Sleepwalking, Talking, Eating och Sleep Terrors förekommer vanligtvis
Om du någonsin haft ett ovanligt beteende eller erfarenhet under sömnen, kanske du undrar: Vad är parasomnias? Från den latinska meningen "runt sömnen" är parasomnias en samling av sömnstörningar som kännetecknas av onormala handlingar eller händelser som uppstår under sömnen. Vilka är symtom, orsaker och behandlingar av sömnbeteenden som kallas parasomnias?
Upptäck hur dessa förhållanden som sömnvandring, pratande, ätande, sömnstörror och REM-beteendestörning påverkar barn och vuxna.
Vad är parasomnias hos barn och vuxna?
Sammantaget kan parasomnierna innefatta oönskade rörelser, beteenden, känslor, uppfattningar eller drömmar. Parasomnias involverar vanligen medvetslös, halvrikt och målriktad beteende som har mening eller betydelse för den person som upplever dem. Dessa förekommer i samband med sömn. Några vanliga händelser som kategoriseras som parasomnier inkluderar:
Sova Terror eller Night Terrors
Dessa episoder påverkar oftast barn, men kan också uppstå hos vuxna. Händelserna uppträder vanligtvis av långvågssömn i den första tredjedelen av natten. Den drabbade personen kan plötsligt skrika ut, gråta obehagligt och även slänga ut mot andra. Episoderna kommer i allmänhet inte ihåg nästa morgon.
Som namnet antyder är det den enkla handlingen att gå runt medan den återstår helt eller delvis som sover. Det verkar bero på fragmenterade sömnstater där det blir möjligt att gå runt medan de är halv- eller helt omedvetna. Sleepwalkers har varit kända för att lämna sovrummet och även huset.
Vissa barn har hittats långt ifrån hemmet, ibland vakna vid deras busshållplats eller hos en väns hus. Det kan till och med vara möjligt att springa eller delta i andra fysiska aktiviteter medan du sover.
Många människor som äter medan de sover kvar började som sleepwalkers. När ätstart börjar blir det vanligtvis en dominerande aktivitet under sömnen. Sova äta kan leda till en röra i köket, viktökning och eventuellt giftiga eller farliga intag. Det är känt att vissa sömntabletter som Ambien kan öka risken att sova att äta. Det verkar också utlösas ofta av obstruktiv sömnapné .
Sömnsex
Onani och fullständigt samlag kan uppstå medan en person sover. Om framstegen är oönskade eller riktad till en olämplig partner kan detta få viktiga juridiska konsekvenser. Det har förekommit flera brottmål med åtalade att deras sexuella aktivitet inträffade under sömnen.
Särskilt bland äldre män är drömmarnas uppfattning mycket tydlig för REM-beteendestörning (RBD). Detta villkor består vanligen av att slå, sparka, skrika, gripa eller andra åtgärder som hör samman med en ofta våldsam dröm.
Det kan uppstå på grund av mediciner som antidepressiva medel, men det kan också vara ett tecken på en framtida neurodegenerativ sjukdom som Parkinsons sjukdom , Lewy kropps demens eller multipel systematrofi .
Sömnförlamning är den vanligaste erfarenheten av parasomnias. Det uppstår när det finns en överlappning mellan vakenhet och REM-sömn. REM är när en levande drömning inträffar och kroppen är förlamad för att förhindra att dessa drömmar verkar. Denna förlamning kan upplevas efter uppvaknande med associerade hallucinationer. Trots sömnförlamning kan vara associerad med narkolepsi , förekommer det ofta hos vanliga människor som upplever sömnbrist eller sömnfragmentering.
Det bör noteras att nästan alla åtgärder du kan utföra under vaken kan tänkas inträffa under sömnbeteende. Detta inkluderar texting på en telefon, klättra ut ett fönster, hoppa av ett tak, simma i en flod, eller ens mörda! Det har alla rapporterats, och dessa beteenden kräver vissa försiktighetsåtgärder för att säkerställa säkerheten.
Stages of Sleep Associated With Parasomnias
Parasomnias kan inträffa i vilket som helst av sömnen, inklusive både REM och icke-REM sömnperioder. Som noterats ovan är vissa beteenden associerade med specifika sovsteg. Trots att beteendena kan vara ganska komplexa och vara målmedvetna, förblir den som upplever dem somna och har ofta inga minnen av händelserna.
orsaker
Orsaken till parasomnias är inte klart förstådd, men kan relatera till andra sjukdomar (såsom sambandet mellan RBD och Parkinsons sjukdom) eller till och med vara sekundär mot medicin eller drogbruk. Det verkar troligt att sömnfragmentering på grund av villkor som sömnapné kan spela en roll. Det är möjligt att kramper ibland misstas för sömnsbeteenden, som cykelrörelser som är förknippade med frontal lobbeslag. Det är viktigt att ha en utvärdering av en styrelsecertifierad sömnläkare för att säkerställa att alla möjliga orsaker tas upp.
Säkerhetsåtgärder och behandlingar
Med tanke på den stora variationen av potentiella beteenden som kan uppstå och den skada som kan uppstå är det viktigt att känna igen och observera säkerhetsåtgärder. Det kan innebära att säkra dörrar och fönster, ta bort tillgången till vapen och andra justeringar.
Det finns också effektiva behandlingar för parasomnias. Utöver att lösa underliggande orsaker, kommer många att förbättras med mediciner som Klonopin (clonazepam) och melatonin . Om du är oroad över långvarig sömnbeteende, börja med att tala med en sömnspecialist som kan ordna lämplig diagnostisk testning och behandling.
> Källa:
> American Academy of Sleep Medicine. "Internationell klassificering av sömnstörningar: Diagnostisk och kodande manuell." Andra ed. 2005.