Vanliga orsaker till handledssmärta

aj! Varför skadar min handled?

Handledsmärta är ett extremt vanligt klagomål och det finns många vanliga orsaker till detta problem. Det är viktigt att göra en korrekt diagnos av orsaken till dina symtom så att lämplig behandling kan riktas mot orsaken.

Vanliga orsaker

Om du har ont i armbandet ingår några vanliga orsaker:

• Wrist Tendonit
  Tendonit är ett vanligt problem som kan orsaka handledsmärta och svullnad. Wrist tendonit orsakas av inflammation i senhöljet. Behandling av handleden smärta orsakad av tendonit kräver vanligtvis inte operation.

• Handleden
  Handleden är vanliga skador på ledband runt handleden. Sprains kan orsaka problem genom att begränsa användningen av våra händer.
• Karpaltunnelsyndrom
  Karpaltunnelsyndrom är det tillstånd som uppstår vid dysfunktion hos en av nerverna i handleden. I karpaltunnelsyndrom komprimeras medianernen eller klämmas av, eftersom den passerar genom handleden.
• Artrit
  Artrit är ett problem som kan orsaka handledsmärta och svårighet att utföra normala aktiviteter. Det finns flera orsaker till artrit, och lyckligtvis finns det ett antal behandlingar för ledgångsartrit.
• Ganglion Cyst
  En ganglioncyst är en svullnad som vanligen förekommer över handen eller handleden. Dessa är godartade, vätskefyllda kapslar. Ganglioncyster är inte cancerösa, kommer inte att sprida sig, och medan de växer kommer de inte att sprida sig till andra delar av kroppen.
• Bruten handled
  En armbrott är en vanlig ortopedisk skada. Patienter som uppbär en bruten handled kan behandlas i en gjutning, eller de kan behöva operation för frakturen.

• Carpal Boss
  Mest sedda som en bump på baksidan av handen. Det är skapat av ett litet område av artros som uppstår vid korsningen av de långa handbenen och de lilla handleden .

Handleden

Ett handled är den vanligaste orsaken till smärta efter en skada som faller på handen. När en handledskador uppstår, sträcker ledbandets ledningar bortom sina normala gränser.

Ett ligament är hård, fibrös vävnad som styr rörelsen runt en ledd. Ledbanden runt handleden bidrar till att stabilisera handens position och tillåta kontrollerade rörelser.

Handleden är graderad enligt skadans allvar:

• Grad I: Mild skada, ligamenten sträcker sig, men ingen signifikant riva har inträffat.
• Grad II: Måttlig skada, ligamenten kan vara delvis trasiga.
• Grad III: Allvarlig handledspiring, ligamenten är helt sönder och det kan vara instabilitet i fogen.

Handleden är vanliga skador, särskilt hos aktiva personer. Handsprayar tenderar att inträffa efter fall. I iskallt väder är handledssprutor vanliga när människor faller till trottoaren efter att ha glidit. Idrottsaktiviteter är också vanliga orsaker till handleden. Sport där handsprayar ofta förekommer är fotboll, basket, skidåkning, snowboard, rullskridskoåkning och många andra sporter.

Några vanliga symtom på en handled är:

• Smärta med rörelse av handleden
• Svullnad runt handleden
• Bruising eller missfärgning av huden
• Brännande eller stickande känslor runt handleden

Ska du ringa doktorn?

Om du är osäker på orsaken till din handledsmärta eller om du inte känner till specifika behandlingsrekommendationer för ditt tillstånd ska du söka läkarvård.

Behandling av dessa tillstånd måste riktas mot den specifika orsaken till ditt problem. Vissa tecken på att du ska ses av en läkare är:

• Oförmåga att bära föremål eller använda armen
• Skada som orsakar deformitet av leden
• Handledsmärta som uppstår på natten eller under vila
• Armvärk som kvarstår under några dagar
• Oförmåga att räta eller böj fogen
• Svullnad eller betydande blåmärken runt led eller underarm
• Tecken på en infektion, inklusive feber, rodnad, värme
• Eventuella ovanliga symptom

behandlingar

Behandling av handleden är helt beroende av orsaken till problemet. Därför är det av största vikt att du förstår orsaken till dina symtom innan du påbörjar ett behandlingsprogram.

