Hälsofördelar, användningar, biverkningar och mer
Två typer av brunt tang, Fucus vesiculosus (även känd som blåsbricka) och Laminaria japonica , används ibland i traditionella medicinska system för att behandla olika hälsobetingelser. Båda tångarna innehåller jod (ett spårmineralum som behövs för normal metabolism av celler) och fucoidan (ett ämne som anses ha immunstimulerande egenskaper).
Används för Brown Seaweed
Brunt tang används vanligen under följande förhållanden:
- Hypotyreos
- Trötthet
- menstruella problem
- celluliter
- hosta
- astma
- hemorrojder
- magbesvär
- huvudvärk
Vissa förespråkare hävdar att brunt tang kan också bidra till att främja viktminskning, liksom hjälp i hudvård.
Hälsofördelar
Hittills har väldigt få vetenskapliga studier tittat på brunt sjögräs påverkan på människors hälsa. Även om det för närvarande finns brist på bevis för att stödja bruket av brunt tång vid behandling av något tillstånd, tyder preliminär forskning på att brunttjextrakt kan erbjuda dessa hälsoeffekter.
1) Cancerprevention
I en fallrapport som publicerades 2004 fann forskare att dietary intake of bladderwrack producerade anti-östrogena effekter hos tre före-menopausala kvinnor. Enligt studieens författare tyder dessa upptäckter på att blåsan kan bidra till att minska risken för östrogenrelaterade cancerformer. Författarna varnar dock att ytterligare forskning behövs innan några slutsatser om blåsbråckens cancerbekämpande effekter kan dras.
I en labstudie publicerad 2007 undersökte forskare hälsoeffekterna av fucoidan extraherade från nio arter av brunt tång. Resultat avslöjade att alla fucoidaner gav antiinflammatoriska effekter. Dessutom visade bläckfisk-härledda fucoidaner att bröstcancerceller inte klibbar blodplättar, vilket tyder på att substanserna kan bidra till att hämma spridningen av cancer.
3) Fördelar med blodförtunning
I teströrforskning har forskare funnit att fucoidan kan ha anti-koaguleringsmedel (blodförtunnande) egenskaper. Även om dessa resultat tyder på att bruntsäng kan bidra till att förhindra blodproppar, finns det inga mänskliga studier tillgängliga för att stödja brunt tångs användning som antikoagulant.
förbehåll
Kosttillskott har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott i stor utsträckning är oreglerad kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktens etikett. De nationella instituten för hälsa varnar för att på grund av eventuell kontaminering med tungmetaller, bör förbrukningen av blåsor "alltid betraktas som potentiellt osäker." Vidare kan överkonsumtion av jod störa sköldkörtelhälsan och leda till sänkt blodsocker, irritation i magen och / eller ökad blödningsrisk.
Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts. Om du funderar över bruket av brunt tang, prata med din primära vårdgivare först.
Använda Brown Seaweed
Vissa typer av brunt tång kan konsumeras som mat (i sallader, soppor och rostfries, till exempel).
Även om brunt tang är också tillgängligt i tilläggsform, finns det brist på vetenskapliga bevis för att stödja användningen av bruna tångtillskott.
Med tanke på de potentiella hälsorisker som är förknippade med bruna tångförbrukning, är det viktigt att konsultera din vårdgivare innan du använder bruna tångtillskott eller konsumerar brunt tång regelbundet.
källor:
Cumashi A, Ushakova NA, Preobrazhenskaya ME, D'Incecco A, Piccoli A, Totani L, Tinari N, Morozevich GE, Berman AE, Bilan MI, Usov AI, Ustyuzhanina NE, Grachev AA, Sanderson CJ, Kelly M, Rabinovich GA, Iacobelli S, Nifantiev NE; Consorzio Interuniversitario Nazionale per la Bio-Oncologia, Italien. "En jämförande studie av anti-inflammatoriska, antikoagulerande, antiangiogena och antiadhesiva aktiviteter av nio olika fucoidaner från bruna tångar." Glycobiology. 2007 17 (5): 541-52. Epub 2007 12 feb.
Dürig J, Bruhn T, Zurborn KH, Gutensohn K, Bruhn HD, Béress L. "Antikoagulanta fucoidanfraktioner från Fucus vesiculosus inducerar trombocytaktivering in vitro." Trombrester. 1997 Mar 15; 85 (6): 479-91.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Om örter: Blåsan. Uppdaterad oktober 2009.
National Institute of Health. Tång, kelp, blåsbricka: MedlinePlus-tillskott. Augusti 2009.
Skibola CF. "Effekten av Fucus vesiculosus, en ätbar brun tang, efter menstruationscykel längd och hormonell status i tre före-menopausala kvinnor: en fallrapport." BMC-komplement Altern Med. 2004 4; 4: 10.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.