Hur man hanterar arbetsutmaningar när du har artrit
Om du har artrit har du säkert undrat hur du kan arbeta och fortsätta din karriär trots de funktionella begränsningarna av sjukdomen. Låt oss ta en titt på några av de frågor du kan ha och vilka alternativ som kan hjälpa dig att fortsätta arbeta trots utmaningarna.
Arbeta utmaningar relaterade till artrit
Artrit kan påverka din förmåga att arbeta. Eftersom smärta och fysiska begränsningar inte kan ignoreras, måste personer med artrit ofta anpassa sin arbetsmiljö eller ändra sitt arbetsschema för att fortsätta arbeta.
Eftersom artrit blir svårare, kan betydande förändringar vara nödvändiga.
Skulle du vara öppen om dina utmaningar med din arbetsgivare? Vilka ändringar är mest användbara? Och när behöver du överväga funktionshinder?
Förhållandet med arbetsgivaren är en faktor i arbetet
Det finns olika omständigheter som avgör om du kan fortsätta arbeta trots att du har artrit. Vissa omständigheter och faktorer kan vara kontrollerbara, medan andra inte är. Två av de viktigaste faktorerna är något knutna samman - allvaret av din artrit, i kombination med det stöd du får från din arbetsgivare. Om relationen mellan anställda och arbetsgivare är stark, kommunikativ, respektfull och ärlig, är det svårare att övervinna problem. Däremot kommer ett förhållande med en arbetsgivare eller handledare som är antagonistisk eller ointresserad inte att främja ett samarbete för att hitta lösningar.
Ska du vara ärlig om utmaningarna?
Det har varit debatt om hur mycket du borde berätta för din arbetsgivare om utmaningarna att leva med artrit.
När allt kommer omkring har en arbetsgivare ett huvudmål och det är produktivitet. Skulle du veta sanningen om dina kampar hotar det målet?
Vissa människor räddar att förlora sitt jobb och väljer att inte avslöja hela sanningen om deras artrit. De minimerar kamperna genom att:
- Bekänner inte den verkliga svårighetsgraden av smärta och andra symtom
- Kommer till jobbet när de inte borde göra det
- Använd inte splinter, stöd eller hängslen när de borde
Andra människor tror att gömma sanningen i slutändan backfires. Brist på fullständigt avslöjande blir svårare eftersom artrit försämras. Enkelt uttryckt blir det svårare att förfalska det.
Typ av arbete måste övervägas
En viss produktivitet förväntas av någon anställd. Med det sagt blir förmågan att fullfölja uppgifter och möta tidsfrister naturligt svårare eftersom andelen av funktionshinder ökar. Ett stort företag som har många anställda kanske inte är lika oroad över enskild produktivitet som ett mindre företag. Det stora företaget kan ha en tillräcklig personalstyrka, där anställda tenderar att balansera varandra. Inte att de inte förväntar sig prestanda, men ett stort företag kan lättare tillåta ytterligare sjukdagar eller hantera tillfälliga motgångar. Eftersom det finns fler personer att täcka för dig, är bördan mindre till det större företaget.
Den exakta karaktären hos ett jobb bestämmer hur mycket artrit som kan påverka din prestation. Ett fysiskt krävande jobb som innebär att lyfta, bära, gå, eller mycket stående skulle säkert bli påverkat mer än ett skrivbord. Ett jobb som är fysiskt krävande kan bli svårt eller omöjligt att hålla över tiden.
Med detta sagt kan skrivbordsaktiviteter också vara svårt med artrit, och en 2016-studie av personer med reumatoid artrit visade att handgripsstyrka och handvolym av rörelseunderskott var de faktorer som mest var förknippade med oförmåga att arbeta.
Flexibilitet hjälper
Oavsett om ditt jobb ska utföras enligt ett exakt schema är ett annat övervägande. Om artrit har orsakat att du saknar mycket arbete, eller om oväntade artritfläckar har gjort dig mindre tillförlitlig, är ett jobb som fungerar på ett stramt schema inte optimalt.
Anpassa din arbetsmiljö
Om det är möjligt att göra specifika anpassningar på arbetsplatsen, kan det hjälpa dig att fortsätta arbeta och behålla den förväntade produktivitetsnivån.
Detta bör verkligen övervägas och diskuteras innan du överväger att lämna ditt jobb. Vissa anpassningar kan kosta pengar, men ett företag kommer att vara mer angelägna om att spendera pengar på ändringar och anpassningar om din arbetsrekord är bra, du avser att vara anställd av företaget och de tycker att du skulle vara svår att ersätta.
