Ta reda på fakta bakom gemensamma myter om halsbränna
Med de flesta hälsoförhållanden finns det mycket information där ute. En del av det är sant, och en del av det är inte. Nedan finns 10 myter som cirkulerar kring halsbränna: från att dricka apelsinjuice förvärrar det, huruvida det är ett allvarligt tillstånd eller ej.
Myt # 1: Du orsakar din halsbränna
Falsk. Det finns många livsstilsvanor och vissa livsmedel och drycker som kan förvärra dina halsbrännsymptom .
Men halsbränna är ett medicinskt tillstånd med biologiska orsaker. Även med förändringar i livsstil och matvanor är tillståndet fortfarande kvar, och du kan fortfarande uppleva det. Detta faktum gör sig känt första gången du försöker äta kryddig mat igen.
Myt nr 2: Halsbränna kan härdas med en blandad kost
Falsk . En intetsägande kost är inte illa för personer med halsbränna. Faktum är att det kan få dig att må bättre, speciellt under en flare upp. Men den rena kostvanen ensam kommer inte att bota halsbränna orsakad av gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD.
Myt # 3: Halsbränna orsakas bara av överflödig syra
Falsk . Mängden syra i magen hos en person med GERD är vanligtvis normal. Problemet härrör från det faktum att syran ligger på fel plats. Istället för att stanna i magen går det in i matstrupen . Så varför ger läkare dig medicin för att minska magsyra när sur syror inte är problemet? Detta beror på att det finns brist på droger som effektivt behandlar de bakomliggande faktorerna som orsakar surt återflöde.
Myt # 4: Acid Reflux orsakar bara problem i mitt matsmältningssystem
Falsk . Medan halsbränna orsakad av surt återflöde i matstrupen är det mest kända symtomet på GERD , är det inte den enda effekten på kroppen. Ett annat viktigt tillstånd som kan orsakas av eller förvärras av surt återflöde är astma. Studier indikerar att inte bara GERD kan orsaka eller förvärra astma, men astma och astma mediciner kan i sin tur orsaka eller förvärra GERD.
Individer kan också uppleva heshet som orsakas av irritation från surt reflux i halsen eller runt vokalbandet, eller en kronisk hosta och ont i halsen.
Myt nr 5: halsbränna orsakas av stress
Vanligtvis False. Medan stress kan förvärra halsbränna är det sällsynt att det är orsaken till halsbränna. Men extrem fysisk stress, som den som upplevs av individer som är allvarligt sjuk eller allvarligt skadad, kan orsaka sår att utveckla som åtföljs av halsbränna.
Myt # 6: Ingenting kan lindra min halsbränna
Falsk. Du kan hjälpa din halsbränna. Behandling kan innehålla receptbelagda läkemedel, överklagande medel, livsstil och kostförändringar . För ytterligare information kan du läsa om att förhindra halsbränna , säkra livsmedel och livsmedel för att undvika . Du kan också hålla en halsbrännsrekord för att ta reda på vad som kan utlösa din halsbränna.
Myt # 7: sura livsmedel, som apelsinjuice, kan göra halsbränna värre
Både True and False . Vissa sura livsmedel, som apelsinjuice, orsakar problem för människor med GERD, men det är inte på grund av syrainnehållet. Även osyrajuicjuice kan orsaka problem för dem. Men vad som triggar din halsbränna kan inte utlösa någon annans. För att fastställa dina problemmatar, behåll en matlogg eller dagbok.
Myt # 8: Människor med nattbränna måste bara sova sittande
Falsk . Rekommendationen är att sova på en lutning med huvudet upp 6 tum genom att placera block under benen på sängens huvud eller genom att använda en kilformad kudde under din madrass. Att bara ställa upp dig med kuddar fungerar inte enligt rekommendationer. Medan du sova på ryggen kan du tillåta syra att slita tillbaka i matstrupen, oftare, med huvudet förhöjd, som på en kilkudde, så att tyngdkraften kan hålla syran i magen. Studier stöder också sova på vänster sida för att undvika nattbränna .
Många studier har visat att sömn på din högra sida kan öka dina halsbränna symptom eftersom syran tar längre tid att rensa ur matstrupen när du ligger på din högra sida.
Myt # 9: Om du tar en medicin för att undertrycka magsyra, kommer du inte att kunna smälta din mat
Falsk . Medan din kropp producerar syra för att hjälpa dig att smälta mat, hjälper andra substanser i magen också att bryta ner maten. Dessa kallas enzymer. Och även om du tar medicin, som protonpumpshämmare, som arbetar för att avsevärt minska syreproduktionen, produceras tillräckligt med syra för att hjälpa till vid normal matförtunning.
Myt nr 10: halsbränna är inte ett allvarligt tillstånd
Falsk . Medan halsbränna är vanlig, med nästan 60 miljoner amerikanska vuxna som lider av halsbränna minst en gång i månaden är det verkligen inte något som ska tas lätt. Kronisk halsbränna kan ha en allvarlig inverkan på individens liv. Det kan vara ett symptom på ett allvarligare tillstånd, gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD. Om kronisk halsbränna inte behandlas kan det också leda till allvarliga komplikationer, inklusive Barretts matstrupe , erosiv esofagit , esofageal strängningar och till och med esofageal cancer .
> Källor:
> Gerson LB, Fass R. En systematisk granskning av definitionerna, prevalensen och responsen på behandling av nattlig gastroesofageal refluxsjukdom. Klinisk gastroenterologi och hepatologi . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10,1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH-E, Kang JY. Livsstilsåtgärder vid hantering av gastroøsofageal refluxsjukdom: kliniska och patofysiologiska överväganden. Terapeutiska framsteg i kronisk sjukdom . 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10,1177 / 2040622315569501.
> NIH. Gastroesofageal refluxsjukdom. MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. Halsbränna MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.