En av de mest populära remedierna för menopausala symptom är kvävepulverolja (även känd som EPO), en olja extraherad från fröna från kvävedjur ( Oenothera biennis) växten.
Kvälls primrosolja är rik på gamma-linolensyra ( GLA ), en essentiell fettsyra som är involverad i framställning av hormonlika ämnen som kallas prostaglandiner. Genom att öka produktionen av prostaglandiner antas EPO hjälpa till att motverka hormonella förändringar i samband med klimakteriet.
Varför använder kvinnor Kväll Primrose Oil?
EPO sägs hjälpa till med följande klimakteriella förändringar:
- Ångest
- Håravfall
- Värmevallningar
- Sömnlöshet
- Ledvärk
- Humörsvängningar
- Nattsvettningar
- Viktökning
Kväll primroseolja är en av de mest populära lösningarna för menopausala förändringar. En rapport som publicerades i klimakteriet år 2015 undersökte postmenopausala kvinnor i åldrarna 50 till 65 år och fann att 70,4 procent använde naturläkemedel, med den primära oljebensoljan som den vanligaste.
En annan undersökning som publicerades i The Australian Journal of Australia 2015, visade att fytoöstrogener (som soja) vanligen användes för symtom som heta blinkar och nattsvettar, följt av kvälls primrosolja.
Forskning på kvällspremosolja för klimakteriet
Föredragandena hävdar att kvicksilverolja kan erbjuda lättnad från ett antal menopausala symptom, såsom heta blinkar, nattsvett, sömnsvårigheter , vaginaltörhet och störning i humör.
Det finns emellertid lite vetenskapligt stöd för teorin om att kvicksilverolja kan hjälpa till att behandla menopausala symptom. Faktum är att National Institutes of Health (NIH) säger att "det finns inte tillräckligt med bevis för att stödja användningen av kvicksilverolja för något hälsotillstånd."
Medan få studier har testat kvällens primrosolja effekter på kvinnor som går igenom klimakteriet, har den mesta av tillgänglig forskning resulterat i negativa resultat.
Till exempel i en recension som publicerades i American Family Physician 2009 uppgav forskare att det inte finns tillräckligt med bevis för att avgöra om kvicksilverolja är effektiv för "mest kliniska indikationer" (inklusive symtom i samband med klimakteriet).
I en liten studie som publicerades i Archives of Gynecology and Obstetrics år 2013, tog kvinnor i åldern 45-59 år som upplevde klimakteriet relaterade förändringar antingen ett kvicksilverolja eller en placebo i sex veckor. Vid slutet av studien var det en förbättring av varvtalens svårighetsgrad, men inte varningsfrekvens eller varaktighet.
Eventuella biverkningar och säkerhet
Kvälls primrosolja är troligt säkert för de flesta, enligt NIH. Användning av kvicksilverolja tillskott kan orsaka biverkningar som störd mage, huvudvärk, illamående och diarré. Magont och lös avföring eller diarré kan indikera att dosen är för hög. Sällan, andra biverkningar inkluderar ökad blåmärken, blödning, lågt blodsocker, allergiska reaktioner eller anfall.
Du bör inte ta kvällsfärgolja om du har blödningsstörningar, epilepsi eller annan anfallsproblem. EPO ska inte tas i kombination med vissa läkemedel (inklusive blodförtunnande läkemedel eller tillskott, blodtrycksmedicinering, schizofreni och antidepressiva medel).
Det ska inte tas inom två veckor efter en planerad operation.
Om du funderar på att använda primreolja för behandling eller förebyggande av symtom som är förknippade med klimakteriet, kontakta din vårdgivare innan du påbörjar din tilläggsbehandling.
Takeaway
Om du letar efter naturlig lättnad av menopausala symptom, överväga livsstilsförändringar som att träna regelbundet, följa en balanserad kost, öva avslappningstekniker och ta upp yoga .
Om du fortfarande överväger att prova kvällsfärgolja, var noga med att diskutera det med din vårdgivare först för att bäst ta itu med dina farhågor och förbättra ditt välbefinnande.
källor:
Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Effekten av oral primroseolja på menopausala heta blinkar: En randomiserad klinisk studie. Arch Gynecol Obstet. 2013 Nov; 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. Användning av komplementära och alternativa läkemedel för menopausala symptom hos australiensiska kvinnor i åldern 40-65 år. Med J Aust. 2015 aug 3; 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. Utvärdera bevisen för över-the-counter alternativ för avhjälpning av heta blinkar hos menopausala kvinnor. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 sep-okt; 50 (5): e106-15.
> Nationellt centrum för kompletterande och integrerad hälsa. Kväll Primrose Oil [NCCIH örter i en blick]. NCCIH-publikation nr D341. Uppdaterad september 2016.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.