Fysioterapi för en trasig armbåge kan hjälpa dig att återställa armbågens rörelseområde, styrka och övergripande funktionell användning av din arm. En armbågefraktur kan vara en smärtsam skada. Det kan leda till minskad rörlighet i arm, axel eller handled. En armbågefraktur kan också begränsa din förmåga att arbeta, utföra hushållssysslor eller delta i fritidsaktiviteter.
Armbågen är en samling där armbenet (humerus) möter benen i underarmen (radie och ulna). Den beniga änden av ulna kallas olecranon-processen. Detta är benet som du känner när du lutar din armbåge på ett bord. Det finns många muskelförbindningar runt armbågen som hjälper dig att flytta din arm, handleden och handen. Armbågens ben är förbundna med ledband på inner- och ytterdelen av armen.
Orsaker till armbågsbrott
Det kan verka självklart, men den vanligaste orsaken till armbågefrakturer är trauma på armen nära din armbåge. Detta kan bero på fall på din armbåge eller utsträckt arm, bilolyckor eller sportskador. Dessa skador uppstår vanligtvis plötsligt och brukar bero på att en stor kraft ges på armen eller armbågen.
Tecken på armbågsbråk
Vanliga tecken på en trasig armbåge är:
- Smärta i armbågen, överarm eller underarm
- Svullnad runt armbågen
- Bruising eller missfärgning runt armbågen
- Förlust av rörelse runt armbågen eller underarmen
- Deformitet (som en klump eller bump) nära armbågen eller armen
Om du misstänker att du har lidit en armbågefraktur, måste du omedelbart söka läkarvård. Om du inte rapporterar till din läkare eller lokal akutavdelning kan det orsaka permanent skada eller funktionsförlust i din arm och hand.
Hur diagnostiseras en armbågsbråck?
En röntgen används för att diagnostisera en armbågefraktur . Röntgen kan visa placeringen av benen och kan hjälpa din läkare att bestämma det bästa sättet att fixa din brutna armbåge. Ibland används en CT-skanning för att få en bättre bild av dina armbågs ben och för att se om de gemensamma ytorna i armbågen är skadade.
När en diagnos av en bruten armbåge har gjorts, kommer din läkare att minska frakturen . Det här är den process där dina armbensben placeras i rätt läge så att optimal läkning kan ske. Reduktion av en bruten armbåge kan göras manuellt. Om sprickan är svår kan du kräva ett kirurgiskt ingrepp som kallas en öppen reduktion intern fixering (ORIF) för att hjälpa till att justera benen. Din läkare hjälper dig att förstå vilken metod som behövs för att minska din brutna armbåge.
Efter att din armbågefraktur har minskat kan du behöva bära en fäste eller en slinga. Ibland kommer en gjutning att appliceras, även om det ansågs att immobilisering av en armbågefraktur med en gjutning kan orsaka svår styvhet och permanent förlust av rörlighet.
Fysisk terapi efter armbågsbråk
Ett stort problem med en armbågefraktur är styvhet som begränsar rörelseområdet.
Ibland kvarstår denna styvhet länge efter att de sprungade benen har läkt. Därför kan din läkare få dig att starta fysisk terapi strax efter skadan för att hjälpa till att introducera tidig rörelse till din helande armbåge.
Din fysioterapeut kan arbeta med dig för att hjälpa dig att återvinna normal användning av armbågen och armen. Han eller hon kan använda många olika behandlingar och metoder för fysioterapi för att hjälpa dig att snabbt återgå till normal aktivitet. Några försämringar som du kan arbeta med i fysioterapi kan innefatta:
Rörelseomfång : Ett av de främsta målen med fysioterapi efter en armbågefraktur är att återställa det normala rörelsevinkeln till armbågen .
Armbågen är en komplicerad ledd som låter dig böja din arm eller vända handen. Arbetet med att återställa full rörelse av armbåge och underarm är avgörande för att återvinna normal användning av armen.
Om din rörelseförlust är allvarlig kan din fysioterapeut ha dig med en dynamisk skarpa. Detta är en fjäderbelastad stav som bärs hela dagen, vilket ger låg belastning på din armbåge för att förbättra rörelseområdet. Spjället kan användas för att förbättra böjning (böjning) eller förlängning (rätning) av armbågen.
Styrka : Efter en armbågefraktur kan smärta och svullnad i armbågen hålla dig från att använda din arm. Du kan också behöva bära din arm i en slinga, vilket begränsar användningen av armbågen, handleden och handen. Om du har haft en ORIF för att minska din armbågefraktur, kan musklerna kring det kirurgiska snittet behöva tid att läka. Denna period av oanvändning kan orsaka en betydande förlust av styrkan runt armbågen, axeln, handleden och handen.
Din fysioterapeut kan lära dig förstärkning övningar för din axel och armbåge. Han eller hon kan också ordna övningar för att förbättra handled och handstyrka som kan hjälpa dig att återvinna normal användning av din arm.
Om du har på sig en slinga kan din fysioterapeut också lära dig rätt sätt att bära slingan och kan se till att den passar ordentligt. Han eller hon kan också ordna övningar för din hand för att se till att din gripstyrka återgår till dina nivåer före skada.
Smärta och svullnad: Efter en armbågefraktur kan du uppleva svullnad runt armbågen. Din fysioterapeut kan hjälpa dig att hantera smärtan och svullnaden med olika modaliteter som elektrisk stimulering och is . En nyligen rapporterad fallrapport fann att hantering av en armbågefraktur med kortvågsdialateri (en uppvärmningsmodalitet) och gemensamma mobiliseringar hjälpte till att återställa normal ROM i en patient med en armbågefraktur.
Ärrvävnad : Om du har haft en ORIF för att minska din armbågefraktur, hjälper din fysioterapeut dig att hantera ärrvävnaden som kan vara närvarande på grund av operationen. Scarvävnadsmassage och mobilisering kan vara nödvändig för att bidra till förbättrad ärrmobilitet. Din fysioterapeut kan lära dig självmassage tekniker som du kan utföra hemma.
Kommer tillbaka till Normal
Din armbågefraktur ska vara helt läkt omkring två månader efter skada och du ska ha normal användning av din arm ungefär tre månader efter skada. Det är ganska vanligt att fortfarande uppleva en viss mild förlust av rörlighet efter den här tiden, så det är mycket viktigt att fortsätta med rörelse- och styrketräning som du lärde dig i fysisk terapi. En ounce av förebyggande är värt ett kilo botemedel, så fortsätt med ditt träningsprogram efter att PT har kommit till slut. Var noga med att diskutera med din läkare vilka resultat som förväntas i din specifika situation med din armbågefraktur.
Ett ord från
Fysioterapi efter en armbågefraktur kan vara till hjälp när du börjar starta tidig rörlighet på ett säkert sätt. Det kan också hjälpa dig att återställa normal styrka och funktion i armen medan du hjälper till att hantera smärta och svullnad som du kan uppleva. När du arbetar nära din läkare och fysioterapeut kan du snabbt och säkert återgå till normal aktivitet efter en armbågefraktur.
källor:
Draper, D och Veazey, E. Pulserad kortvågig diatermi och gemensamma mobiliseringar återställer en dubbelbruten armbåge med metallimplantat till hela rörelseområdet. Heighpubs Journal of Novel Physiotherapy och rehabilitering. 2107; 1: 020-026.
> Hertling & Kessler, R. (2005). Hantering av vanliga muskuloskeletala sjukdomar: Principer och metoder för fysioterapi. (4 red.) Lippincott Williams och Wilkins.