Tibialis främre muskel är muskeln placerad i den främre delen av skenbenet i underbenet. Muskelkursen från ett område strax under knätet, ner på din shins framsida, och slutligen fäster på toppen av din fot.
Funktion av Tibialis främre muskel
Din främre tibialis-muskel tjänar till att böja fotleden och foten från marken, vilket sker när du tappar på foten.
Muskeln hjälper också till att dra din fot in, en rörelse som kallas inversion. Eftersom främre tibialmuskel fäster på toppen av foten hjälper det också att höja din fotbåg .
Problem som kan uppstå
Några olika problem kan uppstå med din främre tibialis-muskel som kan orsaka funktionella rörelsebegränsningar . Dessa kan innefatta:
- Shin splinter
- Svaghet i muskeln som orsakar fotfall och ett högt gångvägsmönster
- Anterior tibialis tendonit
- Ischiasmärta i din shin
Om du har problem med din främre tibialis-muskel kan du märka smärta i din skina, fotled eller fot, eller svaghet kan förhindra att din främre tibialis fungerar korrekt. Ett besök hos din läkare eller fysioterapeut är i ordning om du misstänker främre tibialisproblem, särskilt de som orsakar förlust av funktionell rörlighet.
behandlingar
Din fysioterapeut kan ordinera olika behandlingar för att förbättra funktionen och rörligheten hos din främre tibialis-muskel.
Typiska behandlingar kan innefatta:
- Anterior tibialis stretching
- Förstärkning övningar för din främre tibialis
- Kinesiologi tejp
- Massage till muskeln
- Neuromuskulär elektrisk stimulering för att förbättra neuromuskulär rekrytering av din muskel
Din främre tibialis-muskel kan också bli svag om du lider av en förstörd ankel- eller fotledssvikt som kräver en lång period av immobilisering.
Om du har svaghet, smärta eller täthet i ditt ben eller ben, kan du dra nytta av ett besök hos din fysioterapeut för att bedöma din specifika situation. Ett problem med din främre tibialis-muskel kan vara en bidragande faktor till ditt tillstånd, och din PT kan ordinera rätt behandling för att hjälpa till.