Fördelar, användningar, biverkningar, tips och mer
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) är ett medicinskt ört som sägs erbjuda ett brett utbud av hälsofördelar. Även om det också kallas "sibirisk ginseng", hör eleuthero inte till samma familj som "sant" ginseng, vilket inkluderar koreanska eller asiatiska ginseng och amerikanska ginseng. Eleuthero finns som kosttillskott och används ibland i hudvårdsprodukter.
Hälsofördelar
Hittills är forskning om hälsoeffekter av sibirisk ginseng ganska begränsad. Några studier tyder emellertid på att eleuthero visar löfte vid behandling av vissa tillstånd, inklusive:
1) förkylningar
Eleuthero är möjligen effektiv för kall lättnad när den tas i kombination med örten andrografis , enligt National Institute of Health (NIH). Faktum är att en 2004 studie av 130 barn (publicerad i Phytotherapy Research ) fann att en växtbaserad formel innehållande eleuthero och andrografis bidrog till att minska kalltiden och svårighetsgraden när behandlingen påbörjades i de tidiga skeden av förkylningen. I allmänhet tar det fyra till fem dagars behandling med andrografisk / Siberian ginseng-kombinationen för att uppleva maximal kalllättnad, NIH-tillstånden.
Lär dig om andra sätt att lindra förkylning naturligt .
2) trötthet
Eleuthero kan bidra till att förbättra mentala prestanda hos personer med mild, stressinducerad trötthet, enligt en 2009-granskning som publicerades i Current Clinical Pharmacology .
Dessutom fann en 2004 studie från psykologisk medicin att eleuthero kan gynna människor med "måttlig trötthet". Studien fann emellertid också att eleuthero inte var effektivt för personer med svår utmattning. Studien omfattade 96 personer med trötthet, som var och en fick antingen eleuthero eller placebo i två månader.
3) Artros
För en studie 2009 som publicerades i The Korean Journal of Physiology and Pharmacology , tilldelade forskare 57 patienter med artros i knäet till sex veckor av daglig behandling med antingen en placebo eller en örtformel innehållande eleuthero, Panax ginseng och kinesisk foxglove. Vid slutet av studien hade de som fått den växtbaserade formuleringen visat förbättrad smärta och fysisk funktion (jämfört med dem som tagit placebo). Det är dock inte känt om eleuthero i sig kan hjälpa till att hantera artros.
Se naturliga botemedel mot artros för ytterligare sätt att lindra arthritis smärta.
4) Högt kolesterol
Eleuthero kan hjälpa till att skära högt kolesterol, enligt en liten studie som publicerades i Biochemical and Biofysical Research Communications 2008. För studien fick 40 postmenopausala kvinnor tilldelats för att få antingen kalcium eller kalcium plus eleuthero i sex månader. Studieresultaten visade att de som fick kalcium plus eleuthero upplevde signifikanta minskningar av LDL-kolesterol och vissa markörer av oxidativ stress (en destruktiv biologisk process kopplad till många stora hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdomar och cancer).
Ta reda på om andra naturläkemedel för högt kolesterol .
användningsområden
Eleuthero är tänkt att fungera som en adaptogen, en klass av örter som förmodligen ökar kroppens motståndskraft mot stress. Föredragandena hävdar att eleuthero också kan hjälpa till med dessa hälsotillstånd:
- Alzheimers sjukdom
- artrit
- ateroskleros
- bronkit
- kroniskt trötthetssyndrom
- förkylningar
- diabetes
- fibromyalgi
- influensa
- högt blodtryck
- sömnlöshet
- njursjukdom
- Reumatoid artrit
Dessutom används eleuthero ibland för att förbättra atletisk prestanda, öka immunförsvaret och lindra biverkningarna av kemoterapi.
Hur man använder det
NIH varnar för att eleutheroprodukter ofta innehåller "äktenskapsbrott" (andra ingredienser som inte bidrar till produkten).
Silkesvin är en vanlig äktenskapsbrott av eleuthero, enligt NIH. För att undvika äktenskapsbrott, läs produktens etiketter noggrant eller fråga din vårdgivare om att rekommendera en eleuthero-produkt till dig.
Det är också viktigt att inte förvirra eleuthero med andra typer av ginseng som vanligtvis används i växtbaserade läkemedel, såsom Panax ginseng och amerikansk ginseng .
förbehåll
Även om eleuthero är troligt säkert när det används på kort sikt kan det utlösa ett antal biverkningar (inklusive sömnlöshet, huvudvärk, nervositet, sömnighet och hypoglykemi). Det är också viktigt att vara försiktig när du använder Siberian ginseng om du har högt blodtryck, hjärtsjukdom, diabetes, ett hormonkänsligt tillstånd (som bröstcancer eller livmoderfibrer) eller ett mentalt tillstånd (som mania eller schizofreni). I dessa fall rekommenderar NIH att man undviker användning av eleuthero eller endast använder eleuthero under din läkares överinseende.
Kosttillskott har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott i stor utsträckning är oreglerad kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktens etikett. Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts. Du kan få tips om hur du använder kosttillskott här , men om du funderar på att använda eleuthero, prata med din primära vårdgivare först.
Använda Eleuthero för hälsa
Om du överväger användningen av Siberian ginseng vid behandling av ett kroniskt tillstånd, se till att du konsulterar din läkare innan du börjar ta tilläggsregimen. Självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.
källor:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. "Randomiserad kontrollerad studie av sibirisk ginseng för kronisk trötthet." Psychol Med. 2004 Jan; 34 (1): 51-61.
Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "Effekterna av A. senticosus-tillskott på serumlipidprofiler, biomarkörer av oxidativ stress och lymfocyt-DNA-skada hos postmenopausala kvinnor." Biochem Biophys Res Commun. 2008 okt 10; 375 (1): 44-8.
National Insitutes of Health. "Ginseng, Siberian: MedlinePlus Supplements". November 2010.
Panossian A, Wikman G. "Evidensbaserad effekt av adaptogener i utmattning och molekylära mekanismer relaterade till deras stressskyddande aktivitet." Curr Clin Pharmacol. 2009 september; 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Shin IH, Kim HG, Choe JY. "Effekter av AIF på patienter med knä artros: dubbelblind, randomiserad placebokontrollerad studie." Koreanska J Physiol Pharmacol. 2009 februari, 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "Jämförande kontrollerad studie av Andrographis Paniculata-kombination, Kan Jang och Echinacea-preparat som adjuvans, vid behandling av okomplicerad respiratorisk sjukdom hos barn." Phytother Res. 2004 Jan, 18 (1): 47-53.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.