Hälsofördelar, användningar, biverkningar och mer
Bromelain är en blandning av enzymer som finns naturligt i juice och stjälkar av ananas. Finns i kosttillskott form anses det vara ett proteolytiskt enzym (en klass av enzymer som tros hjälpa till vid uppslutning av protein). Bromelain kosttillskott sägs behandla en mängd olika hälsoförhållanden, särskilt de som är förknippade med kronisk inflammation.
användningsområden
Bromelain används ofta som en naturlig lösning för följande hälsoproblem: allergier , angina , astma , bronkit , kronisk smärta , muskelsårighet, nässvullnad, osteoartrit , sinusit och ulcerös kolit .
Bromelain sägs också stimulera matsmältningen och förbättra hjärthälsan , samt skydda mot vissa former av cancer.
Hälsofördelar
Här är en titt på flera fynd från den tillgängliga forskningen om potentiella hälsofördelar med bromelain:
1) Knäsmärta
Hittills har studier som testar bromelains effekter på knäsmärta resulterat i blandade resultat.
I en liten studie som publicerades i QJM: Monthly Journal of the Association of Physicians 2006 visade sig till exempel bromelain-tillskott inte vara mer effektiva än en placebo för att lindra symtom som smärta och styvhet hos personer med knästrosor. Den 12 veckors långa studien omfattade 47 patienter med måttlig till svår knä artros.
En viss undersökning visar emellertid att bromelain kan lindra knäsmärta hos personer utan artrit. Denna forskning innehåller en liten studie som publicerades i Phytomedicine 2002. I sin analys av data på 77 andra friska vuxna med mild akut knäsmärta fann studiens författare att en månad behandling med bromelain signifikant lättade symptom och förbättrad fysisk funktion.
2) Inflammatorisk tarmsjukdom
En musbaserad studie publicerad i klinisk immunologi 2005 anger att bromelain kan hjälpa till vid behandling av inflammatorisk tarmsjukdom. Studien bestämde att bromelain kan bidra till att undertrycka IBD-relaterad inflammation.
3) Astma
Bromelain visar löftet vid behandling av astma, enligt en preliminär studie som publicerades i alternativa terapier inom hälsa och medicin år 2012. Vid test på möss observerade forskare att behandling med bromelain kan hämma astmarelaterad luftvägsinflammation.
4) cancer
Några preliminära undersökningar tyder på att bromelain kan ha anti-cancer egenskaper.
I en studie som publicerades i Journal of Medicinal Food år 2012 visade tester på bröstcancerceller att bromelain kan bekämpa bröstcancer genom att framkalla apoptos (en typ av programmerad celldöd som är nödvändig för att stoppa proliferationen av cancerceller).
Biverkningar och säkerhetshinder
Biverkningar som ofta förknippas med bromelain inkluderar onormal uterinblödning, diarré, sömnighet, tung menstruation, ökad hjärtfrekvens, matsmältningsbesvär, illamående och kräkningar.
Hos vissa individer kan bromelain utlösa allergiska reaktioner och astmasymptom, såsom andningsproblem, täthet i halsen, nässlor, utslag och kliande hud.
Personer med allergier mot ananas bör undvika bromelain. Allergiska reaktioner kan också förekomma hos personer med allergier mot latex, morot, selleri, fänkål, råg, vete, papain, bie gift eller gräs, björk eller cypress pollen.
Dessutom ska gravida kvinnor och personer med magsår inte använda bromelain. De med andra matsmältningsstörningar bör konsultera sina läkare innan de tar bromelaintillskott.
Eftersom bromelain kan öka risken för blödning, bör det också undvikas innan det genomgår operation. Bromelain kan vara skadligt för personer med blödningsstörningar och personer som tar blodförtunnande (antikoagulerande eller antidepressiva) läkemedel eller tillskott som aspirin, warfarin eller ginkgo biloba.
Tips för att använda tillskott
När det används som ett matsmältningsstöd, tas bromelain vanligtvis med måltider. När det används för inflammatoriska tillstånd tas det ofta mellan måltider på tom mage för att maximera absorptionen.
Det bör också noteras att undvikande eller fördröjning av standardvård och självbehandling av ett kroniskt tillstånd med bromelaintillskott kan ha allvarliga konsekvenser. Tala med din läkare om du funderar på att använda bromelain för något tillstånd.
källor
Brien S, Lewith G, Walker A, Hicks SM, Middleton D. "Bromelain som behandling för artros: en granskning av kliniska studier." Bevisbaserad komplement Alternat Med. 2004 dec, 1 (3): 251-257.
Brien S1, Lewith G, Walker AF, Middleton R, Prescott P, Bundy R. "Bromelain som en tilläggsbehandling för måttlig till svår artros i knäet: En randomiserad placebokontrollerad pilotstudie." QJM. 2006 dec; 99 (12): 841-50.
Chobotova K1, Vernallis AB, Majid FA. "Bromelains aktivitet och potential som ett anti-cancermedel: Nuvarande bevis och perspektiv." Cancer Lett. 2010 28 april; 290 (2): 148-56.
Dhandayuthapani S1, Perez HD, Paroulek A, Chinnakkannu P, Kandalam U, Jaffe M, Rathinavelu A. "Bromelain-inducerad apoptos i GI-101A bröstcancerceller." J Med Mat. 2012 apr, 15 (4): 344-9.
Hale LP1, Greer PK, Trinh CT, Gottfried MR. "Behandling med oral bromelain minskar koloninflammation i den IL-10-bristfälliga murinmodellen av inflammatorisk tarmsjukdom." Clin Immunol. 2005 aug; 116 (2): 135-42.
Maurer HR1. "Bromelain: biokemi, farmakologi och medicinsk användning." Cell Mol Life Sci. 2001 aug; 58 (9): 1234-45.
Pavan R1, Jain S, Shraddha, Kumar A. "Egenskaper och terapeutisk applicering av bromelain: en översyn." Biotechnol Res Int. 2012; 2012: 976.203.
Pillai K1, Akhter J, Chua TC, Morris DL. "Anticancer egenskap av bromelain med terapeutisk potential i malignt peritonealt mesoteliom." Cancer Invest. 2013 maj; 31 (4): 241-50.
Secor ER Jr1, Shah SJ, Guernsey LA, Schramm CM, Thrall RS. "Bromelain begränsar luftvägsinflammation i en ovalbumininducerad murin modell av etablerad astma." Altern Ther Health Med. 2012 sep-okt; 18 (5): 9-17.
Walker AF1, Bundy R, Hicks SM, Middleton RW. "Bromelain minskar mild akut knäsmärta och förbättrar välbefinnandet på ett dosberoende sätt i en öppen studie av annars friska vuxna." Phytomedicine. 2002 dec; 9 (8): 681-6.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.