Den lite kända hemligheten om kaffe och din sköldkörtel

Om du dricker kaffe samtidigt tar du ditt läkemedel för sköldkörtelhormonutbyte , kan du sabotera din sköldkörtelbehandling och din hälsa.

Du får inte se en varning på läkemedelsbroschyren du får från apotekaren, och du kanske inte får det att berätta av din läkare, men effekten av kaffe på absorption av din sköldkörtelmedicin har studerats och vetenskapligt dokumenterats.

En studie som publicerades i tidskriften Thyroid fann att kvinnor som hade höga eller höga normala nivåer av skjoldbruskstimulerande hormon (TSH) och som tog sin sköldkörtelmedicin med kaffe, hade en avsevärd sänkning av läkemedlets absorption och påverkan - vilket minskade effektiviteten hos medicinering med så mycket som 36%. Det är som att minska dosen med en tredjedel eller glömma att ta p-piller en av var tredje dag.

Vad är påverkan på din kropp?

När absorptionen av din medicin är nedsatt kommer din TSH att öka, nivåerna av T4 och T3 (de aktiva sköldkörtelhormonerna) kommer att falla , och du kommer sannolikt att uppleva hypotyroidism symtom , såsom trötthet , viktökning, humörförändringar och mycket mer. För en detaljerad lista över hypotyroidismsymtom, se Checklisten för hypotyroidismsymtom.

Vad kan du göra? 4 möjliga lösningar

Det finns fyra saker du kan göra för att hantera möjliga interaktioner mellan kaffe och din sköldkörtelmedicinering:

1. Denna nedsatta absorption uppkom inte hos kvinnor som tog medicineringen med vatten och väntade en timme innan de dricker kaffe. Så du kan ta din medicin, och sedan vänta en timme innan du har ditt kaffe.
2. Om du regelbundet vaknar mitt på natten kan du ta din medicin och gå tillbaka till sängs. Så länge det är minst en timme, så kan du få kaffe när du vaknar.

1. Om din läkare håller med, kan du kanske ta din sköldkörtelmedicin vid sänggåendet , istället för på morgonen.
2. Om du har en levotyroxintablett (som Synthroid eller Levoxyl) kan du byta till flytande kapselform (Tirosint). Studier har visat att kaffe inte påverkar absorptionen av Tirosint - i huvudsak är Tirosint "kaffebeständigt". Tirosint är utformat för patienter med allergier, matsmältningsproblem och absorptionsproblem.

Obs! Koffeininnehållet i kaffet har ingen effekt - det är komponenter i kaffet (koffein eller koffein) som påverkar absorptionen. Att byta till koffeinfritt kaffe är inte en lösning.

> Källa:

> Benvenga, S. et. al. "Förändrad intestinal absorption av L-tyroxin orsakad av kaffe." Sköldkörtel . 2008 Mar, 18 (3): 293-301. doi: 10.1089 / your.2007.0222. Sammanfattning.)