För att skydda mot Alzheimers sjukdom - den vanligaste orsaken till demens bland äldre människor, kan örtgurkmeja vara till hjälp. Långt använd i ayurveda är gurkmeja kanske mest känd som en ingrediens i currypulver. Det sägs att öka ditt kostintag av gurkmeja eller konsumerar gurkmeja i kosttillskott form kan hjälpa till vid behandling och förebyggande av Alzheimers.
Använda sig av
Gurkmeja innehåller en klass av föreningar som kallas curcuminoider, som inkluderar ett ämne som är känt som curcumin. Känt för att ha antioxidantegenskaper kan curcumin spela en nyckelroll i gurkmeja potentiella effekter mot Alzheimers sjukdom.
Preliminär forskning tyder på att curcumin som finns i gurkmeja kan bidra till att bekämpa inflammation och bekämpa oxidativ stress , två faktorer som har bidragit till utvecklingen av Alzheimers sjukdom.
Dessutom tyder några preliminära studier på att curcumin kan bidra till att förhindra Alzheimers associerade nedbrytning av nervceller i hjärnan.
Det finns också några bevis på att gurkmeja kan hämma bildandet av Alzheimers-relaterade hjärnplåtar. Kända för att ackumulera mellan nervceller bildar dessa plack när proteinfragment kallas beta-amyloidklump tillsammans. Beta-amyloid verkar också försämra hjärnans funktion genom att förstöra synapser (strukturer genom vilka nervceller överför signaler till varandra).
I flera djurbaserade studier har forskare observerat att gurkmeja kan hjälpa till att rensa beta-amyloid från hjärnan. Till exempel fann en musbaserad studie publicerad i Current Alzheimer Research 2012 att behandling med gurkmejaxtrakt reducerade signifikant hjärnnivåerna av beta-amyloid hos möss som är genetiskt konstruerade för att utveckla symtom på Alzheimers.
Forskning
Hittills saknas undersökningar som testar gurkmeja effekter på Alzheimers sjukdom hos människor. Vidare finns det någon anledning till att det inte finns några betydande hälsofördelar för att ta gurkmeja i tilläggsform eftersom curcumin inte absorberas effektivt i blodet.
De tillgängliga kliniska prövningarna på gurkmeja och Alzheimers sjukdom innehåller en liten studie som publicerades i Alzheimers forskning och terapi 2012. För studien delades 36 personer med mild till moderat Alzheimers sjukdom i två grupper: medlemmar i en grupp behandlades med curcumin i 24 veckor, medan medlemmarna av den andra gruppen fick en placebo för samma tidsperiod.
Vid slutet av studien kunde forskare inte hitta några bevis för att behandling med curcumin hade en signifikant effekt på Alzheimers sjukdom. Medan tillägget i allmänhet tolererades tappade tre medlemmar av curcumin-gruppen ut ur studien på grund av gastrointestinala symptom.
Säkerhet
Även om gurkmeja i små mängder i mat generellt anses vara säkert för de flesta vuxna, varnar National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) att höga doser eller långvarig användning av gurkmeja kan utlösa sådana symtom som diarré , matsmältningsbesvär och illamående.
NCCIH rekommenderar även personer med gallblåsersjukdom för att undvika att använda gurkmeja som kosttillskott, eftersom det kan förvärra tillståndet.
alternativ
Hälsa beteenden som att följa en hälsosam diet, träna regelbundet, hålla ögonen på din vikt, undvika att röka, hålla socialt aktiva och engagera sig i intellektuellt stimulerande aktiviteter är avgörande för att bevara din hjärnhälsa när du ålder. Dessutom kan vissa naturläkemedel (som omega-3-fettsyror och resveratrol) hjälpa till att avvärja Alzheimers sjukdom.
D-vitamin kan också bidra till att skydda mot Alzheimers sjukdom. Faktum är att en undersökning som publicerades i Journal of Alzheimers Disease 2009 visade att en kombination av curcumin och D-vitamin kan leda till att immunsystemet eliminerar beta-amyloid från hjärnan.
Innan du använder någon typ av naturläkemedel (inklusive gurkmeja) vid behandling av Alzheimers sjukdom, tala med din läkare om hjälp för att avgöra om detta är rätt för dig.
källor:
Ahmed T, Gilani AH. "Terapeutisk potential av gurkmeja i Alzheimers sjukdom: curcumin eller curcuminoids?" Phytother Res. 2014 apr; 28 (4): 517-25.
Belkacemi A, Doggui S, Dao L, Ramassamy C. "Utmaningar förknippade med curcuminbehandling i Alzheimers sjukdom." Expert Rev Mol Med. 2011 4 november, 13: e34.
Chin D, Huebbe P, Pallauf K, Rimbach G. "Neuroprotektiva egenskaper hos curcumin i Alzheimers sjukdom - meriter och begränsningar." Curr Med Chem. 2013; 20 (32): 3955-85.
Masoumi 1, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwickie M, Cashman J, Fiala M. "lalfa, 25-dihydroxivitamin D3 interagerar med curcuminoider för att stimulera amyloid-beta-clearance genom makrofager hos Alzheimers sjukdomspatienter. " J Alzheimers Dis. 2009; 17 (3): 703-17.
Mishra S1, Palanivelu K. "Effekten av curcumin (gurkmeja) på Alzheimers sjukdom: En översikt." Ann Indian Acad Neurol. 2008 Jan, 11 (1): 13-9.
Nationellt centrum för kompletterande och integrerad hälsa. "Gurkmeja." NCCIH Publiceringsnr .: D367. April 2012.
Ringman JM, Frautschy SA, Cole GM, Masterman DL, Cummings JL. "En potentiell roll av curry spice curcumin i Alzheimers sjukdom." Curr Alzheimer Res. 2005 april, 2 (2): 131-6.
Ringman JM, Frautschy SA, Teng E, Begum AN, Bardens J, Beigi M, Gylys KH, Badmaev V, Heath DD, Apostolova LG, Porter V, Vanek Z, Marshall GA, Hellemann G, socker C, Masterman DL, Montine TJ , Cummings JL, Cole GM. "Oralt curcumin för Alzheimers sjukdom: tolerans och effekt i en 24-veckors randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie." Alzheimers Res Ther. 2012 okt 29; 4 (5): 43.
Shytle R, Tan J, Bickford PC, Rezai-Zadeh K, Hou L, Zeng J, Sanberg PR, Sanberg CD, Alberte RS, Fink RC, Roschek B Jr. "Optimerat gurkmeja extrakt minskar β-amyloid och fosforylerad Tau proteinbelastning i Alzheimers transgena möss. " Curr Alzheimer Res. 2012 maj; 9 (4): 500-6.
Wang Y, Yin H, Wang L, Shuboy A, Lou J, Han B, Zhang X, Li J. "Curcumin som en potentiell behandling av Alzheimers sjukdom: En studie av effekterna av curcumin på hippocampalt uttryck av glialfibrillärt surt protein. " Am J Chin Med. 2013; 41 (1): 59-70.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.