Vit mulberry är en växt som används i växtbaserade läkemedel. Vanligtvis härstammar från löv, frukt eller bark av växten, sägs att vita mullbärs extrakt ger ett antal fördelar. Till exempel är användningen av kosttillskott som innehåller vit mullbär påstått att hjälpa till med diabetes och kolesterolkontroll.
Vit morbjörn innehåller en mängd olika föreningar som tros påverka hälsan.
Frukten av den vita morbärväxeln tycks till exempel vara rik på antocyaniner (en klass av ämnen med antioxidantverkningar). Anthocyaniner finns också i tranbär, blåbär och hallon.
Användning för Vit Mulberry
Långt används i växtbaserade läkemedel, pryds ofta vita morbär som en naturlig behandling för följande hälsoproblem:
- Ångest
- Artrit
- åderförkalkning
- förkylningar
- Förstoppning
- Hosta
- Diabetes
- Högt blodtryck
- Högt kolesterol
- Öm hals
- Tinnitus
Dessutom sägs att vit mullbär lindrar smärta i leder och muskler, ökar immunförsvaret , främjar hårväxt och skyddar mot för tidig hårbearbetning.
Fördelarna med Vit Mulberry
Även om det för närvarande finns brist på kliniska prövningar som testar hälsoeffekterna av vit mullbär, visar några preliminära studier att vit mullbär kan ge vissa hälsofördelar. Här är en titt på några viktiga resultat från den tillgängliga forskningen på vit morbjörn:
Diabetes
Flera djurbaserade studier visar att vit mullbär kan hjälpa till att bekämpa diabetes. Dessa studier innehåller en rapport som publicerades i Experimentell och Terapeutisk Medicin 2013, där test på diabetiska råttor visade att behandling med vita morbärantocyaniner bidrog till att sänka djurs blodsockernivåer.
Dessutom, i en liten studie som publicerades i Förskott i medicinska vetenskaper 2017, åt deltagarna frukostflingor med mager mjölk med antingen en enstaka dos av mulberry leaf extrakt eller en placebo. Resultaten visade att stärkelsedjupning och absorption minskade efter måltiden tagen med mulberry leaf extraktet.
Högt kolesterol
Det finns några bevis på att vit mulberry kan hjälpa till att hålla kolesterol i kontroll. Till exempel undersökte en liten studie som publicerades i Phytotherapy Research 2011 effekterna av ett vitt mulberryblock-extrakt tre gånger om dagen före måltid i 12 veckor hos deltagare med dyslipdemi (onormala mängder av en eller flera typer av lipider i blodet).
Efter fyra och åtta veckor minskade triglyceridnivåerna signifikant. Vid slutet av studien reducerades totalt kolesterol, triglycerider och LDL-kolesterol signifikant. HDL-kolesterol hade ökat.
Bieffekter
Biverkningar som rapporterades i en studie inkluderar mild diarré, yrsel, förstoppning och uppblåsthet.
På grund av brist på vetenskapliga studier som testar effekterna av vita mullbärsekstrakter hos människor är lite känt för säkerheten vid långvarig eller regelbunden användning av vit morber eller hur det kan interagera med olika läkemedel.
Men eftersom vit mullbär verkar sänka blodsockernivåerna är det viktigt för personer som tar diabetesmedicin (eller någon medicin som påverkar blodsockret) att konsultera sina läkare innan de använder vita morbär.
Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad.
Säkerheten för kosttillskott , särskilt hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner, har inte fastställts.
Alternativ till Vit Mulberry
Flera andra lösningar visar löftet som ett naturligt sätt att reglera ditt blodsocker och sänka ditt kolesterol.
Dessa lösningar innefattar kanel , glucomannan och acacia fiber. Det bör dock noteras att användningen av någon typ av kosttillskott som ersättning för standardvård vid behandling av tillstånd som diabetes och högt kolesterol kan få allvarliga hälsoeffekter.
Dessutom innehåller ett brett spektrum av naturliga ämnen också anthocyaniner (en av föreningarna trodde bidra till vita mulberrys potentiellt hälsoeffekterande effekter). För att få din fyllning av anthocyaniner, överväga att öka ditt intag av acai, tranbär , älskling och / eller tårkörsbär.
Var hittar du det
Många livsmedelsbutiker och andra butiker som specialiserar sig på kosttillskott säljer vitt mulberry extrakt. Vit mulberry kosttillskott kan också köpas online.
Takeaway
På grund av de begränsade kliniska prövningarna på vit mullbär är det för tidigt att rekommendera det som behandling för diabetes eller något annat tillstånd. Om du fortfarande överväger att använda den, se till att du först konsulterar din primärvårdspersonal om det är rätt för dig.
källor:
> Aramwit P, Petcharat K, Supasyndh O. Effekt av mulberry leaf tabletter hos patienter med mild dyslipidemi. Phytother Res. 2011 mar; 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J, Malikowska K, Glapa A, et al. Mulberry blad extrakt minskar matsmältning och absorption av stärkelse hos friska försökspersoner-En randomiserad, placebokontrollerad, crossover-studie. Adv Med Sci. 2017 maj 11; 62 (2): 302-306.
> Sarikaphuti A, Nararatwanchai T, Hashiguchi T, et al. Förebyggande effekter av Morus alba L. antocyaniner på diabetes i Zucker diabetiska fettrotter. Exp Ther Med. 2013 Sep; 6 (3): 689-695.
> Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.