Vad är kronisk trötthetssyndrom?
Relaterade termer : Kronisk trötthet och immundysfunktionssyndrom, CFIDS, CFS, Myalgisk encefalomyelit
Kroniskt trötthetssyndrom är en komplex sjukdom som påverkar hjärnan och flera kroppssystem. Det definieras genom att den utmattar trötthet som inte lindras av vila och minst fyra av följande symtom i minst sex månader:
- försämrat kortvarigt minne av koncentration som väsentligt påverkar normala aktiviteter
- öm hals
- ömma lymfkörtlar i nacken eller underarmarna
- träningsvärk
- smärta i flera leder utan gemensam svullnad eller rodnad
- huvudvärk av en ny typ eller svårighetsgrad
- obekväm sömn
- Allmän sjukdom efter fysisk ansträngning som varar mer än 24 timmar
Andra vanliga symtom är blödning, illamående, diarré, nattsvett eller frossa, hjärntuggighet, yrsel, andfåddhet, kronisk hosta, visuella störningar, allergier eller känslighet för mat, alkohol, kemikalier, oregelbunden hjärtslag eller hjärtklappning, käksmärta eller ögon eller mun.
Centers for Disease Control erkände officiellt detta tillstånd 1988. Kronisk trötthetssyndrom är vanligare hos kvinnor än män, och majoriteten av de drabbade är i trettiotalet.
Alternativa behandlingar för kronisk trötthetssyndrom
Även om alternativ medicinsk användning är ganska populär bland personer med kronisk trötthetssyndrom, tänk på att det hittills saknas vetenskapligt stöd för påståendet att någon form av alternativ medicin kan behandla kronisk trötthetssyndrom.
1) Ginseng
Ginseng är en ört som har använts i Asien i århundraden för att öka energi och bekämpa trötthet. En undersökning av 155 personer av forskare vid University of Iowa med uthållig utmattning visade att ginseng ansågs vara en av de mest användbara behandlingarna, med 56 procent av personer som använde ginseng-betyg så effektivt.
En annan studie visade att Panax ginseng förbättrade signifikant cellulär immunfunktion av perifera mononukleära celler (blodceller som är en kritisk komponent i immunsystemet för att bekämpa infektion) hos personer med kronisk trötthetssyndrom eller förvärvat immunbristsyndrom (AIDS).
En dubbelblind, placebokontrollerad studie med 96 personer med uthållig trötthet visade emellertid att sibirisk ginseng inte var bättre än placebo för att minska trötthet.
För mer information läs Ginseng faktablad .
2) Nikotinamid-adenin-dinukleotid (NADH)
NADH är en naturligt förekommande molekyl bildad av vitamin B3 (niacin) som spelar en viktig roll i cellulär energiproduktion.
En dubbelblind, placebokontrollerad studie utvärderade effektiviteten av NADH hos 26 personer diagnostiserade med kronisk trötthetssyndrom. Deltagarna fick antingen 1 mg NADH eller placebo i 4 veckor. I slutet av studien svarade 8 av 26 (31%) positivt mot NADH i motsats till 2 av 26 (8%) som svarade på placebo. Inga allvarliga biverkningar rapporterades. Även om det är mycket lovande, behövs större studier för att bevisa effektiviteten av detta tillskott.
3) L-karnitin
Karnitin, som finns i nästan alla kroppsceller, är ansvarig för att transportera långkedjiga fettsyror till mitokondrier, de energiprocenta cellerna.
Det gör att dessa fettsyror kan omvandlas till energi.
Vissa studier har visat att karnitinnivåer i kroppen minskar hos personer med kronisk trötthetssyndrom och det har varit kopplat till muskelmattighet och smärta och nedsatt övningstolerans. Andra studier har emellertid inte funnit en koppling mellan karnitinbrist och symtom på kronisk trötthetssyndrom.
En studie undersökte användningen av L-karnitin hos 30 personer med kronisk trötthetssyndrom. Efter 8 veckors behandling var det statistiskt signifikant klinisk förbättring hos 12 av de 18 parametrarna, med den största förbättringen som inträffade efter 4 veckors behandling.
En person kunde inte slutföra 8 veckors behandling på grund av diarré. Det fanns ingen placebogrupp i denna studie och den var inte blindad, så det behövs mer kliniska prövningar.
