Vad ska jag veta om det?
Magnolia bark är en naturlig botemedel som sägs erbjuda en rad hälsoeffekter. Långt används i traditionell kinesisk medicin , kommer magnoliabark från Magnolia officinalis (ett träd från Kina). Magnolia bark innehåller honokiol, en naturlig förening som fungerar som ett fytostrogen .
användningsområden
I alternativ medicin sägs magnoliabark hjälpa till vid behandling eller förebyggande av följande hälsoproblem:
- ångest
- astma
- dålig andedräkt
- förstoppning
- depression
- huvudvärk
- inflammation
- menopausala symptom
- stroke
Dessutom sägs magnoliabark främja sömn, stödja viktminskning, stimulera matsmältningssystemet, skydda mot cancer och minska stress.
Hälsofördelar
Hittills är forskning om hälsoeffekter av magnoliabark begränsad. Men det finns några bevis på att magnoliabark kan erbjuda vissa fördelar. Här är en titt på flera viktiga resultat från de tillgängliga studierna:
1) Menopausala symptom
Magnolia bark kan hjälpa till att lindra symtomen i samband med klimakteriet enligt en studie som publicerades i Minerva Ginecologica 2006. För studien var 89 midlife-kvinnor som upplevde menopausala symptom tilldelade 24 veckors behandling med antingen en kombination av kalcium och D-vitamin, eller ett tillägg som innehåller kalcium och D-vitamin, plus magnolia bark, soja , probiotika och magnesium.
Studiens resultat avslöjade att tillskottet innehållande magnoliabark var effektivare än kombinationen av kalcium och D-vitamin för att lindra heta blinkar, sömnlöshet , ångest, depression, irritabilitet, vaginaltörhet och förlust av libido.
Men det är ännu inte känt om magnolia bark i sig kan ha en stor fördel vid lindring av symtom i samband med klimakteriet.
2) Depression
Preliminär forskning tyder på att magnoliabark kan hjälpa till vid behandling av depression . I en studie från 2009 som publicerades i Progress i Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry , fann tester på möss att en kombination av magnolia bark extrakt och essentiell olja av ingefära producerade anti-depressiva effekter genom att moderera abnormiteter i vissa hjärnkemikalier.
3) ångest
Magnolia bark visar löftet för ångestlindring , enligt en 1999-studie som publicerades i Journal of Pharmacy and Pharmacology . I test på möss bestämde forskare att honokiol extraherad från magnoliabark kan bidra till att minska ångest utan att utlösa biverkningarna i samband med diazepam (ett läkemedel som vanligtvis används vid behandling av ångeststörningar).
4) dålig andning
Magnolia bark kan hjälpa till att bekämpa dåligt andetag , föreslår en liten studie som publicerades i Journal of Agricultural and Food Chemistry 2007. För studien fick nio friska frivilliga antingen Listerine munvatten eller en mint som innehöll magnoliabark efter att ha ätit lunch. Test på salivprover visade att magnoliabark var effektiv för att förstöra flera typer av bakterier som är kända för att orsaka dålig andedräkt.
förbehåll
På grund av brist på forskning är lite känt om säkerheten vid användning av magnoliabark. Det finns viss oro att det kan utlösa vissa biverkningar (som illamående, huvudvärk och sömnighet).
Det är viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller.
Säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts.
Var hittar du det
Bredt tillgängligt för inköp på nätet kan kosttillskott som innehåller magnoliabark köpas hos många livsmedelsbutiker, apotek och butiker som specialiserar sig på kosttillskott.
Använda det för hälsa
På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera magnolia bark som behandling för alla tillstånd. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
Om du funderar på att använda magnolia bark, se till att konsultera din läkare innan du börjar ditt tillskott.
> Källor:
> Greenberg M, Urnezis P, Tian M. "Komprimerade minter och tuggummi som innehåller Magnolia Bark Extract är effektiva mot bakterier som är ansvariga för oral malodor." J Agric Food Chem. 2007 14 november, 55 (23): 9465-9.
> Kuribara H, Stavinoha WB, Maruyama Y. "Honokiol, ett putativt anxiolytiskt medel extraherat från Magnolia Bark, har inga diazepamliknande biverkningar hos möss." J Pharm Pharmacol. 1999 Jan; 51 (1): 97-103.
> Mucci M, Carraro C, Mancino P, Monti M, Papadia LS, Volpini G, Benvenuti C. "Soyisoflavoner, Lactobaciller, Magnolia Bark Extract, Vitamin D3 och Calcium. Kontrollerad klinisk studie i klimakteriet." Minerva Ginecol. 2006 aug; 58 (4): 323-34.
> Yi LT, Xu Q, Li YC, Yang L, Kong LD. "Antidepressiv-liknande synergism av extrakt från Magnolia Bark och Ginger Rhizome Alone och i kombination i möss." Prog Neuropsychopharmacol Biolpsykiatri. 2009 15 juni, 33 (4): 616-24.