Vanliga typer av fotpina och deras orsaker

Enligt en artikel i Journal of Foot and Ankle Research, påverkar foten smärta mellan 17 och 42 procent av vuxna vid vilken tidpunkt som helst, med de mest rapporterade platserna som fotbågens fotområde (midfoten), storån och benet strax bakom det och botten av hälen.

Problemet med fotvärk är att det finns många olika smärtkällor, och det kan vara svårt att beskriva, vilket gör det ibland till och med utmanande för vårdpersonal att komma till roten till din smärta.

Med detta sagt kan fotvärk vara mycket invalidiserande och forskning tyder på att det kan påverka människans humör, risk för fall och livskvalitet. Så att komma till botten av ditt obehag är avgörande.

Här är de vanligaste smärtsamma förhållanden som påverkar foten. Men var noga med att se din personliga läkare eller en läkare (en läkare som specialiserar sig på fotförhållanden) för en korrekt diagnos och behandlingsplan för att få dig tillbaka på dina fötter.

1 -

Plantar fasciit

Heel smärta är ett vanligt fotproblem och har ett antal möjliga orsaker. Den vanligaste orsaken är plantar fasciit , vilket är inflammation där plantar fascia fäster vid hälbenet. Plantar fascia är ett tjockt band av bindväv som sträcker sig över fotsolen och ger stötdämpning under gång.

Smärta av plantar fasciit är vanligtvis värre när en person först stiger ur sängen på morgonen, och det förbättras oftast med rörelse, även om en tråkig smärta ofta kvarstår.

2 -

Tarsal tunnel syndrom

Ibland är foten smärta orsakad av en knäppt eller irriterad nerv. En typ av nypa nerv eller nervinfångning, som ofta ses i foten, kallas tarsaltunnelsyndrom .

Med detta tillstånd kan en person uppleva skott, brännande, värkande, ångest och / eller stickande smärta som strålar från insidan (stora tåsidan) av fotleden till bågen och sålen. Smärtan tenderar att vara värre på natten, och ibland reser den upp till kalven eller högre.

3 -

Metatarsalgi (kula av fotpina)

Metatarsalgi presenterar så skarp smärta i fotbollens område, som är formad av de rundade ändarna av metatarsalbenen . Smärtan kan känna att en person går på en sten och lindras vanligen genom att sitta ner och förvärras genom att gå barfota.

Många olika förhållanden kan orsaka metatarsalgi, oftast felaktig fotfunktion, överanvändning eller en minskad fettkudde på fotens sula.

4 -

Morton Neuroma

Ett annat vanligt nervproblem i foten är Mortons neurom , vilket orsakar skott eller brännande smärta mellan tårna, oftast mellan tårna tre och fyra. Overpronation och / eller slitstarka skor har förknippats med detta tillstånd.

5 -

tendinit

Tendons är de sladdliknande strukturerna som förankrar musklerna till benet. När de är översträckta eller överanvändna kan senitbildning uppträda.

Tendonit orsakar smärta med aktivitet eller sträckning, och den drabbade senan är vanligtvis smärtsam att röra vid. Återkommande tendonit kan vara ett tecken på sena riva och försvagning, även känd som tendinos.

Vanliga typer av tendonit som påverkar foten och fotleden är:

• Achilles tendonit
• Posterior tibial tendonit
• Peroneal tendonit

6 -

Artrit

Slidgigt är nedbrytning av brosk i en led från fysisk slitage. Den gemensamma skadorna uppträder som minskat gemensamt utrymme , slitna brosk och bensporer kring leden.

Smärta och brist på rörlighet från artros är ofta upplevd vid fotled, subtalarled och storåtleden. Andra mindre vanliga former av artrit som kan orsaka fotvärk är gikt , reumatoid artrit , psoriasisartrit och lupus.

Symptom på artros kan innefatta smärta, styvhet, vibrerande eller slipande ljud eller sensation och svullnad, och dessa symtom förvärras generellt med motion.

7 -

Ingrown Toenails

En ingrown tånagel förekommer när kanten av en tånagel växer eller pressas in i hudkanten. Det sker vanligtvis vid kanten av den stora tånageln som ett resultat av skoprycket. Även den minsta inventeringen kan vara mycket smärtsam.

Förutom smärta innefattar andra tecken på en ingrown tånag röd eller svullen hud intill nageln, som är tecken på infektion. Den ingrowna nageln är ofta osynlig eftersom den är begravd under huden.

8 -

Corns och Calluses

Calluses är förtjockade områden av huden över delar av fötterna där alltför stora mängder tryck eller friktion uppstår. Calluses vid hälen kan bli smärtsamma om de splittras eller delas upp.

Corns uppstår på tårna där de gnuggar mot skon. Ibland kan den minsta callusen eller majsen orsaka intensiv smärta eftersom den sträcker sig djupt in i skikten av huden och pressar på nerverna. Corns och calluses ser också ut som vårtor , vilket också kan ge obehag.

9 -

bunions

En bunion är en knobbig bump på fotens sida, strax under big toe joint. Bunions kan variera i storlek och är resultatet av storågen som förflyttas ur positionen över tiden och pressar mot andra tån, vilket resulterar i onormal stress på tånförbandet och omgivande ligament .

Bunion smärta kan flare upp ibland och kan åtföljas av bursit (en inflammerad ficka av vätska) över bunionen. Detta kan orsaka rodnad och svullnad, förutom smärta. Bunions kan också förekomma på den tunna sidan av foten. För idéer om hur man hanterar bunionsmärta , läs om fem tips för lugnande bunionsmärtor .

10 -

Hammer Toe

Hammer tå är ett vanligt tillstånd som uppstår i de mindre tårna. Det förekommer när foget närmast där tån blir foten (kallad metatarsophalangesalt) sträcker sig uppåt och den proximala interphalangeal-ledningen (nästa fog när du rör sig uppåt) böjer sig nedåt. Detta gör tån böjd som en hammare.

Täta skor, speciellt höga klackar, är en viktig orsak till hammarån, men ibland uppstår det som ett resultat av ett underliggande medicinskt tillstånd som reumatoid artrit, stroke eller diabetes.

Ett ord från

Om du har långvarig fotvärk är det viktigt att du läser en läkare för en utvärdering. Du förtjänar att må bra och återgå till dina vanliga aktiviteter, och med rätt behandlingsplan kan du.

> Källor

> American Academy of Orthopedic Surgeons. (Mars 2015). Artrit av foten och fotleden.

> Fält KB. (November 2016). Utvärdering och diagnos av vanliga orsaker till fotvärk hos vuxna. I: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.

> Hawke F, Burns J. Förstå naturen och mekanismen för fotvärk. J Foot Ankle Res . 2009; 2: 1

> Schrier JC, Verheyen CC, Louwerens JW. Definitioner av hammar tå och klo tå: en utvärdering av litteraturen. J Am Podiatr Med Assoc . 2009 maj-juni; 99 (3): 194-7.