Supplerande L-karnitin tolereras i allmänhet väl, men höga doser av L-karnitin kan orsaka matsmältningsstörningar och diarré. Ibland kan ökad aptit, kroppsluk och utslag förekomma.
En sällsynt biverkning som har rapporterats med L-karnitinanvändning är anfall hos personer med eller utan existerande anfallsproblem.
4) koenzym Q10
Coenzyme Q10 (Co Q10) är en förening som finns naturligt i mitokondrier, vår energiproducerande centrum. Co Q10 är inblandad i produktionen av ATP, huvudkällan för kroppsceller. Co Q10 är också en antioxidant.
En undersökning av 155 personer med uthållig utmattning visade att andelen användare som fann en behandling som var till hjälp var störst för Co Q10 (69% av 13 personer). För mer information om Co Q10, läs Co-Q10 faktablad .
5) Dehydroepiandrosteron (DHEA)
DHEA är ett hormon som utsöndras av binjurarna och i mindre mängder av äggstockarna och testiklarna. DHEA kan omvandlas i kroppen till andra steroidhormoner, såsom östrogen och testosteron. Det är också inblandat i minne, humör och sömn. Nivåer av DHEA i kroppsstoppen när en person är i hans eller hennes mitten av 20-talet och sedan sakta sänker sig med åldern.
Studier har visat att DHEA-nivåer är onormala hos personer med kronisk trötthetssyndrom.
DHEA rekommenderas inte om inte labtest indikerar att det finns en brist. Behandlingen ska övervakas noggrant av en kvalificerad läkare. Lite är känt för DHEA: s långsiktiga säkerhet.
Eftersom DHEA omvandlas till östrogen och testosteron, bör personer med östrogen- och testosteronrelaterade tillstånd, såsom bröst-, äggstocks-, prostata- och testikelcancer) undvika DHEA.
Biverkningar av DHEA inkluderar högt blodtryck, sänkt HDL ("bra") kolesterol och levertoxicitet. DHEA kan öka testosteron hos kvinnor och resultera i manlig baldhet, viktökning, akne, fördjupning av röst och andra tecken på maskulinisering.
DHEA kan interagera med vissa mediciner. Till exempel har det visat sig att öka effekten av HIV-medicinen AZT (Zidovudine), barbituat, cancermedicinsk cisplatin, steroider och östrogenutbytesbehandling.
Läs mer om DHEA-tillskott .
6) essentiella fettsyror
Essentiella fettsyror har använts vid behandling av kronisk trötthetssyndrom. En teori om hur de fungerar är att virus minskar cellernas förmåga att skapa 6-desaturerade essentiella fettsyror och kompletterar med essentiella fettsyror korrigerar denna sjukdom.
I en dubbelblind, placebokontrollerad studie av 63 personer fick deltagarna antingen en kombination av essentiella fettsyror från kvällsblomningsolja och fiskolja (åtta 500 mg kapslar om dagen) eller en placebo.
Efter 1 och 3 månader hade personer som fattat essentiella fettsyror en signifikant förbättring av symptomen på kronisk trötthetssyndrom jämfört med dem som tog placebo-piller.
Fler studier behövs emellertid, eftersom en senare 3 månaders studie av 50 personer med kronisk trötthetssyndrom fann att en kombination av kvälls primrosolja och fiskolja inte resulterade i en signifikant förbättring av symtomen.
7) Traditionell kinesisk medicin
Kroniskt trötthetssyndrom kan vara relaterat till följande syndrom i traditionell kinesisk medicin:
- mjälte qi brist
- njure yinbrist
- essensbrist
- njure yangbrist
8) Ayurveda
Ett typiskt tillvägagångssätt i Ayurveda , den traditionella medicinen i Indien, kan vara att förbättra matsmältningen och eliminera toxiner med ett detoxprogram. Ayurvediska örter kan också användas, såsom ashwagandha, amla, bala, triphala och lomatium, som kombineras enligt patientens dosha eller konstitutionella typ.
Vata dosha anses vara mottaglig för kronisk trötthetssyndrom.
