Anpassa din hårvård
Fibromyalgi kan påverka allt, inklusive ditt hår. Ibland orsakar sjukdomen förändringar i våra kroppar som kan leda till håravfall, medan andra symtom är ansvariga.
Detta är inte ett område som har undersökts, vilket är förståeligt - det är inte ett av våra värsta symtom på någon sträcka, och det verkar inte vara en av de vanligaste.
På grund av bristen på forskning måste vi förlita oss på försök och fel och andras erfarenheter med denna sjukdom för att lära oss om våra hårrelaterade problem.
Håravfall i fibromyalgi
Håravfall finns på symtomlistan för fibromyalgi. Den goda nyheten är att det är tillfälligt: vårt hår faller ut och då växer det tillbaka. Den dåliga nyheten är att vi inte har några beprövade behandlingar för att förhindra utfallet.
Många personer med fibromyalgi rapporterar att de förlorar hår under tider med hög stress eller under symtomfläckar . Det är vanligt att höra om någon tvätta sitt hår för att sluta med sina händer som omfattas av den. Ibland kan våra signifikanta andra märka en onormal mängd hår i badkaret eller på en kudde, eller kommer hela tiden att plocka bort det från ryggen och axlarna.
Många av oss märker lite fuzzy-looking hår runt håret, eller svårigheter att få vårt hår att se smidigt på grund av kortare, fina, fly-away hår som är resultatet av åter tillväxt.
I vissa fall kan läkemedel för fibromyalgi orsaka håravfall. Om du märker en ökning efter att du startat en ny medicin, fråga din läkare eller apotekspersonal om det.
Dessutom kan sköldkörtelnfunktion orsaka håravfall och anses vara vanligt hos personer med fibromyalgi. Du kanske vill få din läkare att kontrollera dina sköldkörtelhormonnivåer.
Huvudvärk och fibromyalgi
Ett mindre vanligt klagomål än håravfall är hårbottenvärk. Du kan hitta historier online från människor som säger att deras hårbotten ofta känns som om den är i brand och de kan inte ens bära att tvätta eller borsta sitt hår.
Medan en brännande känsla som kommer och går säkert verkar överensstämma med fibromyalgi smärta , har vi inga bevis som specifikt pekar på hårbottensmärta som ett fibromyalgi symptom. Du bör vara säker på att diskutera udda symtom som detta med din läkare för att se om något annat skulle kunna pågå.
En studie publicerad i Pediatrics International nämner att man kontrollerar smärta från att försiktigt röra håret som en möjlig del av ett diagnostiskt arbete för ungdomsfibromyalgi.
Hårförorsakad smärta
En typ av fibromyalgi smärta är allodyni , vilket är i grunden smärta från något som inte borde vara smärtsamt, till exempel en lös midja eller hårborstning mot huden. Speciellt tung hår kan orsaka smärta också, bara från tyngden. Dessa problem gör att vissa människor bestämmer sig för att skära håret kort eller ändra stilen.
Andra människor rapporterar smärta från att ha sitt hår dras tillbaka i en hästsvans eller bulle medan hårklipp och huvudband kan vara för smärtsamt för några av oss att bära.
Hårstyling med fibromyalgi
Hårspecifika symptom kan förändra hur vi närmar oss vårt hår, och det kan även andra symtom som smärta, trötthet och överdriven svettning.
De snygga små växande håren kan förringa din frisyr. Förlust kan märkbart tunna håret, och vissa människor rapporterar även bala fläckar. Många av oss har ändrat eller anpassat våra hårstilar till följd av dessa problem.
Men för många av oss är det svårt att styla vårt hår alls. Att hålla armarna upp till borsten, fläta, blåsa torr eller jämnt järn kan leda till armsmärta som sträcker sig från mildt irriterande till allvarligt försvagande. Det kan också leda till betydande muskelmattor. I de med överlappande kronisk trötthetssyndrom kan det också utlösa efterdriven sjukdom .
Värmen från styling redskap kan också utlösa bouts av extrem svettning , särskilt på huvudet eller ansiktet.
Vissa människor kan behöva ta flera raster när de använder verktygen, så de inte bara svettar bort allt sitt arbete. Andra har gett upp med dem alls.
Ett ord från
När vi har så många symtom som kan inaktivera och tvinga stora förändringar på oss, kan det tyckas dumt eller frivolöst att prata om hårproblem. Det sätt som vi ser kan emellertid få en betydande inverkan på självkänsla, vilket ofta tar ett slag ändå när du förlorar förmågor och oberoende för kronisk sjukdom. Det kan också vara "en sak" som sjukdomen tar bort från oss.
Dessutom kan du använda symtom som håravfall eller armmattning för att mäta hur du gör. Om du till exempel märker att håravfallet ökar strax före en flare, kan du kanske förutse eller avvärja ökningen av andra symtom, eller åtminstone se till att du är beredd på flare .
> Källa:
> Yokota S, Kikuchi M, Miyamae T. Juvenile fibromyalgi: vägledning för hantering. Pediatrisk internationell. 2013 aug; 55 (4): 403-9. doi: 10.1111 / ped.12155.