Hälsofördelar, användningar och mer
Monolaurin är ett ämne härrörande från laurinsyra, en medelkedjig fettsyra (och mättad fettsyra) som finns i kokosnötolja och i human bröstmjölk. Finns i kosttillskott formulär, monolaurin sägs erbjuda ett antal hälsofördelar.
Även en typ av livsmedelstillsats, monolaurin används som ingrediens i kosmetika och tvättmedel också.
Varför använder människor Monolaurin?
Monolaurin sägs hjälpa till vid behandling av följande hälsoproblem:
- acne
- kroniskt trötthetssyndrom
- förkylningar
- kalla sår
- influensa
- herpes
- Lyme sjukdom
- bältros
Dessutom hävdar förespråkare att monolaurin kan öka immunförsvaret och slå ut bakterier och virus.
Fördelarna med Monolaurin
Även om kliniska prövningar testar hälsoeffekterna av monolaurin saknas för närvarande, tyder på en preliminär undersökning att monolaurin kan erbjuda vissa hälsofördelar.
En laboratoriestudie som publicerades i Journal of Applied Microbiology år 2015 testade exempelvis effektiviteten hos 15 växtföreningar och näringsämnen mot Borrelia burgdorferi och Borrelia garinii (bakterier som är kända för att orsaka Lyme-sjukdomen). Test visade att monolaurin och baicalein (en förening som hittades i skullcap ) var de mest effektiva antimikrobiella föreningarna.
Dessutom undersökte en 2015 som publicerades i BMC-smittsamma sjukdomar användningen av vaginala kapslar innehållande Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 och Lactobacillus gasseri DSM 14869 i kombination med antiobiotisk behandling för bakteriell vaginos eller återkommande vaginal candida-jästinfektion.
Forskare fann att 6- och 12-månaders härdningshastighet för bakteriell vaginos var 67% och 6- och 12-månaders härdningshastigheter för vulvovaginal candidiasis var 100 procent och 89 procent hos kvinnor som fick flukonazol och vaginala probiotiska kapslar och 100 procent och 70 procent hos kvinnor som bara fick flukonazol.
En tidigare studie som publicerades i antimikrobiella medel och kemoterapi visade att vaginala geler innehållande glycerolmonolaurat som administrerades var 12: e timme i två dagar reducerade Candida och Gardnerella vaginalis jämfört med en kontrollgel, vilket endast reducerade Gardnerella-tal.
Eventuella biverkningar och säkerhet
På grund av brist på forskning är liten känd för säkerheten vid hög dos eller långvarig användning av monolaurin.
Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts.
Även om monolaurin kan visa löftet vid behandling av vissa tillstånd, bör den inte användas som ersättning för standardbehandling för något tillstånd (undvikande eller försenad vård kan få allvarliga konsekvenser). Läs mer om att använda kosttillskott på ett säkert sätt .
Var hittar du det
Tillgängliga för inköp på nätet, säljs tillskott som innehåller monolaurin i vissa livsmedelsbutiker, drogbutiker och butiker som specialiserar sig på kosttillskott.
Kokosolja, med den höga laurinsyrahalten, sägs ibland vara bra för att behandla vissa tillstånd, men viss forskning tyder på att kokosolja inte kan vara till hjälp för att övervinna infektioner.
Takeaway
Frustrerande kanske inte börjar förklara dina känslor om att försöka standardbehandlingar utan stor framgång. Medan monolaurin kan vara mycket tilltalande kan vi inte vara fasta om effektiviteten eller säkerheten eftersom det saknas stora kliniska prövningar som bekräftar dessa effekter.
Om du fortfarande överväger att prova det, var noga med att konsultera din vårdgivare först för att väga för och nackdelar och för att diskutera om det är rätt för dig.
Flera naturläkemedel kan erbjuda effekter som liknar de påstådda fördelarna med monolaurin. Till exempel finns det några bevis på att capsaicinkräm och proteolytiska enzymer (som bromelain ) kan hjälpa till med några av symtomen bältros.
Dessutom kan läkemedel som lysin , citronbalsam och reishi hjälpa till med kalla sår (ett tillstånd som orsakas av herpes simplexviruset).
För hjälp med att stärka ditt immunförsvar, se till att följa en kost som är hög i immunförstörande mat , få tillräckligt med sömn , träna regelbundet och hantera dina stressnivåer .
Dessutom kan öka din konsumtion av vitlök , ingefära och omega-3 fettsyror förbättra immunfunktionen. Vissa studier visar också på att kosttillskott som innehåller probiotika (en typ av fördelaktiga bakterier) kan bidra till att stimulera immunförsvaret.
källor:
> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. In vitro-utvärdering av antibakteriell aktivitet av fytokemikalier och mikronäringsämnen mot Borrelia burgdorferi och Borrelia garinii. J Appl Microbiol. 2015 dec; 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S, Brandsborg E, Hammarström L, Marcotte H, Larsson PG. Vaginal kolonisering genom probiotiska laktobaciller och kliniskt resultat hos kvinnor som konventionellt behandlas för bakteriell vaginos och jästinfektion. BMC Infect Dis. 2015 3 juli; 15: 255.
> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Pack MC, Chase DJ, Schlievert PM. Glycerolmonolaurat hämmar Candida och Gardnerella vaginalis in vitro och in vivo men inte Lactobacillus. Antimikrobi-medel Chemoter. 2010 februari; 54 (2): 597-601.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.