Om du är osäker på din diagnos eller hur svårt ditt tillstånd är, bör du söka läkarhjälp innan du börjar någon behandling.

Inte alla behandlingar som listas här är lämpliga för alla tillstånd, men kan vara till hjälp i din situation.

• Vila och aktivitetsmodifiering: Den första behandlingen för många vanliga tillstånd som orsakar handleden smärta är att vila i leden och låta den akuta inflammationen avta. Det är dock viktigt att vara försiktig vid vilande av leden eftersom långvarig immobilisering kan orsaka en styv ledd. Justera dina aktiviteter för att inte irritera leden kan hjälpa till att förhindra försämring av handleden smärta.
• Isansökan: För de första 48 timmarna efter skada, isen är den sprained handleden 20 minuter i taget var 3-4 timmar. Ispaketet kan vara en påse frusna grönsaker (ärtor eller majs), så att du kan återanvända påsen. En annan populär behandlingsmetod är att fylla papperskoppar med vatten och frys sedan koppen. Använd den frusna kuben som en glasskotte, peeling bort papper när isen smälter. INTE är en handledning i mer än 20 minuter åt gången !! Du kommer inte att hjälpa till att läka den sprained handleden något snabbare, och du kan orsaka skador på vävnaderna! Lär dig hur is is en skada här ...
• Kompression: Använd kompression vid förhöjning av sprained handleden vid tidig behandling. Använd en Ace bandage, linda handleden från fingrets botten hela vägen upp till underarmsöverdelen, överlappar det elastiska omslaget med hälften av wrapens bredd. Omslaget ska vara tätt, men inte avbrutna cirkulationen till hand och handled. Så, om dina fingrar blir kalla, blåa eller tippa, omförpacka!
• Handledsstöd: Stödstöd kan hjälpa patienter som har antingen en ny armbräda eller de som tenderar att skada sina handleder lätt. Dessa hängslen fungerar som ett försiktigt stöd till handledsrörelser. De kommer inte att förhindra allvarliga skador, men kan hjälpa dig att utföra enkla aktiviteter medan du rehabiliterar från en handled.
• Antiinflammatorisk medicinering: Nonsteroidala antiinflammatoriska smärtstillande läkemedel, som vanligtvis kallas NSAID, är några av de vanligaste förskrivna läkemedlen, särskilt för patienter med handleden som orsakas av problem som artrit och tendonit.
• Cortisone Injections: Cortisone är en kraftfull medicin som behandlar inflammation och inflammation är ett vanligt problem hos patienter med handleden smärta. Diskutera med din läkare de möjliga fördelarna med en kortisoninjektion för ditt ont i smärta.
• Arthroscopic Wrist Surgery: Vissa handledsförhållanden kräver ett kirurgiskt förfarande för diagnos eller behandling. Artroskopisk kirurgi är ett behandlingsalternativ tillgängligt för vissa orsaker till handleden smärta.

Förebyggande av handledskador

Vissa aktiviteter är sådana att deltagarna står i väsentlig risk för att upprätthålla en handskada. Att bära skyddande spalter i sport som rullskridskor, gyckhockey och snowboard kan hjälpa till att förhindra många sprained handleder. Under skidåkning, använd en pol som har ett lågprofilgrepp och säkra inte polerna i dina handleder med snäva remmar.

Människor som har haft en tidigare skada kan ha högre risk för ytterligare skada, speciellt om de inte återfår full rörlighet av styrkan i leden. Av den anledningen är det viktigt för aktiva individer, särskilt idrottsmän, att se till att de återfår sin fulla funktion innan de återupptar konkurrenskraftiga aktiviteter.

Ett ord från

Inte varje patient med handleden kommer att finna lättnad med behandlingarna ovan. Men några enkla steg kommer att vara effektiva för de allra flesta människor.

Om du upptäcker att dina symptom kvarstår trots lämplig behandling kan du kanske diskutera med din läkare vad nästa steg kan vara. Medan kirurgi kan vara ett alternativ väljer de flesta bara detta som ett steg endast om de inte hittar lättnad med de ovan angivna stegen.

> Källa:

> Goldfarb CA, Puri SK, Carlson MG. "Diagnos, behandling och återvända till lek för fyra vanliga sportskador på hand och handled." J är Acad Orthop Surg. 2016 dec; 24 (12): 853-862.