Vad kan leda till ökad hjärtrisk
Medan semestern är tänkt att vara fylld med familjens och vännernas glädje och goda tider, för alla med hjärtsjukdomar - eller som har en ökad risk för hjärtsjukdomar - kan semestern vara en speciell risk.
Flera studier har visat att under vinterferierna är inte bara hjärtproblem mer sannolikt att inträffa, men när de inträffar är de mer benägna att vara dödliga .
Månaderna december och januari är särskilt riskfyllda för personer med hjärtsjukdom. Och enligt en studie 2004 som publicerades i cirkulationen är de tre datumen folk mest sannolikt att dö av hjärtsjukdom den 25 december, 26 december och 1 januari.
Varför är helgdagarna farliga för ditt hjärta?
Varför semesterperioden är en särskilt farlig tid för hjärtat diskuteras bland experter. Men i försök att hitta en synder har experterna många potentiella orsaker att välja mellan. Faktum är att den ökade hjärtrisken i samband med semestern är mycket sannolikt producerad av många olika faktorer som arbetar tillsammans.
Helgerna och risken för hjärtinfarkt
Myokardinfarkt (hjärtattacker) står för de flesta hjärtproblem som uppstår under semestern.
Hjärtattacker orsakas oftast av ett tillstånd som kallas akut koronarsyndrom eller ACS . ACS händer när en aterosklerotisk plack i en kransartär plötsligt brister, och en blodpropp börjar bilda vid platsen för den brutna placken.
Om blodproppen helt tillslutar artären uppträder en fullständig hjärtinfarkt (kallad STEMI ). Om ocklusion är mindre än fullständig, drabbas allmänt offeret antingen av en "partiell" hjärtinfarkt (en NSTEMI ) eller instabil angina . Alla episoder av ACS anses vara medicinska akutfall, och om behandlingen försenas kan ökad hjärtskada eller död uppstå.
Mest troligt är orsaken till att ACS är vanligare under semestern, att semesterperioden tenderar att vara överflödig med "triggers" för ACS - det vill säga med händelser som kan påskynda brottet i en plack. Här är några triggers för ACS som brukar bli vanligare under semestern än vid andra tillfällen. Medan den här listan betonar de riskfaktorer vi ser speciellt under vinterns helgdagar, tänk på att flera av dessa risker kan dyka upp med någon semester eller med någon viktig händelse i ditt liv:
- exponering för kallt väder
- exponering för plötsliga och ovanliga ansträngningar, till exempel skovning av snö
- exponering för känslomässig stress , vilket är mycket vanligt och är ofta ganska allvarligt under semestern
- blir stillesittande under vintermånaderna
- exponering för sjukdom, särskilt influensa , vilket kan orsaka inflammatoriska förändringar i blodkärlen
- övergivna i mat, alkohol och / eller tobak
- exponering för inomhusförorening, såsom cigarettrök, eller till och med en dåligt utarbetad vedeldad eldstad
Alla dessa faktorer bidrar sannolikt till överflöd i hjärtinfarkt som uppstår under semestern.
Helger och hjärtsvikt
Personer med hjärtsvikt - ett tillstånd där hjärtat inte längre kan fungera tillräckligt för att tillgodose alla kroppens behov - har också ökad risk under semesterperioden .
Anledningen till att hjärtsvikt försämras ofta under semestern liknar orsakerna till att hjärtinfarkt är vanligare. Dessa inkluderar exponering för den kalla, plötsliga ansträngningen (speciellt efter att ha släckt på rutinmässig fysisk aktivitet), exponering för "vinterinfektioner" som influensa och överdrivenhet.
Överdrivenhet är ett speciellt problem om du har hjärtsvikt. Att göra en lågsaltdiet är en vanlig orsak till att människor måste bli inlagda på grund av hjärtsvikt, särskilt under semestern, liksom att ha några fler drycker än normalt.
Helger och hjärtdöd
Inte bara är hjärtproblem oftare under semestern, men när hjärtproblem uppstår är de mer sannolikt att visa sig dödliga.
Ingen är säker på orsaken till detta, men den mest troliga orsaken är den mänskliga naturen.
Att ha hjärtat problem är aldrig bekvämt, men vid vilken tid på året skulle det vara mindre bekvämt än under semestern? Inte bara skulle ha ett hjärtproblem störa din egen njutning av festligheterna, men det skulle störa livet för alla dina nära och kära vänner och vänner som har arbetat så hårt och reste så långt för att göra semestern perfekt. Under dessa tider är det ganska lätt att ignorera varningssymtom som möjliggör tidig utvärdering och snabb behandling. Alltför ofta övertygar människor som lider av hjärtinfarkt under semestern själva att de bara föreställer sig sina symtom, eller tillskriva dem ett magproblem eller på annat sätt ursäkta sig från att behöva söka omedelbar medicinsk hjälp. (Ignorera hjärtproblem, förresten, speciellt på fritiden, verkar vara vanligare bland kvinnor än män.)
Vid den tiden kan symtomen inte längre pussas bort eller när dina nära och kära kan berätta bara genom att titta på dig att du är i trubbel, kan det vara för sent för att förhindra en katastrof.
Bara för att det är semestern betyder inte att det inte kan vara ditt hjärta. I själva verket, som vi just har sett, bara för att det är semestern är det mer sannolikt att vara ditt hjärta. Ta alltid potentiella hjärtsymptom på allvar, särskilt på fritiden.
Sammanfattning
Hjärtproblem - och dödsfall från hjärtproblem - är mer benägna att inträffa under vintersemestern än vid någon annan tidpunkt. Du kan minska dina odds för att bli offer för semesterrelaterade hjärtproblem genom att undvika de utlösare som producerar dem, genom att vara medvetna om symtomen på hjärtsjukdom och genom att agera på dessa symtom när du tror att de kan uppstå.
källor:
Kloner RA, Poole WK, Perritt RL. När hela året är koronardöd mest sannolikt att inträffa? En 12-årig befolkningsbaserad analys av mer än 220 000 fall. Cirkulation . 1999; 100: 1630-34.
Phillips DP, Jarvinen JR, Abramson IS, Et al. Hjärtdödligheten är högre runt jul och nyår än vid någon annan tidpunkt: semestern som riskfaktor för dödsfallet. Cirkulation . 2004; 110: 3781-88.
Spencer FA, Goldberg RJ, Becker RC, Gore JM. Säsongsfördelning av akut hjärtinfarkt i det andra nationella registeret för hjärtinfarkt. J är Coll Cardiol . 1998 maj; 31 (6): 1226-33.
Miljöskyddsmyndigheten. Hälsoeffekter av andningsproduktion av rök. 2007. http://www.epa.gov/burnwise/pdfs/woodsmoke_health_effects_jan07.pdf