De bästa hälsoförhållandena för vuxna över 65 år

Livsstilförändringar främjar längre liv

De främsta orsakerna till dödsfall bland vuxna över 65 år är också de vanligaste orsakerna till döden bland befolkningen som helhet. Många av dessa tillstånd är också mycket förebyggbara och behandlingsbara. Det är viktigt att förstå dessa sjukdomar, veta när och var ska behandlas och veta hur du kan leva med dem för att hjälpa till att förlänga liv och hälsa.

Låt denna lista tjäna som en guide till de bästa sjukdomsförebyggande strategierna för ett hälsosamt, långt liv. Lär dig hur man undviker eller minskar effekterna av några av dessa orsaker genom enkla men viktiga livsstilsförändringar, såsom att äta en diet som är låg i mättat fett, sluta röka och bibehålla en hälsosam vikt. Här är de främsta orsakerna till döden för vuxna över 65 år som börjar med nummer ett orsak: hjärtsjukdom.

1 -

Hjärtsjukdom

Hjärtsjukdom, inklusive hjärtsvikt, hjärtattack och hjärtarytmi, kan orsaka att ditt hjärta slår ineffektivt och försämrar blodcirkulationen.

Dessa tillstånd är förknippade med eller orsakad av diabetes, högt blodtryck och rökning, tillsammans med en olämplig diet, brist på motion och familjehistoria.

2 -

cancer

Alla typer av cancer , inklusive bröstcancer , koloncancer och hudcancer faller i denna kategori. De maligna blod- och benmärgsjukdomar som orsakar leukemi är också en del av denna grupp.

Äldre vuxna har större risk än den allmänna befolkningen, men orsaken till det är inte tydligt.

3 -

Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)

Kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD) är en grupp av sjukdomar som gör det svårt att andas, inklusive kronisk bronkit och emfysem. När KOL utvecklas måste du jobba hårdare och svårare att få andan, ofta känns som din kvävande.

Mer än 50 procent av dem som har det vet inte ens att de gör det. Tidig upptäckt är ett enkelt, icke-invasivt andningstest som kallas spirometri och nyckeln till bra resultat.

4 -

Cerebrovaskulär sjukdom (stroke)

Mer allmänt känd som en stroke är orsaken till cerebrovaskulär sjukdom antingen en blodpropp eller blockering som avbryter blodflödet till en del av hjärnan eller hjärnblödning. Båda fallen orsakar skada eller död hos hjärnvävnad som kan orsaka förlamning, talproblem, sväljningsproblem och oändlighet.

Seniorer med diabetes och högt blodtryck har högre risk för stroke.

5 -

Alzheimers

Denna progressiva och dödliga sjukdom kännetecknas av progressiv minnesförlust, personlighetsförändringar och så småningom en fullständig förlust av funktion och förmåga. Den orsakande faktorn är okänd, och det finns ingen botemedel, men det finns vissa mediciner som kan sakta sin utveckling något.

6 -

Diabetes

Typ två diabetes , även känd som diabetes med vuxenuppkomst, är en kronisk sjukdom som sänker immunförsvaret och kan öka risken för stroke, hjärtsjukdom och andra cirkulationsproblem. Sår tar längre tid att läka och respiratoriska infektioner som lunginflammation är ofta svårare.

Att behålla en lämplig vikt genom att äta en hälsosam kost och träna regelbundet kan minska risken.

7 -

Lunginflammation och influensa

Lunginflammation och influensa är särskilt virulenta under vintermånaderna av influensasäsongen. Vid hög risk är seniorer med kroniska sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdomar och andningsförhållanden.

Influensa och lunginflammation vacciner är ditt bästa försvar och rekommenderas för alla vuxna över 55 år.

8 -

olyckor

Falls utgör mer än hälften av oavsiktliga dödsfall, följt av bilolyckor, kvävning och förgiftning. Enkla fall kan leda till sprickor som orsakar oändlighet, funktionshinder och kan skynda på döden.

Balansproblem, misslyckad syn och långsammare reflexer kan bidra till en större risk för olyckor än den allmänna befolkningen.

9 -

nefrit

Nephritis är en kronisk eller akut inflammation i njuren och möjliga orsaker är bakteriell infektion eller giftiga ämnen som kvicksilver, arsen eller alkohol. Det kan utvecklas till njursvikt som kännetecknas av minskad urinproduktion och uppbyggnad av toxiner i blodet. Kroniskt njursvikt kan leda till ett behov av dialys .

10 -

Sepsis

Septikemi eller blodförgiftning hänvisar till en allvarlig infektion i blodet som orsakas när du har en bakteriell infektion i en del av din kropp och sprider sig till din blodomlopp. Detta allvarliga tillstånd kan orsaka överväldigande infektion och död.

_källor:

_{Centers for Disease Control and Prevention: 10 ledande orsaker till döds ålder efter åldersgrupp - USA 2013.}

_{Centers for Disease Control and Prevention: Kronisk obstruktiv lungsjukdom (2015).}

_{Centers for Disease Control och Prevention: Ledande Orsaker till Död (2015).}

_{Centers for Disease Control och Prevention: Dödsfall från oavsiktlig skada bland vuxna åldrarna 65 och över - USA, 2000-2013.}