Orsaker och behandling av medial epicondylit
Golferens armbåge, även kallad medial epikondylit, liknar sin motpart, tennisarmbåge . De primära skillnaderna mellan dessa tillstånd är placeringen av smärtan och den aktivitet som leder till skada. Båda förhållandena är emellertid orsakade av överanvändning av underarmens muskler och senor, vilket leder till inflammation och smärta runt armbågen .
Båda dessa armbågsproblem, tennisarmbåg och golfers armbåge är båda former av tendinos . Tendons är de strukturer som förbinder musklerna med benet. Medicinska namn på tennisarmbåge (lateral epikondylit) och golferens armbåge (medial epicondylit) kommer från namnen på de beniga framträdandena där senorna sätter in på den inre (mediala) och yttre (laterala) sidan av armbågen. Smärtan hos golfspelarens armbåge är vanligtvis vid armbågsförbandet på insidan av armen. Många patienter klagar också på en skyttsensation under underarmen medan gripande föremål.
Orsaker till Golferens armbåge
Golfspelarens armbåge kan orsakas av en akut skada eller en överanvändningsskada . Oftast är golfarens armbåge resultatet av ett överansträngt tillstånd där en specifik aktivitet som utförs många gånger orsakar kronisk irritation i senan. Golf är en vanlig orsak till dessa symptom, men många andra idrotts- och arbetsrelaterade aktiviteter kan orsaka samma tillstånd.
Golferens armbågebehandling
Golferens armbåge är ett problem som vanligtvis läker med enkel behandling, och orsakar inte några långsiktiga armbågsproblem. Behandling är sällan kirurgisk, eftersom detta tillstånd hanteras väl med en liten vila och korrekt rehabilitering.
- Livsstil Modifikation
Livsstil modifiering är viktigt om golferens armbåge inte löser eller om det återkommer. Med idrottare, ofta en förändring av tekniken (se nedan) eller en förändring av utrustning, som ett annat grepp, kan det hjälpa till att lösa problemet.
- Byte av svängmekanik
Golfklubborna ska vara rätt utformade, inklusive greppstorlek. Swing mekanik bör utvärderas för att säkerställa att patienter svänger ordentligt. Se en golf pro / instruktör för en swing och klubb utvärdering. Vanligtvis är utvecklingen av golfspelarens armbåge ett tecken på att det finns något fel med den sväng som kan lösas. - Antiinflammatoriska läkemedel
Antiinflammatoriska läkemedel används ofta för att bekämpa smärta och inflammation. De orala formerna av dessa läkemedel är lätta att ta och hjälper ofta att kontrollera inflammationen samt hantera smärtan i samband med golfspelarens armbåge. - Kortisoninjektioner
Om dessa konservativa åtgärder misslyckas är en steroid (kortison) injektion ett rimligt alternativ. Om en person har försökt mer än två kortisoninjektioner utan lättnad, är det osannolikt att ytterligare injektioner kommer att gynna patienten. Andra typer av injektioner kan också övervägas inklusive PRP-injektioner . - Sträckning och övningar
Vissa enkla sträckor och övningar kan också vara till hjälp vid kontroll av symtom på golfspelarens armbåge. Dessa övningar ska inte orsaka smärta, och om de gör övningarna ska inte göras förrän smärtan löser sig. Genom att stärka muskler och senor som är involverade i golfers albåge, kan du hjälpa till att förhindra att problemet återkommer.
källor:
Amin NH, Kumar NS, Schickendantz MS. Medial epicondylit: Utvärdering och hantering "J är Acad Orthop Surg. 2015 Jun; 23 (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Lateral och medial epicondylit i armbågen" J. Am. Acad. Orto. Surg., Jan 1994; 2: 1 - 8.