Hälsoriskerna med rökningstobak är många och väletablerade. Rökning är starkt kopplad till cancer, hjärtsjukdom, KOL, emfysem och en mängd andra tillstånd. Men visste du att rökning också har kopplats till din hjärnhälsa?
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är tobaksrökning en viktig riskfaktor för utveckling av demens - ett tillstånd där din hjärnfunktion försämras.
Typer av demens inkluderar Alzheimers sjukdom , vaskulär demens , frontotemporal demens och Lewy kropps demens .
Risken för rökning av tobak
År 2014 utfärdade WHO ett dokument som beskriver kopplingen mellan tobaksrökning och demens. De uppskattar att "14% av Alzheimers sjukdomssjukdomar världen över är potentiellt hänförliga till rökning" ( WHO 2014 ).
Åtgärden på rökning och hälsa Skottland citerar forskning som tunga tobaksrökare kan vara så mycket som 70% mer benägna att utveckla demens.
Dessutom verkar det finnas en relation mellan hur mycket en person röker och risken för demens . Forskning pekar på en högre risk för dem som röker mer. Detta tyder på att även om sluta röka är bäst, är det även värt att skära ner.
I åldersrelaterad kognitiv minskning (där äldre vuxna upplever en gradvis minskning av tänkande och minne men fortfarande kan fungera bra) har rökning korrelerat med en snabbare minskning av minnes- och verkställande färdigheter.
Avbryter minskningen av demensrisken?
Att sluta röka verkar vara till nytta för hjärnhälsan. Vissa undersökningar har visat att risken för demens för de som slutat röka i minst 10 år liknade dem som aldrig rökt.
Risken för second hand rök
Medvetenheten växer beträffande risken för andrahandsrök.
Secondhand rök, även kallad passiv rökning, tobaksrök eller ofrivillig rökning, har kopplats till samma allmänna hälsoriskfaktorer som beskrivs ovan - hjärthälsa, lungfunktion och cancer. Forskningen beskriver emellertid också en ökad demensrisk genom att vara runt tobaksrök genom andrahandsrök.
Exponering för att röka i hemmet, arbetsplatsen och andra ställen var kopplad till ökad demensrisk och exponering på alla tre ställen var bunden till största risken.
Har rökfri tobak bära samma risk?
Det är ännu inte bevisat om rökfri tobak ökar risken för demens. En studie som beskrivs i den internationella journalen om geriatrisk psykiatri fann ingen ökad risk för tuggobak. WHO påpekar dock att det inte är orimligt att anta att det finns möjlighet eftersom tobak "innehåller över 2000 kemiska föreningar, inklusive nikotin" ( WHO 2014 ). Rökfri tobak har tydligt korrelerat med andra negativa hälsoeffekter, inklusive oral cancer.
Varför spelar det någon roll? 3 skäl
- Din egen hälsa . Du kan eventuellt skydda din hjärna genom att aldrig röka, minska eller sluta om du röker och genom att minska din exponering för andrahandsrök.
- Andras hälsa . Om du röker, inser effekten av ditt val att röka på dem runt dig.
- Kostnad och påverkan, både nationellt och globalt . Demens är ett hälsoproblem i världen. Vi har för närvarande inget effektivt sätt att behandla Alzheimers, även om det finns mediciner som har visat begränsad effektivitet på kort sikt. Att röka och exponera för andrahandsrök är ett område som vi kan utöva lite kontroll över i syfte att minska risken för demens jämfört med andra riskfaktorer som ålder, släktforskning eller genetik som vi inte kan kontrollera. Att minska risken för demens över hela världen kan inte bara spara på den stora summan av pengar det kostar att ta hand om dem med Alzheimers, det kan också (och ännu viktigare) förbättra livskvaliteten och rädda liv.
Resurser för att sluta röka
Expert Terry Martin förklarar effektiva sätt att sluta röka. Din läkare kan också hjälpa dig, liksom andra organisationer som American Cancer Society.
källor:
Alzheimers sjukdom International. 9 juli 2014. Rökning ökar risken för demens. http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
Åtgärd på rökning och hälsa Skottland. Maj 2013. Rökning och demens. http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
International Journal of Geriatric Psychiatry. 2011 Nov; 26 (11): 1177-85.Tobacco användning och demens: Bevis från 1066 demens befolkningsbaserade undersökningar i Latinamerika, Kina och Indien. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
Arbets- och miljömedicin. 2013; 70: 63-69. Sammanslutning mellan miljöexponering för tobaksrök och demenssjukdomar. http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
Världshälsoorganisationen. Juni 2014. Tobaksbruk och demens. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf