Inte en lätt fråga att svara
Känner du att du är trött hela tiden, till den punkt som du börjar oroa dig för att något är allvarligt fel? Har du börjat undra om du kan ha kronisk trötthetssyndrom ?
Det är svårt att säga om du kan ha kronisk trötthetssyndrom. Även för en läkare som har erfarenhet av det är det här en hård diagnos att göra, och det tar flera steg.
För att svara på frågan om du kan ha den här sjukdomen måste du först förstå att det finns en skillnad mellan symtomen på kronisk trötthet (trötthet hela tiden) och den sjukdom som kallas kronisk trötthetssyndrom , som också kallas myalgisk encefalomyelit eller ME / CFS.
Kronisk trötthet (symtomen, inte syndromet)
Det är viktigt att inse att de flesta som är trötta hela tiden inte har ME / CFS. Trötthet är en av de bästa klagomål som läkare hör, eftersom det kan vara en funktion av så många förhållanden. Dessutom är trötthet ofta orsakad av livsstilsfaktorer snarare än sjukdom.
Livsstilsfaktorer som kan leda till tillstånd av kronisk trötthet inkluderar:
- dålig diet
- fetma
- hög stress
- för liten sömn
Många människor lever i dag med en eller flera av dessa faktorer, så det är bra att utvärdera dem när de letar efter källan till din trötthet. De flesta av oss skulle förmodligen dra nytta av att äta friskare, sova längre och bättre, och minska eller bättre hantera vår stress.
Om du misstänker att livsstilsfrågor ligger bakom din utmattning, här är några resurser att utforska:
- Hur man går ner i vikt
- Är din stressnivå ohälsosam?
- 10 sätt att få bättre sömn
Bara om någon sjukdom, varken kronisk eller kortvarig, kan orsaka utmattning, så det är viktigt för din läkare att överväga ditt fulla antal symtom och leta efter andra möjliga orsaker än ME / CFS.
Faktum är att utesluta andra möjliga orsaker till trötthet oftast en av ME / CFS-diagnostikprocessen.
Kroniskt trötthetssyndrom (ME / CFS)
Låt inte namnet lura dig: ME / CFS är mycket mer än bara att vara trött. Utmattningen är djupgående och blir värre efter ens mild ansträngning, och det följs ofta av influensaliknande symptom, kognitiv dysfunktion (" hjärnfog ") och en kombination av cirka 45 andra möjliga symtom . Många beskriver det som att komma ner med en otäck influensa och aldrig bli bättre.
Hittills finns det inget medicinskt test för diagnos av ME / CFS. För en läkare att ens överväga en diagnos måste du ha haft trötthet i minst sex månader. Då måste alla andra möjliga orsaker till trötthet (och andra symtom du upplever) uteslutas.
Det betyder en uppsättning grundläggande blodprov och, om det anges, ytterligare tester för att kontrollera efter kroniska infektioner, såsom mononukleos och tuberkulos; autoimmuna sjukdomar såsom lupus eller multipel skleros ; emotionella eller psykiatriska tillstånd och nervsystemet systemfibromyalgi, som anses vara nära kusin till ME / CFS.
Din läkare kan också vilja utforska sömnstörningar, såsom sömnlöshet , sömnapné eller narkolepsi , vilket kan leda dig att bli uttömd hela tiden.
Utan att gå igenom denna process är det omöjligt att säkert säga om någon har ME / CFS. Att se över följande riktlinjer från Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan dock hjälpa dig att avgöra om det verkar passa ditt specifika fall.
Frågor att fråga
Har du:
Oförklarlig uthållig trötthet som inte orsakas av pågående ansträngning, är inte väsentligt bättre efter vila eller sömn och har resulterat i en signifikant minskning av aktivitetsnivån?
Nej? Då har du inte ME / CFS. Grattis! Nu kan du börja utforska andra möjligheter.
Ja? Det betyder inte att du har det.
Har du också :
Fyra eller flera av följande symtom under de senaste sex månaderna eller mer?
- försämrat minne eller koncentration
- Extrema, långvarig utmattning och känslor av sjukdom efter fysisk eller mental aktivitet ( postmässig sjukdom )
- obekväm sömn
- muskelvärk och smärta
- ledsmärta utan svullnad eller rodnad
- en ny typ av huvudvärk eller en förändring i ditt huvudvärkmönster
- frekvent ont i halsen
- ömma lymfkörtlar i nacken och nära ditt bröst
Fortfarande säger ja? Då kan ME / CFS vara något att ta upp med din läkare.
Ett ord från
Om du fortfarande tror att du kan ha ME / CFS, kom ihåg att ovanstående kriterier bara är en utgångspunkt. Din läkare behöver fortfarande göra mycket test innan du bestämmer om du har ME / CFS eller om dina symtom beror på något annat.
Att få diagnos kan vara en tidskrävande och frustrerande process, men det är nödvändigt. Endast en noggrann diagnos kan leda till rätt behandling.
källor
Kroniskt trötthetssyndrom: Diagnostiska test för att utesluta andra orsaker. Centers for Disease Control och Prevention.