Kommunicera öppet och dela kunskap om MS med dina barn
Precis som du inte definieras av din multipelskleros, är inte din föräldraskap. Med detta sagt är MS en del av ditt liv, så det kommer att spela en roll för att höja dina barn.
Den goda nyheten är att barn är mest elastiska och gör det bra inom ett kärleksfullt, stödjande och lyckligt hem. Att ha multipel skleros utgör dock en extra utmaning för många familjer.
Här är några präster att mulla över när du navigerar på den vackra resan av föräldraskap.
Att berätta ditt barn har du MS
Naturligtvis vill du skydda ditt barn från att uppleva smärtan i livet, inklusive den känslomässiga smärtan att veta att en av deras föräldrar har multipel skleros . Men du kan bli förvånad att lära dig att även om du försöker hålla din MS hemlig från ditt barn, är det sannolikt att han eller hon klarar av att något är ont. Barn är smarta och uppfattande - de vet mycket mer än vi tror.
Experter tror att det är bäst att vara öppen från början om din multipelskleros. Detta är ett mildare tillvägagångssätt, i motsats till att sitta ditt barn ner när de blir en viss ålder för att diskutera den stora avslöjandet. Med detta sagt är varje barn och varje familjesituation unik. Följ din tarm och sök professionell vägledning om du är osäker på hur du går vidare.
Kommunicera öppet om din MS
Öppen kommunikation är också viktig.
Om ditt barn ställer frågor om din multipelskleros, svara dem så att de känner sig inkluderade. Forskning tyder på att barn som har kunskaper om MS (lämpligt för deras utvecklingsnivå) är bättre anpassade. Hur ditt barn lär sig om MS kommer också att variera. Vissa kan reagera bättre på att prata och andra till böcker eller videoklipp.
Grunden här är att du vill göra det bra för ditt barn att prata om MS med dig eller en annan familjemedlem - ett grönt ljusämne i hemmet som han eller hon kan diskutera när de vill.
Barn kommer att ha olika reaktioner
Dina barn kan uppleva en rad känslor som medkänsla, likgiltighet, till och med skratt. Vissa barn kan skämta eller fnittra på dina MS-relaterade symptom som ett sätt att hantera. Faktum är att en humoristisk känsla kan vara ett hälsosamt sätt att hantera hela familjen. Försök att inte reagera negativt.
Med det sagt, om ditt barn uttrycker mer oroliga känslor som ilska eller ledsen eller uppvisa beteendeförändringar hemma eller i skolan som att dra ut eller utspela, prata med sin barnläkare. Det här skulle också vara en bra tid att söka professionell hjälp - känner inte att du behöver bära den bördan ensamma.
Det är också viktigt att veta att barn kan ändra sina reaktioner när de når olika stadier i livet. Till exempel kan ett yngre barn ignorera dina MS-symtom eller ställa många frågor. När ditt barn blir äldre, särskilt i tonåren, kan han eller hon bli frustrerad och säga till och med saker som är skadliga.
Kom ihåg att ditt barn behandlar det faktum att deras förälder har en försvagande, kronisk sjukdom, så försök att förstå och vara lugn.
Det kan inte alla vara multipel skleros
Tala om tonåren, kom ihåg att även om MS spelar en viktig roll i ditt liv, upplever din tonåring många andra hinder. Din MS kommer sannolikt att spela en backseat till sina andra bekymmer kring vänskap, pubertet och skolarbete. Antag inte att en förändring av beteende eller humör i ditt barn eller tonåring kommer från din MS. I dessa fall skulle det vara till hjälp att söka råd från hans eller hennes läkare för att reta ut dessa förändringar.
Multipel skleros är inte allt dåligt
Barn av föräldrar med MS tenderar att klara och anpassa sig bra. Faktum är att många som har vuxit upp med MS i sina hem tror att ha en förälder med MS har gjort det möjligt för dem att utvecklas till mer empatiska, omtänksamma vuxna med ett djupare perspektiv på livet och vad som verkligen betyder.
Dessutom kan din MS ge ett levande exempel på hur man effektivt hanterar fysiska och psykiska hinder i livet.
Ta hand om dig själv
Depression är vanligt i MS och maternell depression är kopplad till maladaptiva copingstrategier hos barn. Så samtidigt som du strävar efter att vara en kärleksfull, flexibel och nuvarande förälder, kom ihåg att ta hand om dina egna behov. Ät hälsosamt, ta tid att njuta av en bra bok eller tv-show och engagera dig i någon form av daglig träning.
Också om du har depression, var noga med att ta itu med den hos din neurolog eller primärvårdspersonal. På samma sätt, om MS-relaterad trötthet försvagar ditt tålamod eller din förmåga att delta i dagliga aktiviteter med dina barn, prata med din neurolog om hur du kan bekämpa det bäst.
Uppmuntra hälsosamma copingstrategier
Även om det kan vara svårt för dig att komma ut ur huset på grund av MS-relaterade promenader eller trötthetsproblem, är det viktigt för ditt barn att ha någon form av utlopp eller aktivitet. Investera i en barnvakt eller fråga en vän eller älskare att köra ditt barn till en idrottsutövning, en park för träning eller en väns födelsedagsfest.
Dessutom är intresset för ditt barns aktiviteter, trots dina funktionshinder, hälsosamt för ditt barn och för dig. Experter föreslår att ett barn önskar sin förälder att delta i sin skola eller sportfunktion, även om de är i rullstol eller har en sockerrör, i motsats till att inte delta alls.
Ett ord från
Det är ingen tvivel om att föräldraskap med MS är utmanande och kan kräva lite mer av en balansåtgärd, eftersom du inte bara följer ditt barns behov, utan också dina behov. Men kom ihåg att ha MS inte bestämmer din roll som förälder. Förblir säker och njut av dessa snuggles, fnittrar, graderingar, födelsedagsfester och de svåra tiderna.
> Källor:
> National MS Society Video. Föräldraskap med MS .
> Razaz N, Nourian R, Marrie RA, Boyce WT, Tremlett H. Barn och ungdomstillställning för multipel skleros hos barn: en systematisk översyn. BMC Neurol. 2014 maj 19; 14: 107.
> Uccelli M, Traversa S, Trojano M, Viterbo RG, Ghezzi A, Signori A. Brist på information om multipel skleros hos barn kan påverka föräldrarnas känsla av kompetens och tillfredsställelse inom paret. J Neurol Sci . 2013 jan 15; 324 (1-2).