Det kan vara förvirrande att hålla reda på vilka test du regelbundet ska övervaka din hälsa. I minsta fall finns det några vanliga hälsoundersökningar som du antagligen borde få, enligt olika medicinska experter. (Obs! Några labs har olika referensintervall, så använd de intervall som anges för dina test i laboratoriet där dina test utförs.
Dessutom, om du har ett specifikt medicinskt tillstånd, behöver du definitivt diskutera behovet av ytterligare tester, eller hur många tester du får, med din läkare).
Sköldkörtelstimulerande hormon (TSH)
Frekvens: Den allmänna rekommendationen är att du har kontrollerat detta från och med 35 år och några år efter det. För kvinnor 60 och över och män 70 och över rekommenderas ett årligt TSH-test. Det rekommenderas också före befruktning och under graviditetens första trimester hos kvinnor som har riskfaktorer för sköldkörtelsjukdom.
Målresultat: TSH-nivå på 0,3 till 4,5
Behöver du veta: En TSH-nivå över normal kan indikera hypotyroidism (en underaktiv sköldkörtel) ... en TSH-nivå under normal kan indikera hypertyreoidism (överaktiv sköldkörtel). (Personer med familjehistoria av autoimmun sjukdom eller ihållande sköldkörtelsymptom men normal TSH, bör också regelbundet få T4 / Free T3 och sköldkörtel antikroppar profiler för att diagnostisera sköldkörtel sjukdom.
Observera också att sköldkörtelpatienter typiskt testas minst två gånger om året, och oftare efter behov.)
Fast blodglukos
Frekvens: Årligen
Målresultat: 100 mg / dL (milligram per deciliter)
Behöver veta: Resultat mellan 100 och 125 indikerar nedsatt glukostolerans, även känd som före diabetes, vilket garanterar uppföljning och testning.
Resultat över 126 indikerar närvaron av diabetes. I fallet med förhöjda blodglukosnivåer, kommer läkare normalt förskriva förändringar i kost och motion och eventuellt medicinering.
Blodtryck
Frekvens: Årligen; oftare hos personer med högt blodtryck
Målresultat : 120/80 mm Hg (systoliskt tryck / diastoliskt tryck, mätt i millimeter kvicksilver)
Behöver veta: Högt blodtryck (hypertoni) indikeras av resultat över 140/90. Resultat mellan 120/80 och 140/90 indikerar prehypertension. Medicin och livsstilsförändringar ordineras ofta för högt blodtryck.
Kolesterol
Frekvens: Årligen
Målresultat: Total kolesterol : 200 mg / dL eller lägre; LDL ("dåligt") kolesterol: 70 mg / dL eller lägre; HDL ("bra") kolesterol: 40 mg / dL eller högre
Behöver veta: Kolesterol mäts i total och individuell mätning. Medicin och livsstilsförändringar, inklusive minskat mättat fett och kolesterol i kosten, ordineras ofta.
DEXA Bone Scan (Dual Energy X-Ray Absorptiometry) för Bone Mineral Density (BMD)
Frekvens: Postmenopausala kvinnor under 65 år, alla kvinnor efter 65 års ålder; tidigare om du har ökad risk
Målresultat: T-poäng på -1 eller högre (Din T-poäng är din BMD jämfört med BMD hos den genomsnittliga 30-åringen.)
Behöver veta: En negativ T-poäng indikerar att du har tunnare ben än den genomsnittliga 30-åringen.
En T-poäng på -2,5 eller lägre kan indikera osteoporos. Skanningen mäter BMD i rygg och höft.
Blodräkning (hemoglobin)
Frekvens: Årligen
Målresultat: 13 till 17 g / dL (män), 12 till 15 g / dl (kvinnor) (gram per deciliter)
Behöver veta: Ett lågt blodtal (anemi) är ganska vanligt hos kvinnor i fertil ålder. Det är långt mindre vanligt hos män och kan vara ett varningsskylt för koloncancer, vilket motiverar uppföljningstestning.
PSA (prostata-specifik antigen)
Frekvens: Många experter rekommenderar årlig testning för män efter 50 års ålder.
Målresultat: 4 ng / ml eller lägre (nanogram per milliliter)
Behöver veta: Förhöjda PSA-nivåer kan indikera prostata problem, inklusive cancer, och bör följas upp med en urolog.
Några andra rekommenderade screenings inkluderar rutintest såsom kolonoskopi för personer över 50 år (ännu tidigare om du har en familjehistoria av koloncancer). Om det inte finns familjehistoria eller annan anledning till oro bör kvinnor ha en årlig bekkenprövning och Pap-smärta så snart de blir sexuellt aktiva eller i åldern 18 och bör börja ha årliga mammogram runt 35 år eller 40 år. Män ska ha årlig prostata tentor som börjar vid 45 års ålder. Vissa självundersökningar rekommenderas också - brösttest för kvinnor och testiklar för män - och ska utföras varje månad för att kontrollera tecken på cancer.