Så du hade en total knäbyte och har varit genom postoperativ rehabilitering på sjukhuset . Du kanske har haft fysisk terapi hemma. Vad kommer härnäst? Tja, för att maximera din funktionella rörlighet efter total knäbyte, kanske du vill överväga poliklinisk fysioterapi.
Om du kan lämna ditt hus efter total knäbytesoperation, kan din läkare hänvisa till poliklinisk fysioterapi.
Denna typ av fysioterapi inträffar hos en poliklinik. Många kliniker är privatägt och drivs av fysioterapeuter, medan andra kliniker drivs av större sjukhusorganisationer. Be din läkare att hjälpa dig att hitta rätt sjukgymnast och poliklinik för dig.
Vad kan man förvänta sig av poliklinisk fysisk terapi
När du först går till poliklinisk terapi för din totala knärehabilitering, kan du räkna med att besöka en klinik som ser ut som ett gym eller ett gym. Löpband och cyklar kan vara tillgängliga, och olika tyngdträningsmaskiner kan också vara tillgängliga.
Ditt första besök på poliklinisk fysioterapi är en första utvärdering och bedömning. Under denna tidpunkt kommer din fysioterapeut att intervjua dig för att få en förståelse för din postoperativa behandlingskurs eftersom du har ersatt ditt knä. Han eller hon kommer att fråga dig om din smärtnivå och om din tidigare nivå av funktionell rörlighet.
En översyn av din tidigare medicinska historia bör också ingå i din första utvärdering.
Efter intervjun kommer din fysioterapeut att ta olika tester och åtgärder för att bestämma din nuvarande status och att bestämma om den bästa behandlingen för dig. Några försämringar som din PT kan mäta inkluderar, men är inte begränsade till:
- Rörelsesfrekvens (ROM)
- Gång och rörlighet, inklusive hjälpmedel som används för att gå
- Styrka
- Scar tissue bedömning
- Svullnad
Din fysioterapeut kan välja att använda en specifik utfallsåtgärd för att bestämma din nuvarande funktionsstatus och för att hjälpa till att fastställa rimliga rehabiliteringsmål under öppenvårdsterapi. Vanliga utfallsåtgärder som används efter totalt knäutbyte inkluderar 6 minuters gångprov , Timed Up and Go Test eller Tinetti Balance Scale.
Fysisk terapi behandling efter total ersättning av knä
Efter din första utvärdering kan din fysioterapeut utveckla ett behandlingsprogram för dig. Du kommer att börja arbeta på de olika problemområden som hittades under den första utvärderingen.
Rörelseomfång
Ett av de största hindren för hinder efter total knäbytesoperation är att få rörelseomrörelse runt knäleden. Din fysioterapeut kommer sannolikt att ordna övningar för att hjälpa dig att förbättra det belopp som ditt knä böjer och rätnar ut. Du kan bli ombedd att rida en stationär cykel för att förbättra knehöjden. Bli inte förvånad om du inte kan cykla i fulla varv. Det kan hända att du måste sakta lindra på att köra på cykeln och arbeta gradvis på att göra fulla varv.
Styrka
Minskad styrka i musklerna runt knäet är ofta ett problemområde efter en total knäbyte. Förstärkning övningar för att förbättra din quadriceps och hamstrings kan ordineras. Höftmusklerna är också mycket viktiga knästabilisatorer, så du kan också behöva utföra höftförstärkande övningar också.
Din fysioterapeut kan välja att använda en terapeutisk modalitet som kallas neuromuskulär elektrisk stimulering (NMES) för att förbättra styrkan och kraftfull sammandragning av din quadriceps-muskel. Denna behandling varar vanligen i 10-20 minuter och innebär att man använder en maskin med elektroder placerade på muskeln för att hjälpa det att bli bättre.
Balans
Din balans kan vara något försämrad efter din totala knäbytesoperation. Övningar för att förbättra din balans och proprioception kan utföras när du är i polikliniken. Användningen av en BAPS bräda och enkla benstående övningar kan vara till hjälp för att återfå normal balans.
Gait Training
Du kommer sannolikt fortfarande att gå med en vandrare eller sockerrör när du börjar ambulant terapi efter din totala knäbyte. Din fysioterapeut kan arbeta med dig för att hjälpa dig att återställa din normala gång utan hjälpmedel.
Scar Tissue Management
Du kommer att ha ett ärr på den främre delen av knäet efter din totala knäbyte, och denna ärrväv kan känna sig tätt och kan begränsa din rörlighet. Din fysioterapeut kan utföra ärrvävnadsmassage och mobilisering för att hålla ärret och huden runt din ärr som rör sig normalt. Du kan också lära dig att utföra ärrvävnadsmassage på egen hand för att hjälpa till att påskynda processen tillsammans.
Hur länge kommer jag att vara i poliklinisk fysioterapi?
Poliklinisk fysioterapi efter totalt knäbyte tar vanligtvis 4 till 8 veckor. Kom ihåg att alla läker i olika takt, och din återhämtningstid kan vara kortare eller längre. Var noga med att arbeta nära din läkare och fysioterapeut för att förstå din specifika rehabiliteringsprocess.
Du kanske inte känner att du är 100% när det är dags att sluta delta i poliklinisk terapi. Din fysioterapeut bör se till att du utför ett träningsprogram hemma regelbundet för att hjälpa dig att göra ytterligare vinster under månaderna efter att du avslutat fysisk terapi.
Poliklinisk terapi kan vara en användbar och viktig komponent för din totala återhämtning efter din totala knäbytesoperation. Genom att arbeta hårt i kliniken för fysioterapi kan du vara säker på att du maximerar dina chanser att snabbt få normal funktionell rörlighet.