fall där läkemedel är ineffektiva. Den vanligaste operationen, som kallas Nissen fundoplication , involverar kirurgisk inveckling av magen kring nedre matstrupen för att skapa förstärkning som förhindrar återflöde.
Du kan också överväga några enkla livsstilsmodifieringar. Dessa inkluderar att undvika stora måltider sent på kvällen, särskilt de som innehåller besvärliga livsmedel.
Att gå ner i vikt är ett annat utmärkt alternativ. Dessutom kan höjden av sängen 6 till 8 tum med användning av träblock, en skumkil eller kommersiella produkter som kallas sovande kilkuddar vara mycket effektiva. Det är dock inte rekommenderat att använda extra kuddar eftersom detta kan skapa ett böj och onaturligt tryck på magen, vilket orsakar försämrad återflöde.
Om dina symtom kvarstår, ta hand om din läkares hjälp och glöm inte att överväga den oväntade rollen som sömnapné som en potentiell bidragsyter till symtomen.
källor:
DeVault, KR et al . "Uppdaterade riktlinjer för diagnos och behandling av gastroesofageal refluxsjukdom." Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.
Kaltenbach, T. et al . "Är livsstilsåtgärder effektiva hos patienter med gastroesofageal refluxsjukdom? Ett bevisbaserat tillvägagångssätt. " Arch Intern Med. 2006; 166: 965.