Forskning tyder på att yucca verkligen har många hälsofördelar.
Yucca är en naturlig substans som länge används i växtbaserade läkemedel. Hämtat från rotten av yucca-trädet, konsumeras det också som en mat. Förespråkare hävdar att att ta yucca i tilläggsform eller att applicera yucca på huden kan hjälpa till att behandla en rad hälsoproblem.
användningsområden
I alternativ medicin sägs yucca-tillskott hjälpa till med följande villkor:
Dessutom anses yucca stimulera cirkulationen, förbättra matsmältningen, minska inflammation och lindra smärta .
När du appliceras direkt på huden används yucca vanligtvis för att behandla mjäll och främja hårväxt.
fördelar
Hittills har få vetenskapliga studier testat hälsoeffekterna av yucca. Fortfarande finns det några bevis på att yucca kan erbjuda vissa fördelar. Här är en titt på några viktiga resultat från den tillgängliga forskningen på yucca:
1) artrit
En 2006 års rapport som publiceras i Journal of Inflammation tyder på att yucca visar löftet som ett naturligt botemedel mot artrit. Enligt rapporten kan ett antal antioxidanter som finns i yucca bidra till att lindra artrit genom att minska inflammation . Det finns dock för närvarande ingen brist på kliniska prövningar som testar yucca effektivitet mot artrit.
2) Högt kolesterol
I en klinisk studie från 2003 som publicerades i arkiv av farmakologisk forskning minskade daglig insats av en kombination av Yucca schidigera och urtextraktet Quillaja saponaria i fyra veckor totalt och LDL-kolesterolnivåer hos patienter med högt kolesterol.
3) Oxidativ stress
Preliminär forskning tyder på att yucca kan bidra till att bekämpa oxidativ stress . I en studie från 2003 som publicerades i Nutrition visade exempelvis laboratorietester att föreningar som extraherats från yukackbark kan bidra till att skydda mot oxidativ stress genom att sakta ner produktionen av fria radikaler i blodplättar.
Enligt studieens författare tyder detta resultat på att yucca kan bidra till att stärka kroppens försvar mot hjärt-kärlsjukdom .
Det bör noteras att de flesta yucca-tillskott innehåller extrakt från växtens rot, i stället för yucca bark.
förbehåll
På grund av brist på forskning är lite känt om säkerheten vid långvarig eller regelbunden användning av yucca. Det finns emellertid viss oro att yucca kan utlösa ett antal biverkningar (inklusive illamående).
Det är viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts. Du kan få ytterligare tips om hur du använder kosttillskott här .
Läs mer om att använda kosttillskott på ett säkert sätt .
alternativ
Om du söker en naturlig behandling mot artros kan ett antal andra rättsmedel vara till nytta. Exempelvis visar studier att glukosamin, kondroitinsulfat och avokado / sojaböna-osaponifiabler kan hjälpa till att hantera artros.
Dessutom kan övning av yoga , ta upp tai chi och / eller genomgå akupunktur bidra till att bekämpa artritens smärta.
För hjälp vid bekämpning av oxidativ stress, se till att fylla på livsmedel som är höga i antioxidanter. Att öka ditt intag av antioxidantrika ämnen som grönt te, C-vitamin , resveratrol, kakao och gurkmeja kan också hjälpa till att bekämpa oxidativ stress.
Var hittar du det
Ofta säljs i pulverform, yucca är allmänt tillgänglig för inköp på nätet och i livsmedelsbutiker.
Ett ord från
Det är viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd med yucca-tillskott och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
Om du funderar på att använda yucca vid behandling av ett tillstånd, se till att konsultera din läkare.
källor
Cheeke PR, Piacente S, Oleszek W. "Anti-inflammatoriska och anti-artritiska effekter av Yucca schidigera: en recension." J Inflamm (Lond). 2006 mar 29; 3: 6.
Kim, SW, Park, SK, Kang, SI, Kang, HC, Oh, HJ, Bae, CY och Bae, DH Hypokolesterolemisk egenskap hos Yucca schidigera och Quillaja saponaria extrakt i människokroppen. Arch Pharm.Res 2003; 26 (12): 1042-1046.
Olas B, Wachowicz B, Stokmal A, Oleszek W. "Inhibering av oxidativ stress i blodplättar med olika fenoler från Yucca schidigera Roezl. Bark." Näring. 2003 jul-aug; 19 (7-8): 633-40.
VanderJagt TJ, Ghattas R, VanderJagt DJ, Crossey M, Glew RH. Jämförelse av den totala antioxidanthalten i 30 mycket använda medicinska växter i New Mexico. Life Sci. 2002 jan 18; 70 (9): 1035-40.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.