Det finns ett brett utbud av möjliga anpassningar eller modifieringar som har visat sig till hjälp för personer som lever med artrit. Vissa är ganska enkla. Andra är mer omfattande och dyra. Det kan vara lika komplicerat att du ändrar stolen eller skrivbordshöjden , byter platsen på tillbehören eller använder ergonomisk utrustning. De nödvändiga ändringarna kan inte ens innebära din fysiska arbetsmiljö, utan i stället kan det vara att begära en senare starttid eller en ändring i lunch eller pausschema.
En ergoterapeut kan konsulteras för att hjälpa dig att bedöma ditt arbetsområde och erbjuda värdefulla förslag. Det är också viktigt att förstå amerikanerna med funktionshinder att känna till dina rättigheter och förstå de rimliga ansträngningar som din arbetsgivare måste göra för att tillgodose dina behov. Bekanta dig med lagen.
Handikappstatistik är skrämmande
Studier som visar effekten av reumatoid artrit på anställning är skrämmande. Äldre studier fann att över 50 procent av de personer som arbetade före sjukdomsuppkomsten slutade arbeta inom 10 år efter diagnosen. De som hade mer arbetsförmåga och flexibilitet var mer benägna att stanna anställda. Andra studier har visat att mellan 20 och 30 procent av personerna redan inte kan arbeta två till tre år efter diagnos. Artrit är fortfarande den största orsaken till funktionshinder i USA.
Under de senaste årtiondena har sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel, biologics och tidig och aggressiv behandling blivit normen, men funktionshinderna förblir överraskande höga. Vi börjar dock se några förbättringar. Under 2012 noterades att biologisk terapi, liksom aggressiv användning av traditionella sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARDs), var förknippat med signifikanta vinster i funktionshinder. Nyligen fann en 2017-svensk studie att för de personer med reumatoid artrit som hade anti-tumörnekrosfaktor (anti-TNF) -behandling som inleddes inom fem år av diagnosen, var det dubbelt så sannolikt att de kunde arbeta tre år under linjen.
Eftersom tidig och aggressiv behandling tycks spela en viktig roll för att hjälpa människor att fortsätta arbeta, ta lite tid att förstå de nuvarande rheumatoid arthritisbehandlingsriktlinjerna och prata med din läkare för att se till att din behandlingsplan är noggrann och aktuell.
Depression, artrit och arbetsoförmåga
Det är viktigt att notera att medan de fysiska begränsningarna av artrit ofta ses som huvudfaktorn i funktionshinder är närvaro av depression extremt viktigt. Depression, snarare än sjukdomsaktivitet eller respons på terapi, var en starkare förutsägelse för huruvida en person skulle överväga funktionshinder. Depression är alldeles för vanligt och förekommer ofta med artrit . Inte bara ökar depression, som i det här fallet, behovet av funktionshinder, men det kan riva människor med artrit av livets glädje. Tala med din läkare om möjligheten att du kan hantera depression så att hon kan hjälpa dig att ta itu med detta alltför allmänt bekymmer om det behövs.
Bottenlinjen på att arbeta med artrit
För att fortsätta arbeta måste du överensstämma med din behandling för att hålla sjukdomen välkontrollerad. Du måste jobba på ett jobb där du fortfarande kan fungera och vara produktiv inom din uppsättning fysiska och funktionella begränsningar. Det är också absolut nödvändigt att ha stöd och förståelse för din arbetsgivare och medarbetare.
Det är ett faktum att det med en diagnos av reumatoid artrit finns en inneboende risk för funktionshinder. Risken är större med ett fysiskt krävande jobb, äldre ålder, lägre utbildningsnivå och större funktionshinder med vardagliga aktiviteter . Det sägs att tidig och aggressiv behandling, se till att eventuella anpassningar till din arbetsmiljö görs och att ta itu med andra villkor, såsom depression, kan förbättra din chans att fortsätta arbeta och fördelarna med arbete till självkänsla och ekonomisk välbefinnande. varelse.
> Källor:
> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T. och J. Biomer. Arbetsförmåga hos patienter med reumatoid artrit: En registerstudie om den framtida risken för uteslutning och sannolikhet att återvända till arbetet. Reumatologi (Oxford) . 2017 28 mars. (Epub före tryck).
> Krishnan, E., Lingala, B., Bruce, B. och J. Fries. Funktionshinder i reumatoid artrit i tiden för biologiska behandlingar. Annat från de reumatiska sjukdomarna . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S. Rheumatoid artrit och arbete: Rheumatoid artrits inverkan på frånvaro och förekomst. Bästa praxis och forskning. Klinisk reumatologi . 2015. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. et al. En behandlingsstrategi bevarar arbetskapaciteten i en reumatoid artritupptagningskorrekt behandlad med kombination Konventionell DMARD-terapi. Journal of Clinical Rheumatology . 2017. 23 (3): 131-137.