Använda din smartphone för att säkerställa hårdare glukoskontroll
Vi lever i en teknikcentrerad värld, och smartphoneapplikationer har blivit allt viktigare verktyg för att hjälpa oss att hantera våra dagliga liv och hälsa. Appar kan säkert göra det lättare att leva med diabetes , hjälpa till med allt från kost och motion till glukosövervakning och symptomhantering.
Här är fyra smart utformade appar för att överväga om du har antingen nyligen diagnostiserats med diabetes eller helt enkelt vill få bättre kontroll av dina blodsockernivåer.
GoMeals
GoMeals är en näringsfokuserad app som låter dig räkna kolhydrater snabbt på din smartphone. Med över 40 000 ingredienser och 20 000 restauranger menyalternativ att välja mellan, kan verktyget hjälpa dig att få bättre kontroll över ditt carbintag utan att behöva gissa eller ta chanser.
GoMeals tillåter dig också att anpassa recept och spara favorit sökningar. Du kan till och med märka din plats och geo-locate rekommendera restauranger i ditt område. Denna vackert utformade app uppdaterades nyligen för att spåra motion och blodsocker, vars data kan synkroniseras på flera enheter.
Bättre än, GoMeals är gratis och tillgängligt för nedladdning på din iPhone eller Android-enhet.
Glukos Buddy Diabetes Tracker
Glukos kompis är den mest måste-app för att spåra blodsockernivåer . När du börjar bygga en rekord över dina resultat kan diagramskärmen hjälpa dig att upptäcka mönster och få större inblick i dina blodsockertrender .
Appen erbjuder också pushanmälningar för att påminna när du ska kolla ditt blodsocker nästa gång.
Glukos Buddy Diabetes är tillgänglig gratis på både iTunes och Google Play. En annonsfri Glucose Buddy Pro app är också tillgänglig för $ 5 per månad. Den uppgraderade versionen erbjuder skrivbordsinloggning, community support, anpassade taggar, förbättrade filter och en A1C-kalkylator.
SparkRecipes
SparkRecipes är en smidig app som erbjuder över 500 000 testade och betygsätt diabetiska recept från användarnas gemenskap. Receptdatabasen tillåter dig att söka efter kriterier och nyckelord, så att du kan begränsa sökningen efter måltids typ, matlagning, kurs och dietstyp (inklusive glutenfri, låg fetthalt, lågkarbid och vegetarisk).
De flesta recepten levereras med ett färgfotografi och ger dig vital information om nutrition, inklusive kalorier, kolhydrater och 10 andra viktiga näringsämnen. Genom att registrera ett SparkRecipes-konto kan du spara recept till "Favoriter", synkronisera dina recept på flera enheter och dela dem med vänner och familj via sociala medier.
SparkRecipes är gratis att hämta på iTunes.
BlueStar Diabetes
BlueStar Diabetes är en FDA-godkänd, klass 2 medicinsk app som tillhandahåller godkända diabetiker med 24/7, realtids coaching från en certifierad diabetes specialist. Denna omfattande app är endast tillgänglig på recept och erbjuder ett imponerande utbud av verktyg skräddarsydda för individen. När registrerade kan användarna få personlig vägledning baserad på blodsocker, mediciner, nuvarande hälsa och en genomgång av livsstilsfaktorer .
Dessutom tillhandahåller BlueStar coaching-meddelanden baserade på realtids glukosvärden och trender.
Medan BlueStar inte är avsett att ersätta din läkare, kan det förbättra din vård avsevärt, särskilt om du har svårt att kontrollera ditt blodsocker eller behöver kontinuerligt stöd.
BlueStar är endast avsedd för personer 21 och äldre med typ 2-diabetes . Det ska inte användas av personer med typ 1-diabetes , graviditetsdiabetes, eller som använder en insulinpump .
BlueStar är gratis tillgänglig för både iPhone och Android-enheter. För att aktivera appen måste du få en åtkomstkod från en auktoriserad vårdgivare.