Vad ska du veta om det?
Basil essentiell olja är en typ av eterisk olja som vanligen används i aromaterapi . Framställd från Ocimum basilikumplantan sägs det att basilika eterisk olja erbjuder olika hälsoeffekter.
Basil eterisk olja innehåller ett antal föreningar som tros förbättra hälsan. Dessa föreningar innefattar linalool, en substans som visat sig minska stress i flera vetenskapliga studier.
Hur fungerar det?
I aromaterapi är det tänkt att sända meddelanden till en hjärnregion involverad i kontroll av känslor, och inandas aromen av basilika eterisk olja (eller absorberande basilika eterisk olja genom huden). Känd som det limbiska systemet, påverkar denna hjärnregion också nervsystemet. Aromaterapiförespråkare föreslår att eteriska oljor kan påverka ett antal biologiska faktorer, inklusive hjärtfrekvens, stressnivåer , blodtryck , andning och immunfunktion .
användningsområden
I alternativ medicin används vanligtvis basilika eterisk olja för följande hälsoproblem:
- acne
- ångest
- bronkit
- förkylningar
- hosta
- depression
- Trötthet
- gikt
- dålig matsmältning
- bihåleinflammation
Dessutom sägs basilika eterisk olja för att förbättra humör, förbättra matsmältningen, öka alertness och lindra muskelsmärta.
Basilisk eterisk olja används också ibland som insektsmedel .
Hälsofördelar
Medan preliminär forskning tyder på att basilika eterisk olja kan erbjuda vissa hälsofördelar, finns det för närvarande en brist på forskning som testar hälsoeffekterna av aromaterapeutisk användning av eterisk olja av geranium.
Till exempel indikerar flera laboratorieundersökningar som publicerats under det senaste decenniet att eterisk basilja kan ha anti-cancer, anti-svamp och antibakteriella egenskaper.
Dessutom föreslår en studie som publiceras i tidningen Biomedica att basilika eterisk olja kan hjälpa till vid behandling av akne. För undersökningen tilldelades 28 personer med akne åtta veckors behandling med en av fyra formuleringar: en blandning av orala och basilika eteriska oljor, keratolytisk medicin (en typ av medicin avsedd att avlägsna skador från huden), eteriska oljor blandade med ättiksyra (en förening som ibland används som ingrediens i hudvårdsprodukter) eller keratolytisk medicin med ättiksyra.
Vid slutet av studien visade alla grupper förbättringar i akne. De största förbättringarna sågs hos patienter behandlade med ättiksyrablandningarna.
Det är viktigt att notera att ingen av dessa studier testade aromaterapeutisk användning av basilika eterisk olja, och att mer forskning behövs innan basilja eterisk olja kan rekommenderas vid behandling av något hälsotillstånd.
Hur man använder det
När det kombineras med en bärolja (som jojoba , söt mandel eller avokado), kan basilja eterisk olja appliceras direkt på huden eller läggas till bad.
Basilisk eterisk olja kan också inandas efter att ha sprinklat några droppar av oljan på en trasa eller vävnad, eller genom användning av en aromaterapi diffusor eller förångare.
förbehåll
Basilisk eterisk olja ska inte tas internt utan tillsyn av en hälsovårdspersonal. Intern användning av basilja eterisk olja kan ha toxiska effekter.
Dessutom kan vissa individer uppleva irritation vid applicering av sandelträolja till huden. Ett hudplåstest ska göras innan du använder någon ny eterisk olja.
Oljan ska inte appliceras vid full styrka till huden eller användas i alltför stora mängder.
Gravida kvinnor och barn bör konsultera sina primära vårdgivare innan de använder eteriska oljor.
Läs mer om hur du använder säkert sandelträolja säkert .
alternativ
Ett antal eteriska oljor kan ha hälsoeffekter som liknar de påstådda fördelarna med basilika eterisk olja. Till exempel har lavendelolja, bergamot eterisk olja och rosolja alla befunnits främja avkoppling i vetenskapliga studier.
Var hittar du det
Här är några tips om hur man köper eteriska oljor .
Bredt tillgänglig för inköp på nätet säljs basilika eterisk olja i många livsmedelsbutiker och i butiker specialiserade på självhushållsprodukter.
Använda det för hälsa
På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera basilja eterisk olja som behandling för något tillstånd.
Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett kroniskt tillstånd med eterisk basilja och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda basilika eterisk olja för hälsoskydd, se till att du först rådgör med din läkare.
källor
Edris AE, Farrag ES. "Antifungal aktivitet av essentiella oljor av pepparmynta och söt basilika och deras stora aromämnen på vissa växtpatogena svampar från ångfasen." Nahrung. 2003 april; 47 (2): 117-21.
Hossain MA, Kabir MJ, Salehuddin SM, Rahman SM, Das AK, Singha SK, Alam MK, Rahman A. "Antibakteriella egenskaper av eteriska oljor och metanolekstrakter av söt basilikum Ocimum basilicum som förekommer i Bangladesh." Pharm Biol. 2010 maj; 48 (5): 504-11.
Kathirvel P, Ravi S. "Kemisk sammansättning av essentiell olja från basilika (Ocimum basilicum Linn.) Och cytotoxicitet in vitro mot HeLa och HEp-2 humana cancercellinjer och NIH 3T3 musembryonfibroblaster." Nat Prod Res. 2012; 26 (12): 1112-8.
Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia M, Herazo J. "Effektiviteten av antimikrobiella formuleringar för akne baserad på apelsin (Citrus sinensis) och essentiella oljor av ocimum basilikum L." Biomedica. 2012 jan-mar; 32 (1): 125-33.