Hur sex kan orsaka eller lätta din huvudvärk
Kanske var det i en sitcom eller en film när vi först hörde orden "Inte nu älskling - jag har huvudvärk." Men i verkligheten verkar sex och huvudvärk ha ett kärlekshattförhållande.
För vissa människor kan kön lindra smärtan hos ett bultande huvud. För andra kan en orgasm ge upphov till en störande huvudvärk. Lyckligtvis har vi några svar om det unika förhållandet mellan sex och huvudvärk.
När sex lättar huvudvärk
För vissa människor kan kön lindra smärtan i samband med huvudvärk , och några biologiska mekanismer kan vara ansvariga för detta. En teori är att sex leder till att endorfiner släpps, vilket kan lindra smärta. En annan teori är att neurotransmittorn serotonin är ansvarig. När serotonin frisläpps kan det orsaka en "känsla-bra känsla" som kan minska smärta av huvudvärk.
En studie från 2001 som publicerades i huvudvärk fann att i en grupp kvinnor som hade sex under en migrän, kände 30 procent en minskad smärta, medan 17,5 procent blev helt huvudvärkfri. Teorin bakom den är inte helt förstådd, men vissa spekulerar att vaginal stimulering öppnar en neural väg som minskar smärta - samma vägen som kan bidra till att lätta smärta under förlossningen.
När sex orsakar huvudvärk
Medan sex kan lindra huvudvärk för vissa människor kan huvudvärk också utlösas av sexuell spänning, särskilt orgasm - och män har ökad risk.
Cirka två tredjedelar av personer med sex huvudvärk känner en tråkig värk på båda sidor av huvudet, medan en tredjedel upplever det på ena sidan av huvudet. Smärta intensifieras typiskt med sexuell spänning och orgasm.
Vissa människor upplever en mer intensiv, plötslig huvudvärk som uppstår under en orgasm. Denna typ av huvudvärk är vanligtvis mer dunklande i naturen och kan vara ett svar på ökat blodtryck och hjärtfrekvens.
Men för vissa uppstår huvudvärk under sex på grund av ökad muskelspänning och leds sedan med orgasm.
Allvar
Typiskt sexuella huvudvärk är inte en anledning till oro, men andra mer allvarliga medicinska tillstånd måste uteslutas först. Så om det är första gången du har haft huvudvärk i samband med sexuell aktivitet eller om du aldrig har sett en läkare för det, bör du söka läkarvård.
Sällan kan huvudvärk under kön orsakas av blödning i hjärnan, känd som en subaraknoid blödning , vilket är en medicinsk nödsituation. Detta beskrivs ofta som en "thunderclap" huvudvärk, eller som den värsta huvudvärk du någonsin har haft. Thunderclap huvudvärk kan också åtföljas av neurologiska symptom som en förändring i syn, förvirring och motor svårigheter. Andra allvarliga medicinska orsaker som kan efterlikna huvudvärk i samband med sexuell aktivitet innefattar arteriell dissektion och reversibelt cerebral vasokonstriktionssyndrom (RCVS).
Dessutom, om du upplever sex huvudvärk regelbundet och det påverkar din livskvalitet negativt, är det viktigt att söka läkarens uppmärksamhet. Det finns några strategier för att förhindra att dessa huvudvärk uppstår som din läkare kan föreslå.
Förebyggande
Sex huvudvärk kan förhindras med medicinering. Detta kan innefatta en daglig dos av beta-blockerare , som vanligtvis används för att behandla högt blodtryck och förhindra migrän. Förebyggande behandling med en antiinflammatorisk som indometacin före samlag kan också förhindra huvudvärk. Vissa läkare rekommenderar att patienter som har migrän som utlöses av kön, tar en triptan före sexuell stimulans. Att ta en mer passiv roll i kön eller minska mängden stimulering kan också bidra till att lätta sexuella huvudvärk.
Hantera
Ett hälsosamt sexliv är viktigt, så om du lider av vanligt sexuellt huvudvärk, är det en bra idé att jobba med din vårdgivare.
Du kan också överväga att hålla en huvudvärk dagbok för att identifiera huvudvärk triggers och bestämma vilka huvudvärk terapi är till hjälp för att lindra din smärta. Du kan också söka din läkare råd om eventuella förändringar i livsstilen som kan underlätta huvudvärk.
Det är också viktigt att kommunicera med din partner, eftersom detta kommer att bidra till att minska stress och spänning i förhållandet. Du kanske kan komma med ett sätt att vara intim utan att orsaka huvudvärk.
källor:
Evans RW, Soffa R. Orgasm och migrän. Huvudvärk . 2001 maj; 41 (5): 512-4.
Huvudvärk Klassificeringskommitté för Internationella huvudvärksamhället. "Den internationella klassificeringen av huvudvärkstörningar: 3: e upplagan (betaversion)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Nappi RE, Terreno E, Tassorelli C, Sances G, Allena M, Guaschino E, Antonaci F, Albani F, Polatti F. Sexuell funktion och nöd hos kvinnor behandlade för primär huvudvärk i ett tertiärt universitet. J Sex Med . 2012 mar; 9 (3): 761-9. 2012 feb 9.