Andra naturliga behandlingar
- Matsmältnings enzymer
- probiotika
- C-vitamin
- Magnesium
- Betakaroten
- Lakrits
- melatonin
- glutamin
- Whey Protein
- Folsyra
- tyrosin
Vad orsakar kronisk trötthetssyndrom?
Orsaken till kronisk trötthetssyndrom är okänt och det finns inga specifika laboratorietester för att diagnostisera detta tillstånd.
Flera triggers kan vara involverade, såsom virusinfektion, stress, näringsbrist, toxiner och hormonobalanser.
- Virusinfektion. Kronisk infektion med virus, såsom Epstein-Barr-virus, human herpesvirus 6 och cytomegalovirus, kan bidra till utvecklingen av kronisk trötthetssyndrom hos vissa människor.
- Immun dysfunktion. En annan faktor som anses vara involverad i kronisk trötthetssyndrom är immunologisk dysfunktion, såsom olämplig tillverkning av inflammatoriska cytokiner. Detta resulterar i alltför stora mängder kväveoxid och peroxynitrit och ger utmattning.
- Hormon obalanser. Vissa studier har visat att personer med kronisk trötthetssyndrom har lägre halter av hormonet kortisol, som utsöndras av binjurarna. Lägre nivå av kortisol kan främja inflammation och aktivera immunceller. Sköldkörtelstörningar har också blivit involverade i kronisk trötthetssyndrom.
Använda naturläkemedel
Kosttillskott har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott i stor utsträckning är oreglerad kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktens etikett. Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts.
Du kan få tips om hur du använder kosttillskott här , men om du funderar på användningen av något botemedel mot kronisk trötthetssyndrom, prata med din primära vårdgivare först. Att behandla ett tillstånd med alternativ medicin och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
källor
______________________
Cleare AJ, O'Keane V, Miell JP. Nivåer av DHEA och DHEAS och svar på CRH-stimulering och hydrokortisonbehandling i kronisk trötthetssyndrom. Psychon. 29,6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Terapeutiska effekter av oral NADH på symptomen hos patienter med kronisk trötthetssyndrom.
Ann Allergy Asthma Immunol. 82,2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. Randomiserad kontrollerad studie av sibirisk ginseng för kronisk trötthet. Psychol Med. 34,1 (2004): 51-61.
Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Plasma och urininkarnitin och acylkarnitiner vid kronisk trötthetssyndrom. Clin Chim Acta. 36,1-2 (2005): 173-177.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Låga nivåer av serumacylkarnitin vid kronisk trötthetssyndrom och kronisk hepatit typ C, men inte sett i andra sjukdomar. Int J Mol Med. 2,1 (1998): 51-56.
Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehydroepiandrosteronsulfatbrist vid kronisk trötthetssyndrom. Int J Mol Med. 1,1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Antimyopatiska effekter av karnitin och nikotin. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 9,4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Minskad dehydroepiandrosteronsulfat men normal insulinliknande tillväxtfaktor vid kronisk trötthetssyndrom (CFS): relevans för inflammationssvaret i CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26,5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadin och L-karnitinbehandling av kronisk trötthetssyndrom. Neuro. 35,1 (1997): 16-23.
Puri BK. Långkedjiga fleromättade fettsyror och patofysiologi av myalgisk encefalomyelit (kronisk trötthetssyndrom). J Clin Pathol. 2006 25 aug
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Eicosapentaensyrarik väsentlig fettsyratillskott i kronisk trötthetssyndrom associerat med symptomavgift och strukturella hjärnans förändringar. Int J Clin Pract. 58,3 (2004): 297-299.
Se DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. In vitro effekter av echinacea och ginseng på naturlig mördare och antikroppsberoende cellcytotoxicitet hos friska försökspersoner och kronisk trötthetssyndrom eller förvärvade immunbristsyndrom patienter. Immunopharmacology. 35,3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Normala karnitinnivåer hos patienter med kronisk trötthetssyndrom. Neth J Med. 57,1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. Rollen av essentiella fettsyror i kronisk trötthetssyndrom. En fallkontrollerad studie av essentiella fettsyror med rödcells membran (EFA) och en placebokontrollerad behandlingsstudie med hög dos av EFA. Acta Neurol Scand. 99,2 (1999): 112-116.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.