Allt du behöver veta om Tennis Elbow
Tennisarmbåge, eller lateral epikondylit, är den vanligaste skada hos patienter som söker läkarvård för armbågsmärtor. Exakt vad som orsakar tennisarmbåge är okänt, men man tror att det beror på små tårar i senorna som fäster underarmsmusklerna till armbenet vid armbågen. Behandling av tennisarmbåge kan vara en frustration för personer med detta tillstånd, men förstår varför detta inträffar och vad du kan göra om det hjälper till att lindra dina symtom.
Tennis Elbow Definierad
Tennisarmbåge uppstår när det finns ett problem med senorna som fäster vid armbågens utsida. Dessa senor är fastsättningen av musklerna som fungerar för att kuka handleden tillbaka. Specifikt har extensor carpi radialis brevis varit inblandad i att orsaka symtom på tennisarmbåge. Denna muskel fäster på en del av armbågen som kallas lateral epikondyl, vilket ger tennisbågens medicinska namn "lateral epikondylit".
Tennisarmbåge är inte bara en "inflammation" av dessa senor. Problemet anses vara en degenerativ process som ett resultat av repetitiv användning. Denna process uppstår när mikroskopiska tårar är ofullständigt läkta inom senan.
Orsaker till Tennis Elbow
Tennisarmbåge ses mest i två grupper av människor:
- Manuell arbetare
Människor som arbetar med sina händer har större risk att utveckla tennisarmbåge. Jobb som kan leda till tennisarmbåge inkluderar rörmokare, målare, trädgårdsmästare och snickare. - Sport Deltagare
Idrottsaktörer, speciellt racetsportspelare, är benägna att utveckla tennisarmbåge. Ungefär en tredjedel av amatör tennisspelare upplever tennis albue någon gång i sin karriär. Förutom racquet sport, tennis albåge ses i golfare, fäktare och andra sport deltagare.
Vad orsakade din tennisarmbåge?
Tennis Elbow Symptom
Patienter med tennisarmbåge upplever smärta på utsidan av armbågen som förvärras genom att ta tag i föremål och krama tillbaka handleden. De vanligaste symptomen på tennisarmbåge är:
- Smärta över armbågens utsida
- Smärta vid lyftning av föremål
- Smärta utstrålar underarmen
Smärtan i samband med tennisarmbågen har vanligtvis en gradvis inbrott, men det kan också komma plötsligt. De flesta patienter med tennisarmbåge är mellan åldrarna 35 och 65 år och påverkar ungefär lika många män och kvinnor. Tennisarmbåge uppträder i den dominerande armen på cirka 75 procent av människorna.
Diagnostiserar Tennis Elbow
Röntgenstrålar av patienter som diagnostiserar tennisarmbågen är nästan alltid normala. En MR-skanning är också ofta normal, men i vissa individer kan den drabbade senan visa några onormala förändringar. Andra test, såsom nervledningsstudie, genomförs ibland om det finns förvirring kring diagnosen.
Andra orsaker till smärta över armbågens utsida är instabilitet i led-, armbågsartrit och radialtunnelsyndrom . Symtomen på dessa tillstånd är vanligtvis distinkta, men i vissa fall kan de vara förvirrande. Dessa villkor bör övervägas om symtomen inte är typiska för tennisarmbåge eller om patienten inte svarar på behandlingen.
När man söker behandling
- Oförmåga att bära föremål eller använda armen
- Armbågsmärta som uppstår på natten eller under vila
- Armbågsmärta som kvarstår under några dagar
- Oförmåga att räta eller böj din arm
- Svullnad eller betydande blåmärken runt leden eller armen
- Eventuella ovanliga symptom
Tennis Elbow Behandlingar
Behandling av tennisarmbåge börjar alltid med enkla steg. De flesta alla individer kommer att svara på enkla behandlingar , med tanke på tillräcklig tid. Det är vanligtvis bäst att börja behandlingar på ett stegvis sätt, fortsätt till nästa behandling endast om man misslyckas med att lindra dina symtom. Det är också viktigt att komma ihåg att de flesta patienter tar några månader från symtomens början till upplösning av symtom - det är sällan en över natten botemedel.
Tennisarmbågsoperation
En liten andel av patienterna som diagnostiseras med tennisarmbåge kommer i sista hand att kräva kirurgisk behandling. Patienter kan överväga operation om mer konservativa behandlingar inte är effektiva efter en period av sex till 12 månader.
> Källor:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Tennisskador: epidemiologi, patofysiologi och behandling" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Mar; 23 (3): 181-9.
> Kalfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Förvaltning av lateral epikondylit: nuvarande begrepp" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan, 16 (1): 19-29.